-50%
reducere de Black Friday
Cursuri de matematica si fizica online!
Incearca-le gratuit acum

Peste 3500 de videouri de cursuri cu teorie, teste si exemple explicate
www.prepa.ro

ce faceti atunci cand va simtiti deprimati?


de ramona_20mai la: 24/10/2007 15:05:58
rezumat: depresia...............
taguri: Diverse 
voteaza:
Buna tuturor,

Am si eu o intrebare: ce faceti cand va simtiti deprimati?

Sa incep o scurta compunere (desi lumea e prea grabita si nu mai are timp de compuneri) o compunere a gandurilor mele de azi, rasfirate ca niste fire de par electrizat, o compunere din dorinta disperata de a comunica cu o alta fiinta care cunoaste sentimentul respectiv..........depresia.

Stiu ca veti zice pai depresia cronica e un caz de spitalizare, sau depresia usoara in Romania e ignorata (sunt lucruri mult mai importante si grave care n-au leac), dar totusi ce faceti atunci cand sunteti deprimati si aparent nu aveti motive si daca "sapati" dupa motiv va dati seama ca ati trecut prin incercari mai grele decat o simpla depresie!?!


Eu nu va scriu din disperare de a gasi un leac impotriva ei, eu va scriu ptr. un sfat care sa te ajute sa te obisnuiesti cu ea!
Pot descrie si fizic ce simt o apasare in piept si lacrimi care curg in gand!

Sper sa citeasca cineva ceste randuri (ca doar nu mi-am facut cont degeaba)


O zi buna ptr cei carora depresia nu ii are in agenda................

Ptr cei ca mine........incercati sa va obisnuiti......stiu nici eu nu pot asta..........pa
comenteaza . modifica . sterge
semnaleaza adminului . adauga la bookmarkuri

comentarii (62):


ramona - de alex andra la: 24/10/2007 22:27:08
Una e sa fii cand si cand deprimat si alta sa suferi de depresie cronica. Prin prima trecem cu totii si fiecare iese din ea cum poate. Din cea de a doua se iese, eventual, prin tratament de specialitate. Din cate inteleg, intri in a doua categorie. Singurul sfat pe care ar trebui sa-l accepti de la nespecialisti este sa te duci la un psihiatru:)
#247957 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
" Ramona, floare alba de mai"... - de cosmacpan la: 24/10/2007 22:36:07
Ramona, pai din cate am inteles io e trendy sa ai o depresie, ca daca n-ai cica esti d'ala, care nu stie ce....
ce daca, o depresie? sunt oameni care au doua maini si degeaba....sunt cei care au doua picioare....si? mai sunt si aia care au un cap....si? au ceva in el? (ia uita-te la mine, vezi ceva?)la care depresii am eu, cu dealurile si cocoasele altora fac ditamai formele de relief spontan (ad-hoc)ca-n diorame aaaastai ma ca ni asa....e hartile alea in reliefuri....de le pipai pe munti si pe toate vaile.....ce la are in dotare....apoi mai lasa si tu depresia aia ca doar n-ai venit aici degeaba si ai mai dat si bani pentru cont....plus taxele de protectie....he...he....
#247958 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de Intruder la: 24/10/2007 23:17:00
te duci la un psihiatru in Romania si majoritatea iti vor prescrie medicamente.
daca ti se echilibreaza litiul din sange, ei sunt multumiti si se uita in ochii alor tai si zic "uitati-va, e mai bine"!
o pornesti cu stangul, chiar si aici.
Eu nu va scriu din disperare de a gasi un leac impotriva ei, eu va scriu ptr. un sfat care sa te ajute sa te obisnuiesti cu ea!
nu, nu trebuie sa te obisnuiesti cu ea! trebuie s-o inlaturi definitiv, sa gasesti cauzele si-apoi sa-nlaturi efectele!
de ce esti depresiva? desfa in fashii mici-mici cauzele depresiei, analizeaza-le la microscop si distruge-le pas cu pas pe principiul "divide et impera"!
in general oamenii sunt depresivi pentru ca vor ceva ce tine de interior si nu pot obtine sau sunt incapabili sa se aclimatizeze cu un intuneric brusc. renunta la acel "ceva" si inlocuieste-l cu altceva. daca nu poti sa aprinzi o lumina, atunci obisnuieste-te sa te descurci pe-ntuneric...orbii duc o viata aproape normala.
daca medicul tau psihiatru ti-a zis ca trebuie sa te obisnuiesti cu depresia, schimba-l cu un altul care stie sa si comunice cu pacientii!
incearca sa stai de vorba si cu un psiholog, altul decat ala care tine tava pe langa medicul tau psihiatru!
#247962 (raspuns la: #247958) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ramona - de zaraza la: 24/10/2007 23:27:48
Am si eu o intrebare: ce faceti cand va simtiti deprimati?


eu ma uit la filme. cat mai multe filme. de aici trag mai multe beneficii: fie ma napadeste frumusetea, fie imi dau pofta de actiune, fie nici una nici alta, dar dobandesc cultura cinematografica. cum o dai, ies in castig.

vorbesc de depresiile alea accidentale, cand ai zile proaste (sau saptamani proaste) si nimic nu-ti merge si mai si ploua. daca saptamanile devin luni, nu cred ca filmele mai sunt o solutie.

