comentarii

alimentatie


Cursuri de matematica si fizica online!
Incearca-le gratuit acum

Peste 3500 de videouri de cursuri cu teorie, teste si exemple explicate
www.prepa.ro
Alimentatia in cantinele scolare din Anglia - de zaraza sc la: 02/05/2006 19:40:49
(la: de-ale parintilor...de-ale dascalilor...)
Filmul-documentar despre care va povesteam a ajuns la episodul 57. Realizatorul ne-a spus niste concluzii la sfirsitul acestui episod, si anume tinarul bucatar Jamie Oliver a inaintat o petitie ministrului de resort cind a terminat acest film si a obtinut o promisiune de marire a alocatiei pentru masa elevilor de la cei 37 pence la 50 pence-atit ca mai mult n-au de unde. In acel moment al episodului 57 citeva zeci de scoli din Greenwich au schimbat alimentatia elevilor, dar pina sa ajunga aici cantinele si bucatarii (bucataresele) au avut probleme cu volumul crescut de munca, ore suplimentare neplatite etc. De cantine zic pentru ca nu mai reuseau sa mentina curatenia ca inainte. S-au luat si citeva masuri legislative, nu mai mi-aduc aminte amanunte, dar erau suparati ca n-au interzis junk-food-ul (mincarea nesanatoasa). A, au diversificat alimentatia etc.

cere si ti se va da
#119909 (raspuns la: #117239) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Vitaminele, LM.. - de JCC la: 15/10/2003 12:05:35
(la: D.H.E.A. sau tineretea vesnica ???)
Multumesc LM si ma bucura ca mi-ai apreciat articolul.

Ai mare dreptate, vitaminele se pot lua si singure, pentru a complecta ceea ce mancam.

"VITA" vine de la cuvantul latin si inseamna "VIATA"
Nimeni nu poate trai fara vitamine, ele joaca un rol important in procesul enzimatic al metabolismului nostru, ele fac " sa danseze" hormonii :)), sa avem idei sclipitoare :)), si ele ne protejeaza de substantele toxice din jurul nostru, fara a mai adauga toate alte actiuni pe care le au...

Exista o zicala la greci: "Dumnezeu este nemuritor, pe urma vin locuitorii din Creta.."
Acestia au in Europa cea mai lunga speranta de viata, aproape ca habar n-au de ce este un infractus sau un cancer
Nu este miracol: alimentatia lor este supra-vitaminata!

De cand americanii au inceput sa inghita vitaminele ca pe bomboane, cazurile de infractus au diminuat enorm la ei.

Nu stiu de ce, dar dieticienii se refuza de a sfatui luarea de vitamine pure, zicand ca trebuie mancat corect

Daca dorim cu adevarat sa evitam luarea de vitamine in pilule sau gelule, ar trebui sa ne fortam la regulile urmatoare :

-de mancat cel putin de 5 ori pe zi fructe, legume, de preferinta bio si cu coaja
- de mancat de doua ori pe zi cruditati
-de mancat de 2 la 4 ori pe saptamana PESTE
- sa se manance numai paste, riz, faine, paine, prajituri, complecte
(adica faina neagra cu tarate sau orez cu coaja)
- sa se evite zaharurile rafinate, zaharul alb si grasimile animale
- sa se evite fast-food si mancarurile preparate industrial
sa se manance fructe si legume proaspete, dupa 2 zile in frigider, vitamina C este redusa de 50%

Multi, multi au o carenta in calcium, fer, iode, selenium, zinc care sunt in oligo-elemente sau in saruri minerale
si o carenta importanta in vitaminele pe care tu, LM, le-ai specificat, in plus as mai adauga si cateva vitamine din grupul B

Un sfat doar: viamina A nu trebuie supra-dozata, iar vitamina D este a evita (ea este sintezata natural in corp, expozandu-ne la soare
#1398 (raspuns la: #1315) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
salut Zoro! - de JCC la: 23/10/2003 05:47:13
(la: D.H.E.A. sau tineretea vesnica ???)
cate o data nu tot ce este sanatos este "nesanatos" :)
poti avea o disciplina de alimentatie, fara sa ai sfrustrari sau sa te lipsesti de lucrurile care-ti plac..

