comentarii

a trage un per


Cursuri de matematica si fizica online!
Incearca-le gratuit acum

Peste 3500 de videouri de cursuri cu teorie, teste si exemple explicate
www.prepa.ro
fotograf - de Dinu Lazar la: 12/11/2003 19:35:49
(la: O conversatie cu DINU LAZAR, fotograf)
Aparatele mecanice de care amintiti se pot gasi si azi la consignatiile din Bucuresti; din pacate ele , cu exceptia lui www.f64.ro nu au email sau sit; la F64 puteti scrie si puteti incerca sa ii trimiteti patronului niste bani pentru a va procura aparatele dorite.
Aparatul digital Canon300D este un aparat reflex, iar NC 5700 un bridge camera; a le compara inseamna a compara merele cu perele.
Pentru majoritatea muritorilor, un aparat nereflex sau un bridge camera este absolut suficient pentru a obtine rezultate foarte bune; ele oricum sunt folosite la 1% din ce pot, de majoritatea fotografilor amatori sau chiar profesionisti. Canon D300 are avantajul ca i se pot pune obiective din seria EF, dar bune sau maxime rezultate nu se pot obtine decit cu obiective foarte, foarte scumpe, din seria L. Astfel un aparat reflex digital si obiectivele necesare, care sa faca o imagine de calitatea lui NC5700, costa pe la 3000$ sau peste, pe cind un 5700, sub 800$ la ora aceasta.
Ca sa tragem concluzia, aveti un aparat grozav, cu care nu veti face niciodata ce poate el, si o mai mare atentie trebuie indreptata catre estetica, compozitie, culoare, studiului imaginii, si nu fugii catre pixeli si elemente scumpe. Cum am spus, mergeti la lomografie si vedeti ce se poate face cu un aparat de 20$, inainte de a da de sute de ori mai mult pe un aparat care tot in dulap ajunge...
In fotografie se pot obtine rezultate "profesionale" cu orice aparat!
#4102 (raspuns la: #4099) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Ar putea cineva sa traga rati - de gabriel.serbescu la: 15/02/2004 14:09:12
(la: Viata gay romaneasca)
Ar putea cineva sa traga rational concluziile?
As ramane foarte indatorat.
Ce concluzie poti sa tragi at - de Daniel Racovitan la: 02/04/2004 16:24:59
(la: Astrologia,adevar sau minciuna?)
Ce concluzie poti sa tragi atunci cand 20 de astrologi iti prezic 20 de lucruri diferite pentru aceleasi conditii date?

..................................................................................
"-- Hei, uitati-va! regele e gol!"
Mai Ozzy - de (anonim) la: 22/04/2004 08:19:39
(la: Guns'n Roses sau numai trandafiri?....)
Chiar daca pushcociu este un cadou si inca functional, eu zic sa faci ceva estetic cu el, mai, ca doar esti artist. Cumperi un secreteer mai vechi ceva, de antikariat, si il amplasezi in hol la intrare, linga cuier. Pa secretreer acum, mai pui o vaza de flori din sticla, in care odata la 2-3 zile pui flori proaspete , in functie de sezon. Linga vaza de sticla amplasezi pistolu dupa ce in prealabil, scoti frumos gloantilii din butoi, si le golesti de pulbere. Gloantele se pot lipi in mod artistic pe vaza de sticla cu un lipici la secunda. Toata aceasta combinatie se poate decora in functie de anotimp cu ghinde,castane,flori uscate , mere.pere, nuci ,monoclouri si esarfe. De tras(poate mitza de coada,ca am inteles ca ai o pisica) nu o sa tragi NICIODATA, asa cum spui in mica ta postare. Iar daca e sa mori acum, mori alunecind si pe o coaja de banana ,daca e sa-ti vina ceasu. Asa ca pistolu ala vad ca te blocheza mental acum, ca il vizezi noaptea si care mai e si patat de singe din cite inteleg eu. Nu-i lucru curat cu el. Dar asta e o alta problema. Deci lasa viata sa curga asa cum iti este scris acolo undeva. In fata destinului nu ai cum sa te opui.

Cactus………One way or……another
#14326 (raspuns la: #14304) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
...bestiile trag la bestii... - de SB_one la: 06/08/2004 21:45:15
(la: Despre Limba)
...bestiile trag la bestii...:)))


SB
................................................................
it's nice to be important, but it's more important to be nice !
#19217 (raspuns la: #19214) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
"se poate trage concluzia ca - de Daniel Racovitan la: 10/09/2004 12:35:24
(la: Osetia de Nord - Ostatici in prima zi de scoala)
"se poate trage concluzia ca un "copil nepasnic" poate fi lichidat?"

Din pacate exista un astfel de caz: este vorba desrpe asa-zisii copii-soldati (in Liberia de ex.). In momentul in care un copil de 9-10 ani pune mana pe o mitraliera si incepe sa traga in soldatii tai, il lichidezi, asa copil cum este. Povestea este dureroasa, fiindca acesti copii-soldati nu s-au facut soldati din proprie vointa si sunt drogati si manipulati de catre diversi nenorociti. Insa intr-un razboi, cand un copil inarmat deschide focul si se pregateste sa iti omoare intreaga companie nu prea mai ai de ales. Cand pune mana pe arma copilul nu mai e copil ci devine combatant.