zaraza
#247963 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
combate depresia - de zilch la: 24/10/2007 23:41:15
sunt de acord cu parerea lui Intruder, depresia trebuie combatuta
cu timpul sper sa castig experienta si sa fiu din ce in ce mai putin lovit de depresii... :)

in cazul meu, dupa 3-4 zile de plans, am facut o lista cu problemele acumulate si am inceput sa le rezolv pe cele ce puteam sa le rezolv... tot concentrandu-ma pe rezolvarea problemelor uit de gandurile negre...
si in timp ce rezolvam problemele cu cea mai simpla solutie, alte probleme mai complicate s-au rezolvat oarecum de la sine...
si mai e un principiu care cred ca e bine sa il punem in practica in cazul unei depresii (si nu numai): ce nu poti schimba, accepta-l asa cum e... treci mai departe, treci la altceva...

eu n-as zice ca depresia e la moda ci "la asa timpuri, asa boli"...

daca e depresie usoara poti face precum zaraza, dar de preferinta comedii totusi :)
#247966 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ramona, - de Astoniu la: 24/10/2007 23:50:11
Dacă-i doar o depresie dată de o dezamăgire "Din dragoste", apăi las' c-o să-ţi treacă !
Dacă e o depresie uşoară, poţi merge la nişte şedinţe de terapie psihologică. Dar în primul rând trebuie să mergi la un psihiatru, dacă vrei să fii sigură de un diagnostic.
Dar cel mai important lucru e să fii sinceră cu tine însuţi şi să nu te transformi în propriul tău duşman. Asta presupune să recunoşti în faţa propriei conştiinţe care sunt cauzele dezamăgirilor tale, ale frustrărilor, stresului şi greşelilor nerecunoscute. Să ţi le aminteşti - să rememorezi - la rece, fără frică, fără autocompătimire şi cu detaşare. Dacă ai identificat cauzele psihice, încearcă să le identifici şi pe cele fizice. Posibile cauze fizice : prea multe ore de muncă, muncă în stres continuu şi susţinut, lipsa recompenselor sau satisfacţiilor pentru munca depusă, boli de diverse cauze ( inclusiv ereditare ) şi multe altele...
Toate astea trebuie să le discuţi cu cineva de încredere ( părinţi, fraţi, surori, prietene apropiate, medic de familie etc.)
Şi bineînţeles, nu pe un forum public !
#247968 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
CURATENIE ca la farmacie! - de thebrightside la: 25/10/2007 09:38:03
si intre un aspirat si spalatul unei rufe (de mana, ca sa se erodeze tampeniile ce-mi zburda prin minte) mai trag si-o portie de plans de mila ce mi-e de mine.
dupa, obosita, aprind o tigara si imi zic gata am termenat si cu asta! (adica si cu depresia si cu revolutia igienica) si citesc o carte ori bag un film. c'est ca! :)
#248016 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
opreste-te o clipa... - de catarul la: 25/10/2007 10:23:03
oprete-te o clipa si priveste in tine.Trebuie sa crezi pe deplin ca tu esti principalul protagonist al vietii tale,adica tu esti singurul ''vinovat''pentru tot ce ti se intampla!
Nu incerca nici o clipa sa cauti scuze,vinovati,nu-ti plange de mila,nu cauta compasiune...nu merge!
Ceea ce trebuie sa intelegi pe deplin este ca ziua de ieri este IERI si ca a trecut...TRECUT!
Maine? stii ca va veni,dar nu stii ce-ti va aduce,poate o revelatie,poate...
Ceea ce este cel mai important este ziua de astazi,azi poti schimba ceva in tine,azi te poti ridica,azi te poti scutura,azi hotaresti,azi respiri si zambesti pentru ca azi TRAIESTI!
Incearca sa-ti ''blochezi'' mintea cand vrea sa planga ceva pierdut,imbraca-te cu ceva frumos,ce-ti place,suna o prietena,doua,iesi afara si dute si mananca exact ce-ti trece prin minte,ma refer la un capriciu al tau,la o pofta.
Nu lua medicamente(somnifere sau mai stiu eu ce....);
Nu cauta singuratatea,renunta la muzica ''spirituala''(cel putin pentru o vreme);ascunde-ti ''amintirile''insirate pe pe pereti,agatate de tablouri,baga fotografiile ,expuse pe etajere,in sertare!
Fa efortul de a zambi cand simti ca esti nedreptatita,nu intra in dispute.
Las-o mai moale cu tigara(in caz de esti fumatoare),cafeaua sa o raresti pana la suprimare chiar!
Incearca tovarasia unei persoane optimiste,vesele,placute tie,duceti-va la un film,la o comedie...
Renunta la amintirea(poate proaspata)a vreunui esec,deziluzii,dezamagiri...refuza sa gandesti negativ!!!
suntem ceea ce gandim,modul nostru de gandire ne influenteaza ziua de maine,de noi depinde totul!
Fiecare dintre noi are ceva frumos inlauntru,SCOATE,SI BUCURA-TE!
DE TINE DEPINDE,TU ESTI CEL MAI BUN DOCTOR PENTRU SUFLETUL TAU !!!
#248023 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
rezolvarea e in tine - de proletaru la: 25/10/2007 10:33:50 Modificat la: 25/10/2007 10:37:01
lucrurile nu sunt deloc simple in a explica diferite forme de depresie. nu voi da explicatii in acest sens pentru ca nu sunt in specialitate dar...
pot fi cauze fiziologice (ne simtim mai nustiucum si credem ca dintr-o anumita cauza, "stimnoicare", suntem deprimati - e o atribuire) sau cauze psihologice.
in primul caz e usor de reparat. eu ies la o plimbare sau o intalnire cu prietenii si uit de depresie. un film bun sau o carte pot schimba radical starea. somnul e in cazul asta un aliat bun.
in al doilea caz e putin mai complicat. incerc sa vorbesc cu oameni in care am incredere despre problemele mele.
fac o anailza scurta a pasilor pe care i-am facut si incerc sa inteleg unde sunt eu in raport cu lucrurile astea si ce solutii exista ca sa ies din impas. am invatat lucrul acesta si nu e usor sa te aduni in momente dificile. exercitiul e mama studiului.
in ciuda oricaror actiuni de contracarare e posibil sa persiste starea si n-ai ce-i face. atunci ma gandesc la niste repere prezente si a caror stare nu o pot schimba: ma gandesc la soarele care straluceste dincolo de nori, la cate ore mai am pana ma culc sau incerc sa fac un program riguros pe care il respect la secunda (el este atunci cel care imi va ordona viata in ziua aceea si nu am decat sa ma supun lui).
a incepe sa iti plangi de mila poate duce rapid la degradarea starii si afundarea si mai adanca in depresie.
nu vreau sa o contrazic pe Bright, ea are dreptate cu plansul - e bine sa plangi, sa faci sport sau sex in momentele de cadere... te readuc la realitate, dar ea se refera la un anume gen de plans, lucru care transpare din comentariul ei.
Intruderul are si el dreptate. anumite forme de depresie pot fi combatute medical dar trebuie avut grija pe mana cui te lasi. de multe ori psihiatrii sunt mai cretini decat pacientii lor.
exista remedii naturale bune: fructe care te energizeaza, sucuri cu vitamine.