mie imi place cremesul, nu atat foile, cat crema,
crede-ma am ajuns sa mananc crema de vanilie (facuta acasa, bine inteles) pusa in farfurie, cate 400-500 de grame o data, iar cand am, mananc de 2-3 ori pe zi...adorrrr

dilema este pusa altfel :
traiesti, bine atunci traiesti ultimiizece, douazeci de ani din viata neputincios, bolnav, cu dureri, uiti de la mana la gura, cum s-ar zice...gaga???

sau traiesti aceiasi perioada, dar viguros, in buna sanatate si profitand de viata, de familie si fara sa te chinui ?
#1935 (raspuns la: #1922) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Mirajul Occidentului... - de ARLEKYN la: 23/12/2003 12:09:56
(la: Castigati 1 milion de euro. Ce veti alege: Romania sau occident?)
Romanii care au muncit legal in strainatate, anul acesta, au castigat, in total, peste o suta de milioane de euro, potrivit raportului de activitate pentru 2003 al Oficiului pentru Migratia Fortei de Munca (OMFM), prezentat, duminica, la bilantul Ministerul Muncii, Solidaritatii Sociale si Familiei.

Potrivit raportului OMFM, numarul contractelor de munca obtinute de romani in strainatate, prin intermediul oficiului, este aproape dublu fata de anul trecut, informeaza Mediafax. Astfel, daca in 2002 au plecat la munca in strainatate, prin intermediul oficiului peste 22.000 de romani, in 2003 numarul romanilor care au muncit in tarile cu care OMFM colaboreaza a ajuns la aproximativ 40.000.

Cei mai multi romani au lucrat in Germania - aproximativ 23.300 - in agricultura, silvicultura sau la carusel (in baza unor contracte de munca pe o perioada de patru luni); in domeniul sanitar (in baza unor contracte incheiate pentru 18 luni), iar studenti romani au lucrat in gastronomie si agricultura, cu contracte de munca pentru studenti incheiate pentru o perioada de trei luni.

Alti 15.000 de romani au lucrat pana la 8 decembrie anul acesta, legal, in Spania, in baza unor contracte de munca incheiate pentru perioade cuprinse intre doua si noua luni sau chiar pentru un an, in agricultura si constructii. Pana la sfarsitul acestei luni, OMFM urma sa incheie peste o mie de contracte de munca pentru agricultura in Spania si sa mai organizeze alte doua selectii pentru 70 de locuri de munca in agricultura si 22 de locuri de munca in constructii si industrie, in Spania.

Un numar de 59 de romani au obtinut contracte de munca pentru 18 luni si in Elvetia, in domeniile sanitar si hotelier, dar si in alimentatie publica si gastronomie.

Potrivit raportului OMFM, domeniul de activitate cel mai solicitat de partenerii straini ai oficiului au fost sectorul agricol - 70 la suta, procent datorat in special contractelor de munca incheiate in Germania si Spania. Pe al doilea loc se claseaza serviciul hotelier si de alimentatie publica, urmate de domeniul sanatatii si de constructii. OMFM a colaborat anul acesta si cu Italia - unde s-au obtinut 76 de contracte de munca in domeniul hotelier si medical; cu Qatar-ul - unde lucreaza in acest moment 21 de asistente medicale si cu Ungaria, unde 11 romani au obtinut contracte de munca in constructii, agricultura si in domeniul medical.