___________________________________________________
"nobody is perfect; I'm nobody"
#21618 (raspuns la: #21545) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Dinisor - de Ivy la: 15/09/2004 04:44:20
(la: Cafengii din toate tarile, adunati-va!)
scuze cu mesajul anterior...ceva nu mergea really...:-)) la computer mai..ca apaream ca anonim..si am vrut sa fac o incercare inainte de a ma pune pe scris..:-) Ce sa fac, asta a fost singurul mod in care eu am fost in stare sa fac o incercare..:-) infine, sint ametita..
Trec la subect acushica..

ce sa zic ideea voastra e exceptionala, senzationala, bestiala..:-) vedeti ce simpatica sint?!?!?! Pai deh acum cine sa ma laude si pe mine..:-)
Deci, ideea mie imi place la nebunie. Eu ma aflu pe linga Belle...asa ca ma bag si eu in team-ul ei..Wow..ar fi nemaipomenita asa o intilnire. Si probabil ca ar trebui sa aiba loc in Europa, nu? Sau voi ati gindit altfel..or asteptam idei? Mie mi-ar place oriunde..Oricum in mare eu si al meu sot planuisem de-o vacanta in Europa next summer..Iulie ne gindisem noi. Acum really, nu glumesc, o sa facem planul si in functie de treaba asta..de intilnirea cafegiilor. Va dati seama, romani veniti din toate colturile lumii se intilnesc si petrec fain undeva in Europa or in orice alta parte.
In felul asta avem chipurile puse alaturi de rindurile scrise, pai nu? oare m-am exprimat bine?!..nu conteaza..In felul asta o vad pe Belle, cea directa si care nu te perie doar de dragul de a peria...(si asta e important) care la momentul asta pentru mine arata cam asa: bruneta, inalta cu parul pina la umeri, genul sportiv (de la antrenamentele alea mi se trage:-), ochii caprui..cind nu are lentile..sau pe dinisor care scrie asa frumos din sufletel..si pe care habar nu am de ce dar o vad o tipa roscata tunsa scurt, petite, ochi verzi...sau..pe AlexM, care again am impresia ca e blond si are ochi albastri (asta ca e in nemtia:-) sau Florin din Anglia cea ploioasa, inalt, brunet..si asa mai departe...Am luat-o razna, right? Pai eu zic ca nu, pentru ca de obicei, dupa ce "vorbesti" cu cineva sau citesti o multime de mesaje..atunci incerci sa ii pui un chip..e right sau cu mine e geva total wrong? :-)

Anyway, si acum sa inchei ca m-am lungit..Dinishor vorbea de shotii. Hei, Dini, shotiile sunt atit de binevenite, intotdeauna. Ne tzin tineri, really ..asa ca nu renuntza..sigur si lui daniel ii plac shotiile.

Gata plec sa alerg un pic..sa ard clatitele alea..stiti voi..:-)

Ivy iubitoarea de shotii..:-))

hei stie cineva de ce uneori nu imi mai recunoaste parola si ma baga ca si anonim? E mare trouble cu chestia asta ...ca tot rebe sa trimit email ca am uitat parola..ceva un sfat ??
Sa tragem concluzia ca majoritatea romanilor sunt ... - de (anonim) la: 03/10/2004 18:08:03
(la: femeile din diaspora (si nu numai))
Dupa cate vad eu pe aici, pe ziare sau in TV, ar fi mai usor sa tragem concluzia ca majoritatea romanilor ( sex masculin ) sunt proxeneti !!!
Nu e o gluma: majoritatea celor obligate ( o spune politia ) sa se pros... au mai putin de 18 ani !!!
Cum au ajuns aici ?
gabi.boldis - de nasi la: 20/10/2004 04:27:00
(la: Barbatii romani din diaspora (si nu numai))
sper sa nu te superi, dar nu voi raspunde la citeva dintre ideile pe care le-ai enuntat. in loc de a ma lansa intr-o motivare a acestei decizii, iti citez din ce a publicat admin la data de 16/04/2004 si sper sa iei aminte: " In momentul in care in discutie incep sa apara cuvinte precum "tu", "tu esti", "tu faci", "tu dregi", alaturate de aprecieri cu conotatii negative, cu referire la partenerul de discutie, atunci poti fi sigur ca discutia s-a transformat intr-o (sterila) disputa personala. Exemple: "(tu) esti complet pe dinafara", "esti comunist", "(tu) habar n-ai ce vorbesti", "(tu) vii aici ca sa faci propaganda pentru...", "parerile tale sunt asa si pe dincolo" - inchei citatul

in alta ordine de idei, multumesc pentru lectia in sociologie. dar uite: am citit nu de mult pe undeva in antropologie (referitor la impartirea asta a muncilor/ atributiilor in cuplu) ca se trag din preistorie de pe vremea lui homo sapiens. nu mai situ numele autorului si nici n-am cartea la indemina.