sfatul meu: gateste ceva bun pentru prietenii tai, invita-i la tine si bucura-te ca le place ce ai facut. pune muzica buna, rasfata-te. atentie, alcoolul in exces si tutunul nu fac bine in momentele alea. invata corpul si mintea sa gaseasca solutii pentru aceste situatii.
eu nu sunt pentru solutia cu medicamente: ca la raceala, cu cat te infunzi mai mult cu medicamente, cu atat stai mai rau cu imunitatea.
#248025 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
catarul - de proletaru la: 25/10/2007 10:40:36
... nu vazusem comentariul tau cand am inceput sa raspund fetei.
da, in mare, asta e solutia.
nu cred ca e cazul de depresii severe. nu ajungea sa scrie pe cafenea.
#248028 (raspuns la: #248023) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de jeniffer la: 25/10/2007 10:47:45
Fac ordine si arunc ce ma deprima.
#248031 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ramona - de munteanu rodica la: 25/10/2007 12:18:27 Modificat la: 25/10/2007 12:25:11
"O zi buna ptr cei carora depresia nu ii are in agenda"

In mod sigur sint una dintre persoanele care nu au avut depresii(in
adevaratul sens al cuvintului,nu mici nemultumiri sau suparari) si nici nu
voi avea vreodata.
Nu-ti voi da sfaturi pentru ca, daca nu-ti intelegi starea ,ar fi degeaba.
Si totusi...cred ca, una din modalitati ar fi sa-ti moderezi conferinta, sa raspunzi adica, celor care, cu bunavointa ti-au scris.Si asta in primul rind ,pentru a nu da nastere la ideea ca ar fi inca o conferinta aruncata pentru testarea rabdarii
userilor.Si apoi, in depresie s-ar parea ca ajuta foarte mult comunicarea,
in special cu cei pe care i-ai provocat la discutii.
#248063 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
raspund acum - de ramona_20mai la: 25/10/2007 13:11:10
Inca de la inceput vreau sa multumesc tuturor celor care mi-au raspuns!


Sunt convinsa ca nu am o depresie care sa aiba leac medicamentele si sunt convinsa ca am o depresie care se poate potoli cu vorbe potrivite spuse de oameni care pot face efortul sa se simta o secunda in pielea mea!

Da, mi-au dat multi sfatul sa ies cu prietenii, insa nu ma crede nimeni ca nu-i am. Sincer va spun sunt din Timisoara si nu am prieteni cu care sa ies (grup de ei si ele). De ce ptr. ca nu stiu! Si nu e vina mea ptr. sunt un om corect si nu imi place sa jignesc sau sa abuzez de bunatatea oamenilor! O zic asta si altii nu doar eu! Acei altii care au zis-o imi erau prieteni dar au disparut in timp ca sunt ocupati cu ale lor si cu familiile lor! Am incercat de multe ori o "reconectare" cu ei/ele, total esec!
Stiu asta e una din singuratatile care ma tortureaza "nu am un grup al meu unde sa fiu corectata cand gresesc sau apreciata ptr. o fapta buna", si atunci (adica ieri)am zis poate asa mi-a fost "dat" sau poate nu l-am gasit inca. In voi toti,care citesc si-mi raspund gandurilor, speram sa-l gasesc, tre sa recunosc am avut dreptate:) acum zambesc in sfarsit! Ptr. prima data gandurile mele nu s-au mai reflectat inapoi danduti sentimentul unor pereti imensi de care nu poti trece. Am avut ieri curajul sa bat in pereti si da am avut dreptate voi sunteti dincolo.
Azi chiar am gasit un motto interesant
"nu exista tortura mai mare ptr. om decat propriile ganduri!"