Crede si nu cerceta!...
la vita in italia - de (anonim) la: 07/03/2004 06:31:23
(la: Viata in Italia)
in mod normal la vita e bella, dar daca cumva nu ai unde sa dormi chiar si in italia ninge acum la campie...
important sa vorbiti o limba italiana cat de cat literara.aici au multe dialecte in fiecare regiune.
si de asemenea sa aveti noroc si banuiesc aptitudini:ca rabdarea ,perseverenta,umilinta.Eu sunt a doua oara aici in nord .prima data doua luni acum 3 ani la prieteni.nu am gasit nimik concret.,,dezavantajul,, meu ca nu am invatat sa repar masini,sa lucrez pe santier.avantaje ca am muncit in comert si alimentatie publica.
nu m-am intors disperat .dupa 2 luni totusi pentru a-mi pastra validitatea pasaportului.mi-am dorit mult sa revin si soarta a facut sa se intample.
am cautat permanent si am ramas deschis la ,,okazii,,
uite ca vara trecuta pritre alte lucruri(in viata tot timpul avem de ales,de luat decizii)a venit ocazia unei burse pe un an aici.
si vor mai exista .fiti pe faza.
revenind aici.pentru mine este ca adoua casa si chiar ma distreaza ca greutatea cu limba italiana este ca e mai simpla decat credem. vorbesc engleza si inteleg franceza. aveam tendinta sa ma corectez in engleza.fals.mai putini italieni vorbitori de engleza decat acasa.asa ca ma exprim in romana ,asteptand totodata comfirmarea sau adaptarea in italiana literara incercand sa si memorez cuvantul .am si un dictionar,iar cand nu cunosc ceva imi notez si invat.
viata este frumoasa.depinde la ce te raportezi.cum pentru romani o slujba,partenerul si pritenii sunt cele 3 elemente daca gasiti de munca restul vin de la sine.
eu stiu un site pentru voi www.stranieriinitalia.com si versiunea romana www.romaniiinitalia.com
Succes si nu incercati la inceput cel putin sa va faceti mai multe cunostiinte straine ,nu romani .pentru a nu fi dezamagiti si pentru o integrare reusita.
sper ca v-am fost util si incurajator.
Adrian
a_onaca@yahoo.co.uk
Padova,IT
In trecut am tinut regimul At - de (anonim) la: 09/03/2004 21:12:42
(la: Cu ce regim ati reusit sa slabiti?)
In trecut am tinut regimul Atkins cu succes. DAR, nu l-as mai recomanda. In primul rand, daca nu il urmezi constant te ingrasi la loc, motiv pentru care acum va si intreb de altceva. Si in mod cert si mai important, e criminal pentru cei care eu au probleme cu colesterolul. Cand am inceput Atkins eram OK cu colesterolul, si cand am terminat, dupa 1 luna jumate eram peste limita. Si observam si eu: desi slabisem cat imi propusesem, cand dormeam imi amorteau mainile si trebuia sa ma tot foiesc ca poata circula sangele. La mine asta e cel mai clar semn ca mi-a crescut colesterolul. Deci daca nu aveti probleme de genul asta, Atkins functioneaza bine-mersi - eu slabeam in fiecare zi 1/2kg.

Am mai incercat si ciorba de varza. Criminala ciorba aia! Incepusem sa cred ca slabesc pentru ca mi-era asa de sila de ciorba incat mai mult de o portie pe zi nu puteam sa mananc. De asemenea, m-am ingrasat.

Concluzia mea e ca nu exista regimuri dupa care sa nu te mai ingrasi. Imediat ce incepi sa mananci si restul alimentelor "interzise" pui pe tine. Ideal este sa iti schimbi stilul de alimentatie si implicit de viata: sa mananci sanatos, cum zice Ozzy, daca se poate sa te faci vegetarian cu atat mai bine, sa faci exercitii fizice si in general sa nu te lipesti de scaun toata ziua. Dar sa fim seriosi. Cati dintre noi pot sa faca asa ceva. Nu neaparat ca n-am avea vointa, ca la un moment dat ti se acreste sa te tot stresezi ba ca nu-ti vine nu-stiu-ce de imbracat, ba ca X arata mai bine, ba de cate calorii are mancarea si ajungi sa te incapatanezi si iti gasesti motivatia. Dar cea mai grea chestie e sa rezisti, iar cel mai puternic adversar e familia. Acasa se gaseste gustos si toxic, adica cu ulei si prajeli si alte chestii, se mananca dulce, se beau sucuri... Plus ca nu face nimeni sport din proprie initiativa, ba chiar devin dependenti de masini pentru deplasari. Apoi la facultate iar se mananca pe apucate, se beau iarasi sucuri, se merge iarasi cu masina peste tot. Si exemplele pot continua, ca doar le stim toti.