ideea era ca femela (din motive de instinc matern) avea ca prima prioritate ingrijirea si protejarea puiului (sa-l alapteze, sa nu inghete de frig, sa nu fie mincat de alte animale) si ca urmare a evolutiei naturale, a dezvoltat "periferal vision" - abilitatea de "a vedea cu coltul ochiului" - si acea atentie distributiva pt ca trebuia sa keep an eye on the kids si in acelasi timp sa fie in garda la aparitia altor predators care i-ar fi mincat puii. de aici a aparut si acea abilitate de multi-tasking (care iata ca in ziua de astazi nu mai este o abilitate exclusiv feminina!). in cadrul aceleiasi evolutii naturale a speciei, masculul a devenit cel disponibil a procura hrana, prin urmare a dezvoltat acel "focused vizion" pt ca trebuia sa vineze si sa se concentreze asupra "tintei" - a prazii, de unde vine si abilitatea de concentrare (nici asta nu mai este in prezent o abilitate exclusiv masculina). dar in cadrul aceleiasi evolutii naturale, masculul a dezvoltat si capacitatea musculara mai mult decit femela. mai tirziu in istorie, pe acelasi principiu s-au "impartit" atributiile - barbatii predominant la muncile fizic solicitante (agricultura, constructia de locuinte, unelte, etc) femeile predominant la ingrijirea copiilor si muncile casnice.

evident, per ansamblu, a existat o anume directie in dezvoltarea fiintei umane si a societatii. dar aspectul pe care l-am pus in discutie este tocmai aceasta evolutie IN PREZENT, cind nu prea mai exista "meserii"/ atributii "economice" exclusiv masculine sau feminine. nu este normala atunci o reimpartire si a muncilor casnice? faptul ca in unele societati deja s-a intimplat acest lucru si in altele este un trend in dezvoltare, este un indiciu ca aceasta schimbare este inevitabila si trebuie sa ne adaptam ei. STATISTIC vorbind, nu putem clasifica marea majoritate a barbatilor romani intre grupurile sociale care au acceptat si mai ales s-au adaptat acestui aspect social - sa nu ma inteleaga nimeni gresit. iar constatarea mea a fost ca odata intrati in contact direct cu societatile in care a survenit deja schimbarea (din nou, repet, majoritatea - nu toti) nu se pot adapta sau nu vor sa o faca.

despre remarca ta "Una peste alta imi imaginez ca e teribil sa fi barbat in Romania, sa fii lovit de aceleasi necesitati ca un neozelandez, sa intri pe net din varii motive, si sa mai dai de cineva care te dispretuieste" - parerea mea este urmatoarea: nu dispretuieste nimeni pe nimeni, fiecare avem dreptul la parerile noastre si daca cineva nu e de acord nu inseamna ca dispretuieste sau altceva (bineinteles, atita vreme cit discutiile se poarta in mod civilizat)
Chestii colaterale - de Dinu Lazar la: 22/11/2004 11:29:15
(la: O conversatie cu DINU LAZAR, fotograf)
Am fost si eu simbata la Tirgul de carte si la expozitia foto a afeperistilor; multa lume si multe carti si multe fotografii.
Ce m-a frapat foarte mult, apropo de carti, este aspectul grafic; cum arata o carte occidentala, cum arata coperta, si cum arata la noi.
Numarul cartilor romanesti care sa arate civilizat este infim; peste tot am vazut coperti aiurea, cu titluri in care se foloseau litere care mergeau ca nuca in perete, si pe ansamblu, acolo unde erau, ilustratii grafice bune si fotografii de obicei luate de pe CD-uri cu poze gratis.
Portretele autorilor romani arata ca dracu`, aratind jalnica stare a acestei parti a fotografiei la noi.
S-ar putea spune ca piata e slaba, ca editurile de abia o duc, ca asta este, ca o coperta e tichia de margaritar pe chelia chelului; s-ar putea spune ca nu sunt bani; fals, am vorbit cu un cunoscut de la o editura, care mi-a spus ca patronul editurii face cam 40.000 euro profit pe saptamina. Nu e rau!
Dar, asa este la noi. Bani ar fi, dar creatorii si realizatorii de coperti primesc maxim de la un milion de lei la o suta de dolari pe coperta, si in asta intra si fotografia si grafica si ilustratia, asa ca asta e rezultatul.
Bani de viloaie sunt, de coperti, nu; cine nu e multumit, asta e piata, apare la usa o hoarda de flaminzi care sunt gata sa faca si cu mai putin.

Despre expozitia de fotografie s-ar putea spune multe; ce m-a frapat, este ca maxim 10% din ce am vazut se pot inscrie la categoria de fotografie de presa, restul fiind reverii, peisaje, filozofii, culori, stari, dar fotografie de presa in tot cazul nu - pacat ca nu se face un sit cu imaginile respective ca sa vedem la rece cum devine cazul.

Ma rog, poate ca galeristul sau curatorul sau cine a facut expozitia, a dat tema libera la oameni, si asta e rezultatul; nu e rau, dar presa e departe.