Ma bucur mult ptr. sustinere si va multumesc! M-ati ajutat sa mai elimin din gandurile urate apasatoare si cel mai important m-ati ajutat sa ma simt ca intr-un grup de prieteni! ;)
#248101 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ramona, - de Intruder la: 25/10/2007 14:16:55
parc-as fi un catel care da din coada de bucurie ca stapanul l-a laudat si i-a dat o bucatica de zahar pentru c-a adus mingiuca din gradina.
"hooop-la! bravo baiatu', bravo! gata, du-te la cotetzu' tau ca nu mai am chef de tine...marsh, potaitza!"
#248147 (raspuns la: #248101) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ramona_20mai - de zaraza sc la: 25/10/2007 14:22:20
Acum am deschis si eu conferinta ta.
Si eu am dus dorul prietenilor/elor. Dar am fost sigura ca pana la urma ii voi gasi. Viata iti ofera adesea surprize placute, dar trebuie sa ai convingerea asta.
Depresiile ma tineau maxim doua zile. Asteptam sa intervina un eveniment pozitiv sau pur si simplu sa treaca, tratandu-ma cu ciocolata sau alte delicatese, chiar daca erau super-ieftine.
Trebuie sa iti impui o atitudine optimista, sa ai convingeri pozitive. Nu te lasa, pentru fiecare viata poate fi frumoasa, daca se gandeste la asta.
Sa auzim de bine!
:*

#248149 (raspuns la: #248101) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
Intruder - de ramona_20mai la: 25/10/2007 14:36:21
de ce te simti asa?
eu nu am vrut asta!!!
ieri am fost intr-o zi nasoala emotional (am simtit ca nu-mi merge nimic cum trebuie) si am zis sa incerc sa vorbesc cu cineva despre asta, nu am mai facut-o pe un forum si nici nu m-am asteptat la atata lume atenta!
ma bucur si va multumesc de sprijin moral (chiar daca tu te simti un catel) si DA ma simt mai bine nu asta era menirea vorbelor voastre?!?
repet chiar daca Intruder se simte folosit eu nu am intentionat asta!
in rest totul e ok..........
#248155 (raspuns la: #248147) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ramona :) - de munteanu rodica la: 25/10/2007 14:42:43
Cred ca este momentul sa-ti spun "bine ai venit pe cafenea"
De vei avea rabdare,putin umor şi
intelegere sigur orice depresie te
ocoleşte.
#248157 (raspuns la: #248101) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
raMo - de picky la: 25/10/2007 14:52:52
Vrei o lăbuţă de iepure sau puţină alviţă?
#248161 (raspuns la: #248155) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ramona - de proletaru la: 25/10/2007 14:55:43
bine mai, eu ma strofoc in incantatii cu iz academic pentru atata lucru!?!
asa am si eu depresie ca imi trebe masina mai mare (oricum, buburuza mea e tare utila in orash - na, ca mi-a trecut depresia!).
de prieteni nu vei duce lipsa pe aici, dar e bine ca ai zis de depresii pentru ca nu cumva sa ma apuce scrisul si critica acida la vreun subiect de-al tau.
atentie, unii "prieteni" de pe aici au si dinti... de stiut ca sa nu te deprimi de la veninul lor.
eu sunt vopsit in rosu cu buline albe, asa ca ma vei recunoaste usor.
sau aia cu depresia e profilactica ca sa nu scriu balivene pe textele tale?
let's be friends!
#248162 (raspuns la: #248101) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
wow... - de catarul la: 25/10/2007 15:13:39
Ce faci mamicule? ai scos boticu' afara? asta-i un lucru bun...chiar foarte bun!Inceputul l-ai facut,continua....hai,copacel,copacel...
#248173 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de picky la: 25/10/2007 15:23:58
Boticu', încă nu. Doar un degeţel, să vază dincotro bate vântu'.
#248178 (raspuns la: #248173) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ramona - de maan la: 25/10/2007 15:33:53
n-am citit (inca) ce-au scris ceilalti, dar mi-o trecut prin fata ochiului o fraza unde se scria ca depresia trebuie combatuta.
sa mor! nu cred ca se poate asa ceva!
macar fiindca isi are originea in lucruri care nu anunta in niciun fel vreo cadere, vreun necaz.
cred ca 'te trezesti' depresat.

lupta cu starile astea te secatuieste.
n-am foarte des parte de asa ceva, dar orice-as face nu-mi iese.
asa ca las pe a doua zi treburile care ma sacaie si fac ce-mi place mai mult.
adica ma joc.
ma prostesc, cum zice mama.
stiai ca in joc uiti cum trece timpul?

jocul. joaca.
vindeca.
#248186 (raspuns la: #248162) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
Protejaţi Intrusul - de picky la: 25/10/2007 15:38:26
de depresie, combătând-o prin votul dat Intrusului.
#248193 (raspuns la: #248186) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ramona - de Yuki la: 25/10/2007 15:51:47
netul NU tine loc de prieteni; e foarte bine ca te simti bine aici, dar nu e bine daca se intampla asta doar aici.
apoi, un film, o carte dreg o stare proasta de moment, nu o stare proasta semi-permanenta, care dureaza deja de saptamani si care simti ca se accentueaza;
sfatul meu : cauta-ti o activitate care sa te scoata din casa: inscrie-te la un curs de dans, de limbi straine, un cerc literar/ de sah ce-ti place tie, dar o activitate care sa te faca sa iesi din casa si sa intri in contact cu alti oameni, sa socializezi cu ei; astfel poti macar sa gasesti un grup unde sa ai sentimentul de apartenenta, care sa te implice fizic, in mod direct, si poate, cine stie, iti vei forma chiar un cerc de prieteni. :)
#248200 (raspuns la: #248155) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de maan la: 25/10/2007 16:06:32
apropo de activitate- ia de fa o su' de abdomene rapide.
ar sa te apuce plansu, da' macar ai motiv de urlat - doare ca dracu si ca tat-so.