Si chiar daca te decizi tu ca vrei sa schimbi deea ce nu-ti convine in viata ta, prea mult nu razbati. In cel mai fericit caz pana reusesc sa slabesc cat mi-am propus. Apoi ma mentin o perioada, si apoi incet incet ma ingras la loc. Asa ca peste 1an - 2 iar trebuie sa ma apuc de slabit.
Ironic e ca it mintea mea stiu ca vreau o viata sanatoasa. Bine macar ca nu beau si n fumez. Mai imi stricam sanatatea si cu asta.

Acum mi-am cumparat o lada de portocale, una de grepfruit si una de mere de la Metro si o sa incerc sa mananc in principiu fructe. Asta fiind un fel de partea a 2-a a regimului. Am observat ca in cazul meu daca ma apuc de o dieta fixa, sansele sa o tin pana la sfarsitul saptamanii la fel de stric sunt reduse. Asa ca in primele 2 saptamani fac un fel de dieta mai lejera, ca sa ma obisnuiesc cu noul tip de mancat, si apoi trec pe cruditati ca sa imi detoxifiez organismul. Avantajul e ca dupa asta slabesc mai usor.

Va urez succes celor care va mai chinuiti cu asa probleme si multumesc tutror celor care si-au exprimat parerea. Astept in continuare sugestii si alte idei :)

Si daca n-om reusi sa slabim, macar toti prietenii nostrii sa se ingrase!
(Cat adevar in zicala asta!)

Emi

P.S. Nu numai ca le-as trage o palma peste ochi celor care imi spun ca m-am mai ingrasat, dar si vreo 30 de Kg in plus ca sa aiba si ei cu ce sa-si omoare timpul si neuronii. Rautaciosii!
regim de slabire - de aureliaolteanu la: 12/03/2004 19:07:39
(la: Cu ce regim ati reusit sa slabiti?)
N-ai slabit cu actualul regim?
Fara gluma:cred ca problema trebuie abordata mai amplu.Adica gaseste cauza ingrasarii, care nu neaparat este alimentatia. Poate fi de pilda un regim dezordonat de viata.Consulta un nutritionist.
Daca n-ai timp de asa ceva, poti sa-ti faci ori poti sa incerci sa reglezi totul din alimentatie mancand putin si des, orice iti place. Ideea e sa maninci pentru a elimina senzatia de foame.
Daca ai observat, cei f.saraci sunt 99% extrem de slabi.Asta fac ei:mananca putin si des (altfel lesina de foame).
Solutia cea mai eleganta/de durata:nurtitionistul.
vremuri apocaliptice Adriana Negruti(nu pot schimba numele"un a - de (anonim) la: 09/04/2004 10:10:08
(la: Traim vremuri apocaliptice?)
Cred ca UNIVERSUL are si el perioadele lui de oscilatie rapida alternand cu perioade de oscilatie lenta, asa cum un organism stimulat de anumite conditii functioneaza excelent , alternand cu perioade de depresie, cand randamentul si inspiratia scad...

Fiind foarte posibil ca acest concept sa fie extrapolat la univers, oamenii seamana cu celulele dintr-un organism(si multe din ele au o mobilitate extraordinara, cum ar fi hematiile) a carui buna functionare se traduce prin schimburi ritmice de substante intre celule, schimburi de stimuli, mecanisme complicate pe care nu le stapanim inca...