Alt gind care m-a urmarit a fost raportul jalnic intre ilustratiile curente pe care le vedem in ziare ( si reviste ) - multe facute fara nici cea mai mica urma de profesionalism, si ma refer aici la aspectul tehnic si estetic deopotriva - si ce s-a vazut in expozitie, unde erau totusi si ceva imagini bune.

Dar daca se vinde si asa, daca publicul cumpara, inseamna ca asta e muzica necesara si degeaba vorbim de muzica atunci cind maneaua e ceruta mai mult ca nea Motzart.

Asa si in revistele lunii unde mai citim cite ceva de fotografie.

Spre exemplu, dau 59.000 de lei pe revista Stuff, ca sa am un sentiment de ameteala si sa citesc cea mai mare cacialma (foto) intilnita de mine in ultimul timp, si anume un Top 10 al camerelor digitale compacte.

Bun, nu ma refer aici la neintelegerea termenului de compact de catre inginerii scriitori; au bagat in top si Sony F828 care numai compacta nu este sau Fuji S7000 sau Konica Minolta Z2, care sunt aparate din cu totul alta categorie.

In topul asta minunat, pe locul unu este Pentax Optio S4i, unde aflam cu nesfirsita surprindere ca "zoom-ul ... ce se retrage integral in corpul camerei este o gaselnita spectaculoasa, imprumutata si de alte modele de camere"

Cum e facut topul e absolut bulversant; G6 de la Canon e pe locul doi, Kodak DX 4530 e pe 6, batind Olympusul C750 care e pe 8 si cu care nu se poate compara nicicum; bomboana pe coliva este pe locul 10, Fujifilm Q1, o camera rotunda gen pandantiv webcam din clasa de 2 MP fara zoom si extrem de spartana.
Cum poti compara si pune intr-un top camere care au preturi in raportul de 1:10 si cum poti compara ceva conceput pentru super amatori cu ceva mai pro e un mister... poate e un top al camerelor luate dupa litera alfabetica, sau dupa greutate, sau dupa pozitia telefonului importatorului in agenda omului de la marketing... nenumarate sunt caile domnului.
Cum poti compara oua cu mere si cu pere si cu giulumele?

Romania, tzara tuturor posibilitatilor, este locul unde poti sa scrii orice despre aparate foto fara ca cineva sa te traga de bretele; poti astfel sa spui ca ( citim in aceeasi revista) - " Ixus iti poate oferi fotografii uimitor de clare si de vii la o rezolutie de 4MP" - cind citim in toate testele adevarate despre slaba calitate a obiectivului de la Ixus, iar 4 MP e o rezolutie deja afumata...

Bun, oricum revista arata foarte bine si mai vezi niste imagini de calitate si bine facute si bine tiparite despre ce mai este nou pe firmament; asta nu e putin lucru.

In revista PC Magazine de luna asta, numarul de erori din lumea foto parca e in continua scadere, dar totusi...

O pagina dedicata histogramei, 117, ne trezeste cu doua imagini cu histograme, si imaginile sunt una mai supraexpusa, alta mai subexpusa; in ultima, aflam ca autorul a ajustat timpul de expunere ( arata subexpusa copios) pentru a pastra detaliile. Anuntam pe aceasta cale ca un subiect cu un pasaroi alb pe ceva negru nu e propice pentru o astfel de ilustrare didactica si ca subexpunere nu inseamna pastrarea detaliilor... ma rog, discutia e mai lunga.
Pe pagina de linga, un articol despre cum sa facem o rama si o prelucrare a unei fotografii care sa arate ca o pictura; nimic rau, numai ca...aflam ca un prim pas este "reducera numarului de culori din imagine la 16 culori, pentru a simula mai realist impresia de pictura."
Deci picturile sunt chestiile alea pe pinza cu putine culori.
Absolut de acord, omul cit traieste invatza. Bine ca acum stiu, sa nu uit sa-mi notez pe undeva acest adevar imuabil.
#29458 (raspuns la: #29328) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Tarta de ciocolata cu pere - de Coralie la: 04/12/2004 18:27:04
(la: Trancaneala Aristocrata)
da-i in franceza, o gasi la mine in ordinator, primita in e-mail de
la bunica... o traduc in graba mare...
Ingrédients :
- 1 citron -lamâie
- 1 oeuf-ou
- 30 g de crème fraîche -smântâna
- 300 g de pâte sablée - aluat nisipos
- 4 poires - pere
- 45 g de chocolat amer ciocolata amara neagra
- 75 g d'amandes en poudre - migdale in pudra
- 75 g de beurre - unt


Préparation :
Mettez le beurre à ramollir.
Etalez la pâte sablée dans le moule beurré.
Epluchez, épépinez et coupez les poires en lamelles. Réservez-les dans l'assiette creuse avec le jus du citron.
Allumez le four à 150° (th. 5).
Dans une casserole, mélangez sur feu doux la crème et le chocolat.
Dans un bol, travaillez vivement à la spatule le beurre ramolli, les amandes en poudre avec l'oeuf. Mélangez les deux préparations.
Versez la crème chocolat-amande dans le moule, disposez par-dessus les poires. Enfournez pendant 30 min.