da' te-alegi si cu abdominali jmekeri si cu depresia luata.
ca sa zic asa...
#248210 (raspuns la: #248200) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
NŢ ! - de picky la: 25/10/2007 16:12:04
Adecă se deie bunătate de blazare pe olecuţă de cărniţă? NŢ !
#248217 (raspuns la: #248210) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ramona, - de Intruder la: 25/10/2007 17:03:23
nu m-am simtit folosit, paktilii meli...ma gandeam c-ai pus confa asta la zmuceala si noi (eu) am navalit sa te trecem neaparat strada.
#248231 (raspuns la: #248217) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
depresie - de melania-barbie la: 25/10/2007 21:42:17
ramona...multa lume trece prin ce treci tu si nu de putine ori crede-ma! si eu sunt deprimata de multe ori si fac mari eforturi sa fiu calma sa ma adun si sa merg mai departe. nu stiu daca sunt in masura sa dau sfaturi dar uite ce fac eu cand simt ca lumea se prabuseste peste mine...ma gandesc la persoana care imi e cea mai scumpa pe aceasta lume si imi zic ca doar pt el traiesc(mi-am pierdut parintii amandoi la 8 ani, am crescut prin straini imagineaza-ti!). gandeste-te la faptul ca iti va fi bine candva si ca tot calvarul se va termina si viata iti va fi din nou frumoasa. puneti sperantele in ceva, orice( o rel, o slujba). te lupti cu viata dar puneti in gand ca tu vei fi cea care va castiga la final chiar daca te doboara mereu. crede in tine!
#248327 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de Intruder la: 25/10/2007 22:09:11
tocmai asta e problema celor cu depresie cronica: nu sunt in stare sa se-apuce de o activitate fizica, nu au nici macar o ambitie cat de mica! le e greu si sa stea in pat, sa se-apuce de citit o carte. nu se pot concentra sa urmareasca un film, nimic-nimic. lancezesc in starea lor.
primul pas care trebuie facut, este sa consulte un specialist, sa stea de vorba cu el. daca face un tratament medicamentos nu-i indicat sa-l suprime dintr-odata ci treptat si numai la indicatia unui medic. un tratament suprimat brusc, poate avea efecte catastrofale...e usor sa-i zici unuia "nu mai lua medicamente!". ce stim noi ce medicamente ia si de cand??
#248345 (raspuns la: #248327) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de Daniel Racovitan la: 26/10/2007 06:47:26 Modificat la: 26/10/2007 06:50:48
pentru depresii trecatoare (de ex. cele care nu tin mai mult de osaptamana sa zicem), uite cateva idei, cu efecte antidepresive demonstrate stiintific:
- fa activitate fizica, sport adica;
- fa sex;
- mananca niste ciocolata NEAGRA (adica cu continut cat mai mare de cacao, peste 60%)
- atentie la "tratamentul" cu plans, plansul este un simptom, nu un tratament

depresia 'serioasa' este o boala iar cauzele sunt de origine neuro-chimica; tratamentul este medicamentos si trebuie vazut deci un medic; netratata, depresia este o boala de cele mai multe ori mortala (la propriu, adica pacientul ajunge la cimitir). Din pacate, bolnavul de depresie nu este in stare sa iasa singur din starea lui, si este de datoria anturajului sa ia initiativa sa il trimita la doctor.
#248386 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
munteanu rodica - de zaraza sc la: 26/10/2007 07:11:42
"rabdare,putin umor şi intelegere"

Am din astea destul(!), dar abia voinţa si timpul m-au ajutat sa tai răul din rădăcină şi să scurtez perioadele neplăcute care au cauze precise, cunoscute, dar sunt din exterior. Am şi eu o înclinaţie spre complacerea în deprimare, dar numai după vârsta de 30 de ani s-a manifestat.

#248390 (raspuns la: #248157) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
zaraza sc - de munteanu rodica la: 26/10/2007 07:35:24
"cauze precise, cunoscute, dar sunt din exterior."

"Cauzele" sunt intotdeuna in noi.Pentru ca le acceptam si mai ales pentru ca dam o prea mare importanţă
compromisului.Uneori, este suficient
sa facem ciţiva paşi inapoi privind cu detaşare aceste"motive" şi,sigur atunci poti vedea şi alte drumuri sau poteci.Important este ca de fiecare dată sa te scuturi bine de "praful" care s-a depus si este incredibil de apăsător.
#248393 (raspuns la: #248390) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
munteanu rodica - de zaraza sc la: 26/10/2007 07:46:13
O putem lua şi aşa. Învăţ să fiu mai indiferentă la ce mă deranja, să nu dau importanţă unor fraze ale jumătăţii mele.
Câţiva paşi înapoi...cred că atunci când simt că aş putea exploda, am senzaţia că e un perete în spatele meu. Dar e doar o iluzie, jos cu iluziile! Mulţumesc pentru sfaturi, trebuie să le citesc în fiecare dimineaţă şi când e nevoie :)

#248394 (raspuns la: #248393) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ce sa zic..... - de ramona_20mai la: 26/10/2007 10:33:34
tre sa recunosc mi-ati dat niste sfaturi foarte pretioase pe care (tocmai de aceea am format o confe pe tema asta aici unde esti provocat sa gandesti) nu le obtineam de la oricine decat de la cineva care s-a simtit candava asa sau stie ceva mai mult decat mine despre viata.
si acum sa linistesc lumea care crede ca sunt intr-un stadiu al depresiei care se vindeca cu medicamente, dragilor nu e asa, nu am nevoie de medicamente.
pur si simplu tre sa stiti toata povestea ca sa ma intelegeti si daca v-as spune-o m-ati judeca sau jigni sau ironiza, nu stiu daca sunt pregatita ptr asta sau poate ar trebui sa fiu.
nu suport menajari vreau mereu adevarul deci criticati-ma fara frica caci poate am o revelatie in urma criticilor sa stiu ce ar trebui sa fac!