Deci aceasta efervescenta nemaintalnita este datorata unor conditii speciale care stimuleaza organismul din care facem parte si care vibreaza la aceasta etapa cu o mai mare intensitate.

Desigur, este posibil ca aceasta suprastimulare sa insemne ca urmeaza o implozie sau o destindere brusca, ceva care brusc va schimba ritmul de dezvoltare sau "respiratie" a acelui hiperorganism din care facem parte...

Facand analogia cu complexitatea propriului nostru organism, o greseala de alimentatie, o miscare gresita, o sperietura puternica pot distruge brusc si cel mai infloritor organism...Efervescenta societatii omenesti actuale poate fi rezultatul unui eveniment nedorit in organismul acela maret, care poate avea, deocamdata primele simptome ale colapsului, cand apar disfunctionalitati la nivel periferic dar care evolueaza rapid(ganditiva la o alergie periculoasa la un medicament, cand un organism uman incepe sa se dezechilibreze) si poate duce la catastrofa...ca din nimic...

Sigur, putem modela in fel si chip mediul in care traim si rolul nostru in acest mediu, dar ce este straniu pe acest pamant este ca se accentueaza lipsa de interes a factorilor de decizie din diverse puncte de pe glob de a crea armonia aceea care ne-ar putea transforma intr-o forta deschizatoare de drumuri noi in cunoasterea universala...se accentueaza balastul uman, in loc sa fie utilizati indivizii odata nascuti cat mai bine cu putiinta pe toate planurile evolutiei spirituale...Omenirea a devenit ca un cancer care inseamna multiplicare haotica de celule, in detrimentul echilibrului organismului primordial...
temele pt. acasa - de enigmescu la: 18/06/2004 06:52:32
(la: Ce parere aveti de scolile din strainatate)
am emigrat de la inceputul acestui an in Australia si-am luat-o de la capat!!! din toate pdv si in mod special in ce priveste invatamantul. dupa cum stiti probabil cei mai multi dintre voi, atunci cand emigrezi ti se ofera sansa de a studia limba noii tari gratuit, cel putin pt. o vreme. asa ca eu n-am facut exceptie. dar sa fiu la subiect.
am invatat in scoala limba engleza, cea pe care multi o invata inca in Romania, insa au trecut atat de multi ani de atunci incat am ramas doar cu cateva chestiuni generale in memorie. motivele: 1. la ore vorbea mai mult profesoara(poate-i placea sa se auda singura sau nu putea sa auda greselile noastre fara sa puna mana pe bat si sa ne loveasca la palma si peste brate...- n-o sa va vina sa credeti dar am reintalnit-o pe acea profesoara intr-o alta scoala, de data aceasta la randul meu profesor, si s-a facut ca nu ma mai cunoaste desi s-a uitat lung la mine); 2. realitatea e ca n-am fost un elev stralucit sau, asa cum zicea diriginta din gimnaziu, eram "branza buna in burduf de caine"; 3. teoria n-a fost niciodata acoperita in realitate de practica necesara in scoala, adica de conversatie, iar eu eram bun la practica! asa ca am fost obligat in timp sa ma auto-instruiesc prin programe tv si internet- cand a venit vremea...
aici, in Au, simt o oarecare frustrare si un fel de rusine parca, desi stiu ca e normal pt. cineva care emigreaza sa se simta asa pt. ca ia totul de la ZERO. e ca si cum te-ai naste din nou si trebuie sa inveti limba materna. numai ca problema ramane varsta, apoi sistemul de invatamant la care v-ati referit si care e extrem de diferit fata de cel de aici. si e frustrant pt. ca te simti ca un copil iar lucrurile pe care le inveti iti par atat de stupide uneori(sa recunoastem, unele dintre ele chiar sunt) dar SISTEMUL DE VALORI in care ai intrat spune despre ele ca sunt importante. putem