untul se ramoleste, se intinde aluatul in tava de tarta, unsa cu unt,
se curata perele, se taie în lamele, se pun intr-o farfurie adanca,
cu zeama de la lamâie
se pune cuptorul la încalzit, termostat 5 (150°C)

intr-o cratita pe foc mic se amesteca smântâna cu ciocolata
intr-un saladier mic se amesteca repede cu o spatula in lemn untul înmoiat, amandele pudra si oul.
Se amesqteca amandoua preparatiile, se toarna in tava de tarta
peste aluat, se pun perele deasupra, se coace in cuptor 30 minute
poti sa-l faci in doi timpi, primul: crema si preparatia perelor,
si mai târziu coptul..
#30717 (raspuns la: #30675) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Tarta de ciocolata cu pere #30717, de Coralie - de Belle la: 05/12/2004 15:36:49
(la: Retete aristocrate)
Tarta de ciocolata cu pere
#30717, de Coralie la Sat, 04/12/2004 - 18:27


da-i in franceza, o gasi la mine in ordinator, primita in e-mail de
la bunica... o traduc in graba mare...
Ingrédients :
- 1 citron -lamâie
- 1 oeuf-ou
- 30 g de crème fraîche -smântâna
- 300 g de pâte sablée - aluat nisipos
- 4 poires - pere
- 45 g de chocolat amer ciocolata amara neagra
- 75 g d'amandes en poudre - migdale in pudra
- 75 g de beurre - unt


Préparation :
Mettez le beurre à ramollir.
Etalez la pâte sablée dans le moule beurré.
Epluchez, épépinez et coupez les poires en lamelles. Réservez-les dans l'assiette creuse avec le jus du citron.
Allumez le four à 150° (th. 5).
Dans une casserole, mélangez sur feu doux la crème et le chocolat.
Dans un bol, travaillez vivement à la spatule le beurre ramolli, les amandes en poudre avec l'oeuf. Mélangez les deux préparations.
Versez la crème chocolat-amande dans le moule, disposez par-dessus les poires. Enfournez pendant 30 min.

untul se ramoleste, se intinde aluatul in tava de tarta, unsa cu unt,
se curata perele, se taie în lamele, se pun intr-o farfurie adanca,
cu zeama de la lamâie
se pune cuptorul la încalzit, termostat 5 (150°C)

intr-o cratita pe foc mic se amesteca smântâna cu ciocolata
intr-un saladier mic se amesteca repede cu o spatula in lemn untul înmoiat, amandele pudra si oul.
Se amesqteca amandoua preparatiile, se toarna in tava de tarta
peste aluat, se pun perele deasupra, se coace in cuptor 30 minute
poti sa-l faci in doi timpi, primul: crema si preparatia perelor,
si mai târziu coptul..
#30759 (raspuns la: #29737) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Daca omul se trage din maimut - de Horia D la: 25/12/2004 18:20:29
(la: Evolutionism vs Creationism. Dar Panspermia?)
Daca omul se trage din maimuta, atunci de ce inca mai sunt maimute pe pamant? :)))))

The things that come to those who wait are what's left behind by those
who got there first.
Vrei dieta care sa functionez - de mya la: 03/01/2005 07:11:21
(la: Cu ce regim ati reusit sa slabiti?)
Vrei dieta care sa functioneze...zici. Uite ce cred expertii in materie: Ei zic ca un anumit tip de dieta nu se potriveste tuturor. Fiecare dintre noi are indicatori diferiti, indicatori care influenteaza rapiditatea cu care te ingrasi sau slabesti. In afara de indicatorii de baza, ca de exemplu inaltimea si varsta...mai conteaza si sexul, genele, metabolismul, masa musculara, etnicitatea,dorinta de a face sport, tipul de viata, atitudinea ...pana si locul unde traiesti (oras, sat etc.). Asa ca, ideal ar fi ca fiecare om sa-si faca singur regimul lui, fiindca el isi cunoaste cel mai bine organismul, mintea si vointa. Bine, bine...o sa ziceti...si io de unde sa stiu ce sa mananc ca sa slabesc. Si sa ma mentin!!!

Pai exista cateva principii pe care daca le urmezi, ai rezultate. Cu cat urmezi mai multe, cu atat rezultatele sunt mai spectaculoase si de durata.

Uite cateva:

- sa nu sari nici o masa;
- sa manaci putin si des (de 4-5 ori/zi daca poti);
- sa nu mananci fructe cu alta mancare, ci doar fructele goala la o masa (din zi);
- sa bei multa apa/ceai fara zahar (2-3 l pe zi);
- sa nu bei nimic in timpul mesei si nici cu o ora inainte sau dupa masa;
- sa faci miscare OBLIGATORIU atunci cand faci cura de slabire fiindca daca nu faci si sport slabesti NUMAI din masa musculara si nu din grasimi (sunci). Daca o sa tineti cura de slabire timp de o luna fara sa miscati un deget, o sa fiti slabi dar cu grasimi atarnande (cosmar!). Ce miscare? Pai de la mers rapid pe jos cate 20 de minute, pana la tras de fiare zilnic cate 40 de minute. Atentie, cine vrea sa traga de fiare sa se duca la o sala si sa discute cu un antrenor personal mai intai. Fiecare miscare se face intr-un anumit fel, conteaza respiratia, felul exercitiului, numarul de repetari, etc. E o arta, daca esti afon in asta si te duci totusi la sala si ridici ce apuci pe acolo...poti sa ai surpriza ca in final nu ai slabit cat ai fi vrut sau chiar deloc. Ba te apuca si hernia, ufff.
- sa nu bei alcool, cafea, sa nu fumezi...sau macar sa faci toate astea in proportie cat mai mica posibil. Sunt excitante si "chinuie" stomacul.
- sa nu mananci dulciuri (din zahar rafinat) ci doar din fructe (uscate) sau miere;
- sa nu mananci nimic ce e alb (paine, paste, orez, etc.). Exista pe piata, chiar si in Romania, paine neagra (graham eventual), faina neagra (la magazinele mai destepte) si paste si orez inchise la culoare;
- sa halesti carne de pui (fara pielita) sau peste slab. Fierte sau gratar. Foarte bun e tonul (in conserva)...culturistii mananca mult ton :))). Da' nu insemna ca daca mananci ton - faci muschi, nu;
- sa mananci cat mai multe fructe si legume. Strugurii, bananele si perele sunt de evitat (aport mare de calorii). Cele mai bune sunt citricele (portocale, grepfruit). Ananasul e ideal da' costa...in Romania. Dintre legume de evitat cartofii. Foarte bune: legumele verzi in mod special broccoli si fasolea verde. Dar si restul legumelor: conopida, morcovi, marar, patrunjel, etc. Ce vreti voi! Fierte sau crude, fara sosuri si rantasuri;
- se recomanda consumul de nuci si alune insa in cantitati mici zilnic (cateva nuci de ex. nu cu zecile);
- se recomanda masaj-ul corpului cu un burete dur (in timpul dusului) pana se inroseste pielea. Ideal e masajul abdomenului, coapselor...ce sa mai ...unde e sunca cea mai groasa. Masajul se face prin miscari circulare.

Pot sa mai scriu aici da' ma opresc brusc cu insiruirea. Nu am mai scris ca nu tre' sa mancati cartofi prajiti, tocane si fripturi de porc ca asta stie toata lumea. Cred ca deja sunteti socati. Greu, nu?

Daca faceti macar cateva din chestiile de mai sus + sport, sunteti pe calea cea buna! Nu va asteptati la rezultate extraordinare peste 4 zile. Cu cat slabiti mai incet, cu atat e mai sigur ca pierdeti din grasime si nu din masa musculara. Si cu cat dureaza mai mult cura, cu atat va obisnuiti mai bine cu ea si ajungeti pana la urma sa va placa si nu sa fie un chin.

Succes si perseverenta!
................................................
Era pe vremuri o reclama in Romania la nu stiu ce pijama de plastic in care cica te imbracai, dormei si slabeai. O imbecilitate. Reclama pe care o facea firma suna asa: "Slabiti dormind!"

Asa ar vrea si oamenii sa slabeasca...fara eforturi, fara cure, fara sport, fara nimic. Schimbati-va modul de viata si felul in care va hraniti si faceti miscare. Asta e MARELE secret. Varsta nu are nici o legatura, conteaza perseverenta.

faine comentarii mai tragi. f - de florin-liviu la: 20/02/2005 19:31:50
(la: Intuitie)
faine comentarii mai tragi. fara gluma.
#36992 (raspuns la: #36985) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
! - de maan la: 13/03/2005 23:42:40
(la: adolescenta....)
Abia azi am gasit textul asta si-am sa-ncerc sa-ti raspund, cu rugamintea te-a intelege ca tot ce urmeaza de-aci inainte sunt doar pareri proprii, care, in general, nu-s impartasite de majoritatea.

“Ce aţi avut aşa de bun în adolescenţă??“
dreptul de-a fi nebuna si singura intr-o lume care nu ma-ntelegea, dreptul de-a experimenta formule de comportament, curajul de-a fi cinstit, de-a scrie asa cum ai facut-o!!!

“Deci fă ceea ce trebuie ...”. Ce dracu trebuie??”
sa ai destula rabdare si curaj sa te cunosti pe tine insuti, sa nu te lasi pana nu afli ce-ti doresti sa fii, CINE doresti sa fii!
Un drum batatorit e mult mai periculos decat unul pe care-l croiesti singur!

“de ce aţi vrea să retrăiţi cei mai tâmpiţi ani??”
NU VREAU, nu cred ca vrea nimeni sa RETRAIASCA anii aia.
Ce ne lipseste e candoarea de-atunci, pe care am pierdut-o: dupa ea tanjim cu totii, admitem sau nu!
Sau poate n-am pierdut-o, ci-am uitat-o-n noi, pentru vecie!
Vrem sa fim liberi sa ne purtam copilareste si sa fim doar pusi la colt de gresim, sa fim doar umiliti cu adjective, nu sa fim dati afara de la slujba, nu sa ramanem fara un acoperis deasupra capului, nu sa ne ramana copiii fara unul din parinti …
Nu vreau decat sa-mi fac un zmeu de hartie si sa trag de ata lui intr-o zi cu vant si sa RAD!
De-ai face-o tu, adultii ar zambi sau ti-ar spune “maturizeaza-te, Ioane!”!
Pe mine m-ar califica nebuna ori naiva, ciudata, tampita sau mai stiu io ce naiba, desi toti si-ar dori un zmeu de hartie numai al lor, fara s-aiba dramul de curaj sa recunoasca.