povestea mea in cateva cuvinte:
-tata violent, parinti divortati (dar nu vreau mila cand povestesc asta)
-esec la admit. in liceu (toti avem stiu) la fel si la facult.
-totusi am termin. un liceu si un colegiu la poli timisoara.
-relatie am dar nu stam singuri suntem sufocati de socrii si nu avem bani de chirie mai am si o cumnata care baga strambe, nu sta cu noi dar o simtim prezenta. sotul meu e copilul neasteptat ci copil surpriza, a scapat printre ofuri si dorinti.
-eu sunt un copil apreciat doar de mama dovada ca a putut rabda tatal meu sa nu vina la nunta, un orgoliu e mai sus pe pozitie fata de propriul copil, nu am murit desi credeam, anul asta am vorbit din nou dupa 4 ani, am zis ca daca mor inaintea lui sa stiu ca l-am atins si l-am auzit, si totusi inca il iubesc.
- sunt o familista convinsa dar vreau si sa fiu independenta financiar, ptr asta imi doresc o cariera, am incercat in diferite domenii sa prind un loc unde sa fac experienta cea fara de care nu reusesti. si degeaba simt ca nu sunt intr-o directie buna.
-ma uit la altii cum termina facultatile si din ultimul an au prins deja un loc sa faca experienta, secretul cunosc pe cineva care cunoaste pe cineva care .............
-sa zicem ca nu e obligatoriu sa ai o meserie pe care ai studiat-o in faculta dar nici meseria mea nu e de laudat, denumirea jobului da, dar trec anii si eu nu stiu sa fac excat ce face unul cu jobul meu, deci eu mereu tre sa fiu plina de framantari si mereu nu stiu pe ce drum sa o iau........o viata defecta care trece aiurea si da imi dau seama ca e o eroare undeva dar ce eroare si cum sa o combat nu stiu.



acum ca am avut curaj sa va fac portretul robot al sufletului meu hai veniti si criticati-ma salbatic si doboriti-ma dupa ce inchid compul ma intorc la celasi EU cam naspa.
#248435 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
va rog - de ramona_20mai la: 26/10/2007 10:37:09
nu vreau sa aud replici "cine te crezi sa ne obosesti cu smiorcaielile tale?"
daca va vin asa replici in gand iesiti din conferinta e mai simplu
si nici replici "asta-i Romania" ptr ca in aceasta Romanie sunt si oameni care reusesc sa aiba o cariera, mai putini dar exista


"si totusi este trist in lume...."

:(
#248438 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de picky la: 26/10/2007 10:56:08
Hmmm! Hmmm! Hmmm!

Nu păreai blondă natural.
#248465 (raspuns la: #248435) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de maan la: 26/10/2007 10:56:22
- fa sex;
uel, aci s-ar putea sa fie o problema ...
#248466 (raspuns la: #248438) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ramona - de maan la: 26/10/2007 10:58:05
nu vreau sa aud replici "cine te crezi sa ne obosesti cu smiorcaielile tale?"
seeeerioos?
ai putea chiar sa ne sugerezi cam ce-ai dori sa auzi.
io una ma voi conforma in secunda doi.

ps. uneori un dus rece face minuni.
unul scotian, te scoala chiar si din morti.
#248471 (raspuns la: #248466) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
nu mai zic nimic si nici nu mai astept raspunsuri - de ramona_20mai la: 26/10/2007 11:07:50
a fost o prostie sa imi deschid sufletul am stiut asta dar am avut curaj la urma urmei ce daca v-am povestit o poveste reala e oricum banala si plictisitoare ca sa o cititi
solutii stiu ca nu se gasesc pe net

deci lasati-o balta nu mai vreau nimik


#248482 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
raMo - de picky la: 26/10/2007 11:14:36
Fă ture cu tramvaiul 6 !
#248489 (raspuns la: #248482) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
asa-asa - de maan la: 26/10/2007 11:21:41
nici nu-i baga in seama pe cei care ti-au raspuns frumos, scriindu-ti care din suflet, care din experienta.
sterge-te la cur cu mesajele lor.

ti s-au intins maini pe care astazi scuipi fiindca ... nu ti-au fost intinse toate si de catre toti.

trebuia sa fii mangaiata si pupata-n cur, alintata si - mai ales -trebuia sa ti se respecte chinul.
trebuia sa fii tratata cu menajamente.
sa ti se dea dedicatii.
sa ti se ofere ceai - nici fierbinte, nici prea rece.
ah!
dar sunt unii nesimtitori, jigodii de oameni (care sunteti!)

ete, bai, astea is momentele de gratie cand io chiar respect capusele.
macar ele nu pretind respect.