admite ca emigrantii resimt un fel de soc atunci cand incep cursurile intr-o oarecare scoala straina, indiferent cat de buna sau rea este. ce mi se pare f. f. important e ca aici nu te impinge nimeni de la spate cu de-a sila sa inveti din tone de manuale inutile si..."alternative", nimeni nu te cearta sau te desconsidera pt. felul tau de a fi iar de bataie nici pomeneala. inveti ce-ti place mai mult si te pregatesti sa faci bine ceea ce-ti place. nu esti constrans prin nimic si asta face mult fiindca iti creaza un climat decent si de siguranta. e optiunea ta, tu alegi ce vrei sa faci si cand sa faci. nu trebuie sa inveti matematica daca asta iti da dureri de cap, nu te pune nimeni sa scrii comentarii daca nu esti in stare sa te exprimi nici macar fata de tine insuti samd. stiti ceva, am fost si am ramas cred intre cei mai buni dintre colegii mei la literatura romana, insa n-am avut loc niciodata in panoplia celor buni fiindca erau altii/altele care aveau nevoie acuta de a se simti in top si pt. a obtine asta se foloseau de tot felul de tertipuri. in fine, anii au trecut..., sistemul a ramas!
dar sa nu ma departez prea mult de la tema. nu ma mira ca invatamantul romanesc sufera la propriu fiindca, asa cum bunastarea depinde de economie(si stiti in ce hal arata asta), sistemul de gandire si apoi cel de programe scolare e anacronic. prea multi au incercat sa faca ceva, asa cum imi spunea o batrana profesoara, stand in scaunele alea elegante din ministere dar necautand vreodata la bancile mizere si la conditiile improprii de studiu din clase si laboratoare. in acelasi timp nu ma mira ca chiar in astfel de conditii elevii romani obtin medalii importante la cele mai prestigioase competitii. intrebarea e DE CE? poate din spirit de competitie, din dragoste(de ce nu?)/placere pt. acel obiect ales, din mandria de a fi roman, sau poate pt. ca vor sa vada o alta fata a lumii in care traiesc!!! important e ca oricat de rau ar fi sistemul exista destui profesori gata sa dea totul pt. elevii si studentii lor. si o fac asa de bine incat rezultatele sunt remarcabile. stiu sigur ca sunt o multime de profesori care tin si nu prea tin cont de programe fiindca experienta lor de o viata nu le permite sa fie in pas cu schimbarile de ministri si ministere! in opinia mea invatamantul continua sa fie intr-o mai mica sau mai mare masura politizat cu buna stiinta. despre "cornul si laptele"...ce sa zic? mai mare gogomanie ca asta nu putea sa iasa decat din capetele patrate sau octogonale ale unor cheliosi care se scobesc in nas, dorm, citesc ziare, vorbesc la 'celulite', mananca sau pur si simplu se uita la poponetele celorlalti in timpul asa-numitelor sedinte parlamentare. in loc sa le dea romanilor posibilitatea de a-si creste copiii in bune conditii de alimentatie, absolut necesare in procesul de invatamant, 'patronii' de partide, uzurpatorii vechi deveniti mai nou profanatori de ramasite omenesti, le dau copiilor la scoli cornuri si lapte. mai mare rasul, domnilor, pt. o tara care se vrea europeana si in plus in mileniul trei! ce fac ei se traduce cam asa: n-aveti nevoie de bani fiindca oricum va hranim noi copiii!!! dar aici se mai vede o slabiciune si anume aceea a copiilor proveniti din familii fara viitor. prin urmare sistemul de invatamant se disociaza de cel de protectie sociala si de cel de sanatate in tara noastra. la noi copiii cu nevoi speciale sau cu probleme familiale sunt tratati diferit, dar nu in sensul bun, adica mai cu atentie, ci in sensul ca sunt priviti cu suspiciune, retinere, uneori ca 'paria' ai