Cum sa va bucurati de mesele de sarbatori

Masa de Craciun, mai imbelsugata decat o masa festiva obisnuita si cu un meniu greu chiar si pentru un stomac sanatos, poate avea efecte neplacute asupra organismului, mai ales la persoanele care au tinut tot postul. Cel mai des intalnita este indigestia, care apare ca urmare a consumului unei cantitati mari de alimente solide si greu de digerat.

Cu o ora inainte de masa festiva, protejati mucoasa stomacului cu un iaurt sau putina branza de vaci. In timpul mesei, nu amestecati mai mult de doua feluri de bauturi alcoolice. Apa minerala cu continut mare de carbonat de sodiu usureaza digestia. Dupa masa, beti un ceai de busuioc sau de levantica, pentru a-i usura stomacului munca.

Trifermentul sau Metoclopramidul sunt si ele bune pentru digestie si prevenirea greturilor. A doua zi dupa masa festiva, pentru dezintoxicare, se recomanda un regim bazat in special pe legume fierte, branzeturi slabe si fructe.