#248491 (raspuns la: #248482) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de picky la: 26/10/2007 11:25:53
Las-o, bre, că-i o beată pasere jugănită la suflet de fiarele care este oamenii.
#248493 (raspuns la: #248491) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ramona, - de Intruder la: 26/10/2007 11:40:12
trebuia sa spui ca jobul e pricina, nu depresia!
iote ce m-apucasem eu sa te trec strada pe trecerea de pietoni!
nu mi-a fost deloc mila de tine...acum da!

am terminat facultatea, am un job nici prea-prea nici foarte-foarte, nu stau cu socrii si nici cumnate n-am...deci ramai pe trotuarul tau!
#248501 (raspuns la: #248493) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
unde-i storcatorul? - de proletaru la: 26/10/2007 13:06:50
viata ti-a dat lamai, fa limonada!

hai sa privim partea buna a lucrurilor.
esti sanatoasa?
cand te trezesti dimineata, e cineva iubit langa tine?
dai mai multi bani pe mancare decat pe medicamente?
la marginea patului nu e scaunul cu rotile ci papucii de casa?

zau, nu are sens sa te plangi!
viata nu ti-a dat lamaile cele mai acre!

multi au probleme cu jobul din simplul motiv ca au facut scoli doar de dragul de a fi admisi undeva si nu pentru ca acel lucru le este si placut. jobul e materializarea a ceea ce ai invatat, ceea ce trebuie sa aplici din ce iti place, modelat constiincios in scoala.

nu e cazul tau? atunci cauta acel lucru care te face fericita si incearca sa il perfectionezi, sa il faci bine. va veni implicit si jobul visat. timpul nu e pierdut!
cauta solutii pentru a sta separat de socrii. nu-mi spune ca nu exista!
trecutul nu il poti schimba ci doar viitorul. cu cat te rupi mai repede de regretele si neimplinirile trecute, cu atat iti va fi mai bine in clipa urmatoare, peste o ora, maine, la anul....
incepe sa intelegi ca nimeni nu iti este dator si ca viata iti apartine iar solutiile, asa cum am mai spus, sunt in mintea ta.
daca nu reusesti singura, cauta ajutor in lumea reala, vorbeste cu un psiholog BUN. atentie, nu toti limbutii care au o diploma (de cele mai multe ori la seral sau FF la vreo scoala privata) se numesc implicit si psihologi. e o tagma destul de afurisita. multisunt simplii absolventi cu aere de vedeta.
cauta solutii!
#248525 (raspuns la: #248435) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de jeniffer la: 26/10/2007 13:18:30
Care ar fi cauzele depresiei, pentru a intelege nevoia?
#248528 (raspuns la: #248386) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
proletaru - de ramona_20mai la: 26/10/2007 13:21:37
multumesc


si voua de mai inainte multumesc
#248530 (raspuns la: #248525) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de zorba la: 26/10/2007 14:21:14
comunica cu cei din jurul tau, cauta sa-ti ocupi timpul cu indeletniciri cat mai placute, schimba ceva in viata ta chiar daca asta ar inseamna culoarea la par, si priveste doar inainte. dupa ce ai sa te simti mai bine stabileste-ti prioritatile, si rezolva problemele pe rand.
gandeste-te ca sunt oameni cu adevarat loviti de soarta. curaj!
#248548 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
Eheee Ramona - de munteanu rodica la: 26/10/2007 14:30:28 Modificat la: 26/10/2007 14:40:13
Se schimba situaţiunea de la ora la ora.Si apoi parca-ţi spuneam mai sus
ca intotdeauna cauza este in noi.De fapt tu esti o persoana nemultumita,
convinsa ca are dreptate nu?
DA, se reuseste si in Romania dar pentru asta trebuie sa nu ai timp sa te gindesti la nemultumiri si la ce face si zice capra vecinului.Ai gresit, ai dat-o in bara, ai cazut in noroi,esti nemultumita de tata, soacra, cumnata,servici si de noi?
Ridica-te, scutura-te mergi mai departe si cauta alt drum pîna-l gasesti pe cel potrivit.
Eu inca nu am vazut oameni carora le miroase totul, care doar critica si sint nemultumiti mereu, reusind.
Dar am vazut aproape toti oamenii care nu au timp prea mult realizati.
Si mai zimbeste fata.
#248553 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de picky la: 27/10/2007 12:56:34
ALĂTURI DE INTRUS SPRE PODIUM!
#248808 (raspuns la: #248553) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de donquijote la: 28/10/2007 12:56:44
discutii cu psiholog sunt eficiente doar in cazuri de tulburari cauzate de trauma (accident, divort, moartea unei persoane apropiate, viol, etc.).
in restul cazurilor ajut doar buzunarului psihologului.
din ceea ce am vazut in mod personal, citit si auzit, bineinteles trecut prin prisma propriei judecati, nu as respinge ideea tratamentului cu medicamente antidepresive, dimpotriva. sute de milioane de oameni (spun sute pt ca statistic cam 10% din populatie sufera de o forma sau alta de dereglare psihica 'usoara' tratabile cu medicamente) duc o viata normala si nu mai 'sufera' de cand a aparut prozacul si echivalentele, medicamente eficiente, care nu produc efecte secundare, si mai ales sunt accesibile dpdv al pretului - mult, mult mai ieftine si mai eficiente decat sedinte la psiholog). bineinteles medicamentele trebuie prescrise de psihatru sau/si medicul de fmilie care va potrivi medicamentul si doza necesara dupa imprejurari.
practicarea sportului poate ajuta in unele cazuri de depresii, dar nu e suficient.
'tratamentul e in tine' e o idee frumoasa dar dereglari la nivelul biochimiei creerulu nu prea e posibila prin vointa.
nu vad motivul pt care unii se opun din start medicamentelor.
#249179 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ps - de donquijote la: 28/10/2007 13:57:56
daca ajungi la vreun specialist care neaga din capul locului posibilitatea unui tratament cu medicamente, du-te la altul...
#249199 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de jeniffer la: 28/10/2007 21:43:31 Modificat la: 28/10/2007 21:45:43
Igiena de viata este cea care poate salva, cind este inteleasa importanta ei.
#249304 (raspuns la: #249199) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
ramona - de JanuaryFriend la: 29/10/2007 11:12:05
Daca esti din Vranceanu,depresia e o stare normala.Daca nu stii la ce ma refer,nu iti voi explica ptr ca e mai bine sa nu stii.Dar se pare ca stii ce e depresia.Toti stim,chiar daca ne e greu s-o spunem sau nu o intelegem.Eu inteleg.Asa trebuie sa fie.Sau asa ne-am ales noi.Dar de prea multe ori ne e prea greu,prea rau,prea frig etc. sa facem ceva in leg. cu asta.Credem ca timpul o vindeca,dar...o poate inrautati.E ca un copil mofturos care vrea mereu ceva.Insa noi vrem sa o schimbam.Cum?Stim cum.Nu cauta raspuns in altii.Ci in tine.
#249425 comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de donquijote la: 29/10/2007 12:00:50 Modificat la: 29/10/2007 12:11:40
januarfriend
depresia nu e o stare normala cum nu e durerea de dinti sau durerea de cap.