“Cum de aţi uitat zilele în care ai fi vrut să nu te mai trezeşti dimineaţa după ce te-ai culcat noaptea târziu gândindu-te ce fain e să-ţi pierzi timpul degeaba Cum de aţi uitat orele pierdute uitându-te în gol la pereţi/covor/geam (etc), neştiind ce şi cum să gândeşti?? Cum de aţi uitat săptămânile în şir de ură ţinută în suflet, ce fierbea până la punctul maxim iar apoi un „boom” mare, inhibat de familie şi de cei dragi, iar apoi „uitat şi iertat” după 2 zile, că de, săracul copilaş e adolescent, are şi el problemele lui ...”
NU LE-AM UITAT!
Vezi matale, mandru copilas, singur raspunzi, dar esti atat de pornit impotriva-ti incat nu-ti dai nici un pic de credit.
Adultii (maturitatea n-ar trebui sa-ti fie o garantie a intelepciunii!) trec si ei prin aceleasi ‘ore pierdute’, doar ca pe ei nu-i iarta nimeni c-au zabovit privind in gol, nimeni nu-i iarta dupa ‘boom’…in lumea noastra totul se plateste, pana si cinstea!
Daca explodezi tu, e specific varstei, dac-o fac eu, sunt isterica!

“Ipocriţilor!!!”
ai dreptate!

“ ... acum vă e bine ... normal, o dată ce mori, uiţi !”
ai vazut, plod cretin, cum singur dai raspunsul???
Ai vazut acum ca ai sansa sa-ajungi matur fara sa mori? Ai sansa sa treci prin ani si sa-i supui, nu sa te predai lor!
Stii deja ca nu ne e bine, comentariul tau e doar revolta celui care-si da seama ca taieste printre morti si-i e teama ca va ajunge ca ei!
Nu renunta niciodata la ce esti acum!
Daca trebuie sa renunti la ceva din tine ca sa castigi un lucru, ai grija sa calculezi daca ce obtii merita sacrificiul!
Daca ti se spune ca ceva-i gresit, nu lua de bun, pana nu verifici: singurele cucuie sunt cele care te dor, nu cele pe care le vezi la altii. “Altii’ ar putea fi niste prosti, ca de-aia s-au lovit!

“în viaţa ta tâmpită de adolescent obişnuit cu „problemele” tale obişnuite şi neimportante ...”
EROARE: problemele tale-s mai importante decat ale mele si-ale majoritatii de pe acest site.
Nu rade, ca nu fac misto!
Citeste-te cu atentie: vei fi uimit de cat de frustrati si ingusti suntem!
Multi nu se mai gandesc de muuult la ei-insisi, preocupati sa-si traiasca visul in odrasle…multi nu mai au curaj nici sa se priveasca-n oglinda…s-ar ingrozi!

“la ce-ajuta muzica?”
ooooof, ma, om mare ce esti!
Daca oamenii din jurul meu ar vorbi asa de clar, de fierbinte si de onest ca tine, lumea asta s-ar desface-n lumina ca un boboc de floare si-am fi siliti sa zambim mai des, pana am reinvata cu totii cum se face …

Muzica mi-e drumul inapoi, la izvoarele-mi, in locurile unde am inceput sa ma zamislesc si unde eu cu mine ma simt la adapost, in siguranta.
Muzica e zbaterea inimii … tremurul pleoapei si lacrima ce cade, amintindu-mi ca SIMT, dandu-mi suflu, curaj sa lupt, sa nu ma pierd in lumea celor aspri si pustii, pe care am incercat din rasputeri sa-i imit.
Azi stiu ca-i o gresala!
Adultii nu stiu cine sunt, varsta nu te-ntelepteste, ci te strange-n chinga fricii de-alte si-alte rani.
Oamenii mari sunt copii ca tine, care-au obosit sa se tot intrebe ‘ce-i viata’!

Nu esti cel mai mic, de-aici, desi tie asa iti pare!
Esti curajos si demn, si-asta-ti face cinste: tie si parintilor tai!
Iti doresc sa ai curajul sa nu fugi de intrebari, sa nu le ocolesti, dar sa nu le lasi sa-ti guverneze viata.
La multe nu vei gasi raspunsul niciodata, dar deja cred ca banuiesti.:))))
Fii tu insuti, fii cum simti, fii bun si drept si mai cu seama, nu te judeca niciodata prea aspru: nimeni nu s-a nascut invatat.
Ba chiar multi vom muri prosti, inainte s-apucam a ne dumiri ce-i cu viata asta …
… viata-i asa cum vrem noi sa fie!




serbus fefelici - de Belle la: 29/03/2005 20:13:07
(la: Trancaneala Aristocrata "2")
fato, daca te referi la ce cred eu ca te referi, ti-am mai spus sa nu-ti faci probleme fiindca nu merita, ai fost mai mult decat bine intentionata si tu n-ai facut nimic rau, din contra. si sa-ti mai zic ceva, lasa-i pe altii sa-si faca peri albi daca sunt tolomaci ;)))

mancare huh? eu tocmai am avut pizza, bunaaaaa de tot, acum imi vine sa trag un pui de somn but work gets in the way

am vazut si eu "huiduiala" si sa stii ca si pe subiectul cu "de ce critica femeile" sau asa ceva s-au gasit cativa gica contra. eu nu-nteleg de ce unii oameni devin asa vehementi cand nu sunt de acord cu ceva..... so what! unele persoane iau internetul si discutiile in cyber space ca pe ceva de viata si de moarte si se dau cu capul de toti peretii sa se justifice sau sa aduca argumente. big deal! subiectele lui sunt daca nu interesante (desi mai interesante decat multe altele) cel putin incitante, nu-nteleg de ce unii le vad ca pe un atac la persoana.... oh well.

altfel... ce mai e nou... ai vazut ca giocondel s-a apucat de gradinarit inaintea mea tz tz tz
#41132 (raspuns la: #41119) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
astept - de Marius Pop la: 25/04/2005 09:34:18
(la: Scrisoare despre iubire 1)
astept si eu partea a doua.... caci probabil ca va mai lamuri multe din afirmatiile facute in prezenta....
fara intentia de a fi rau, daca ar fi sa criticam la sange, ma tem ca toata aceasta poveste este o descriere a realitatii inconjuratoare (ceva descriptiv deci) pe bazele caruia hop top sarim cu o interpretare si o valorizare.... de genul "motiv pentru..." "pretext pentru"... cam greu si periculos de facut asta... se nasc teorii proprii si atat de relative precum relativitatea insasi.
apoi, ar mai fi ceva... exista intr-adevar o teorie a complexelor si a supracompensarii (ca facem ceea ce facem pentru a compensa unele lipsuri autopercepute), dar daca ar fi sa o luam per se, am trage concluzia ca tu insuti scrii din nevoia de a compensa....:)
si astfel, dandu-ne intelepti, am putea prevedea ce va fi in partea a doua...
multumesc si eu, la randul meu, pentru ocazia de a "compensa" numeroasele complexe, pe care , spasit, recunosc ca le detin.
servus, Marius.
Cassandra ... cred că m-am îndrăgosit de tine! - de spinroz la: 16/05/2005 22:16:46
(la: Oamenii devin homosexuali/lesbiene, sau se nasc asa ?)
După acest eseu cred că m-am îndrăgostit de tine! Mai bine zis de spiritul tău cu care cred eu, am intrat în rezonanţă. Omul spre deposebire de oricare animal, inclusiv de primate şi mai cu seamă de cimpanzei pe care o serie de cercetători cantonaţi în dogma darwinistă caută cu orice preţ să ni-i facă asemănători, încât, cum se exprima un autor cu un pătrunzător simţ al umorului, nu mai ştim dacă omul se trage din maimuţă sa maimuţa din om, este activ sexual nu numai 365 de zile pe an, dar cei tineri şi de câte 2-3 ori pe zi. Sexul, şi când folosesc noţiunea de sex includ în ea tot ce ţine de erotism e dionisiacul care ne uneşte într-o sublimă beţie a cărnii. O, dar omul arhaic era cu mult mai fericit decât omul zileleor noastre: nu avea ca noi atâtea temeri; el trăia erotismul ca pe ceva firesc. Noi, însă, suntem prea prea nevrotici şi prea sofisticaţi pentru a mai gusta bucuriile erotice aşa cum le trăieşte natura în fiecare primăvară în explozia ei florală. Noi facm din sex morală şi din morală sex. Ne-am confecţionat un întreg cortegiu de legi, norme şi reguli morale menite să e inducă temeri şi angose ce ne face profund nefericiţi şi ne amăgim de fapt cu un surogat de fericire. Ca să ne iubim ne ascundem de ochii lumii; natură o face în văzul tuturor, fără teamă ca pe un lucru firesc, pe care Dumnezeu i l-a programat spre a se perpetua în eternitate. Totuşi n-am înţeles înţelesul rolul noţiunii scolastice ,,per se'' şi faptul că homosexualitatea per se nu ar avea nimic imoral? Dar cea ,,per accidens'' are ceva imoral?
#49418 (raspuns la: #49339) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
daca e soare nu trag pestii? - de Horia D la: 20/05/2005 17:31:47
(la: Trancaneala Aristocrata "3")
daca e soare nu trag pestii? pffttttttt.... pui pariu? trag mama, trag!:))
#50044 (raspuns la: #50043) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului



Cursuri de matematica si fizica online!
Incearca-le gratuit acum

Peste 3500 de videouri de cursuri cu teorie, teste si exemple explicate
www.prepa.ro
loading...