daca tu vrei sa suferi si-ti face placere, si vrei sa sufere si cei din jur, problema ta.
ca ce nu inteleg de ce sfatuiesti pe altii sa faca la fel. tratamentul simplu rapid si eficient e prin medicatie si/sau sedinte cu un psiholog (nu cred ca sunt eficiente in depresii); prozacul si echivalentele lui au facut pe multi oameni fericiti (suferinzii si cei din jur).
'asa trebuie sa fie', 'asa ne-am ales noi'si alte false 'truisme' nu fac decat rau si nu intleg de ce unii vor cu tot diandinsul sa faca rau altora.

cand o sa inteleaga ca sufletul are baza materiala si e 'deranjat' de perturbari bio - chimice poate o sa inceteze sa dea sfaturi aiurea. traim totusi in sec xxi.
#249464 (raspuns la: #249425) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
donquijote - de JanuaryFriend la: 29/10/2007 14:23:34
Nu vreau sa fac rau nimanui,mai ales unei persoane necunoscute,pt ca nu am nici un motiv.Si eu am stari depresive si m-am obisnuit cu ele gandindu-ma ca asa trebuie sa fie.Poate ca nu am urmat destule sedinte cu un psiholog.Dar nu-mi retrag cuvintele "asa ne-am ales noi" pt ca e adevarat.Prin modul nostru de a gandi
ne provocam singuri durere.

Sper ca nu te-au deranjat prea tare comentariile mele.Probabil ca Ramona nici nu va da importanta a ceea ce-am scris.

Chiar crezi ca medicamentele te pot ajuta?Ma gandeam ca ar putea sa-ti provoace dependenta si atunci va fi mai rau...
#249518 (raspuns la: #249464) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
january - de donquijote la: 29/10/2007 15:21:20 Modificat la: 29/10/2007 15:22:39
psihologii nu cred ca pot ajuta in cazuri de astea. doar sa constintizezi ca ai o problema si sa te tratezi.
medicamentele trebuie sa fie prescrise de psihatru sau medic de familie.
sunt cateva zeci daca nu sute de tipuri pt fiecare sindrom psihic.
unele provoaca ceva pofta de mancare, altele invers, unele mai puternice, altele mai slabe, etc. - de la caz la caz. daca unul nu se potriveste se poate incerca altul. prozac se prescrie si la copii de 10 ani care sufera de forme grave de deprimare!!! asa ca nici o grija de efecte adverse.
isi fac efect doar dupa 21- 30 de zile, deci sa nu te astepti la rezultate imediat a doua zi.
medicamentele prescrise corect nu produc dependenta in sensul ca poti trai fara ele, dar simptomele deobicei revin cand intrerupi tratamentul.
activitatea fizica (sport, plimbari zilnice, inot, etc. ) ajuta.
#249545 (raspuns la: #249518) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de jeniffer la: 29/10/2007 15:38:10
Ce contin acele medicamente si in ce ajuta? Este o problema de confianta in acest ajutor, fiind substante chimice.
#249549 (raspuns la: #249545) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de donquijote la: 29/10/2007 15:52:10
medicamentele contin elementele necesare sa compenseze enzimele si alte substante care au provoaca dezechilibrul psihic. sau sa mai 'amortzeasca' centrii care sezizeaza dezechilibrul.
#249560 (raspuns la: #249549) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
*** - de jeniffer la: 30/10/2007 10:13:13
De unde acest dezechilibru? Daca este de ordin psihic (spiritual), nu crezi ca poate fi suficienta indepartarea cauzei si intelegerea situatiei?
#249870 (raspuns la: #249560) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul
jeniffer, - de Intruder la: 30/10/2007 10:27:57
nu poti sa-ndepartezi cauza, nici sa-ntelegi situatia daca la nivelul scoartei cerebrale lipseste un anumit echilibru. echilibrul se corecteaza cu medicamente, donq are dreptate.
cea mai mare tampenie e atunci cand un bolnav intrerupe tratamentul medicamentos, la sugestia amicilor sau userilor de pe net.
#249879 (raspuns la: #249870) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului . blocheaza userul


-50%
reducere de Black Friday
Cursuri de matematica si fizica online!
Incearca-le gratuit acum

Peste 3500 de videouri de cursuri cu teorie, teste si exemple explicate
www.prepa.ro
loading...