societatii. toata lumea judeca, nimeni nu face nimic pt. ei ca sa nu cada prada acelorasi nisipuri miscatoare. e scandalos, e mizerabil ce se intampla! dar poate ca tocmai de aceea exista in Romania atat de multe cazuri de pedofilie si, asa cum am vazut intr-un film facut cu mari riscuri la noi in tara, reteaua se intinde pana departe in toata lumea- va vina sa credeti ca exista parinti care-si dau copiii, propriii copii, pe dolari sau euro celor care-i vor??? filmul despre care v-am spus a aratat clar precum cristalul ca sunt extrem de multi interesati in a mentine reteaua, inclusiv sau mai ales romani. de aceea strainii gasesc aici un climat f. favorabil pt. intretinerea acestui soi de relatii.
ca sa ma opresc totusi undeva trebuie sa concluzionez. asadar am sa repet ce-au mai spus altii inaintea mea: TREBUIE SCHIMBATA MENTALITATEA! calitatea trebuie sa ia locul cantitatii odata pt. totdeauna. dragi profesori si educatori, nu mai hraniti mintile deja abrutizate ale copiilor cu prostii de tot felul si nu-i obligati sa invete ceva ce nu le place doar de dragul de a va sti obiectul in topul preferintelor!!! si mai explicati-le din cand in cand care e diferenta dintre Andreea Esca si Stefan cel Mare, Gica Hagi si Hagi Tudose, Dracula si Vlad Tepes, Hollywood si "real life"! in lumea din afara tv-ului e inimaginabil de greu pt. cine inca viseaza!...
just me
si ce daca..... - de cosmacpan la: 04/09/2004 17:38:16
(la: Sunt supraponderal! De ce ma alunga lumea?)
Sunt gras exprima: o realitate, un concept neproductiv, teama, lipsa de incredere, ori ce Dumnezeu poate sa insemne. eu nu stiu decat un singur lucru: fac tot ce pot ca sa ma simt bine in propria-mi piele, pentru ca alta nu am si tot ce-i pus inauntru este pus de mine (mea culpa) si de cei din jur - chimicale, alimentatie nenaturala, stress, invidie, ura, toate la un loc nu fac decat sa trimita valuri de "antipatie" sau asa numitele fluide grele. lasa-le in urma si nu uita vorba unei mari doamne: nimeni nu te poate injosi daca tu nu accepti acest lucru. CXapul sus si kilogramele la vedere. dar daca tot ridici aceasta problema (serioasa de altfel in mai toate tarile lumii), de ce oare nu incerci sa ridici si "greutatea" luarii unei decizii (consultarea unui nutritionist si a unui medic specialist in medicina sportiva); toate aceste "sfaturi" (cele mai generoase si ieftine cadouri sunt sfaturile) numai ca sa stii ca ai facut tot ce se poate - sa ai co0nstiinta impacata, cum s-ar spune. pe curand si adu-ti aminte ca important este de fapt nu "cat de mare am parul ci cat si cum gandesc". Fii mandru si aminteste-ti ca esti unic, nimeni nu mai este ca tine in lume, fizic, psihic, intelectual. La buna auzire,
Mac
Echilibrul este necesar - de ampop la: 02/11/2004 13:05:50
(la: Obezitatea la americani)
Eu zic ca o alimentatie echilibrata si daca se poate fara aditivi sintetici este deosebit de benefica. Nu trebuie insa sa exageram cu vegetarianismul, alimentele bio, dieta etc. deoarece duarata vietii noastre nu este in controlul nostru.Eu zic ca G-d este in control :). Tineti minte un personaj celebru, Pingelica Ceausescu care manca doar alimente bio si a murit de intoxicatie cu plumb :). Nu fumez, nu beau niciodata alcool, am 100kg la 1.90 m de mai mult timp si raman la o greutate constanta...si sunt un gurmand bine temperat. Nu refuz nici un fel de mancare, dar cu masura...imi plac si dulciurile, imi place carnea de pui (chiar si aia de nu e "bio"...). Si mentin un echilibru firesc, fara efort.
Mario
OBEZITATEA - Boala Secolului! - de romanul_vesel la: 06/01/2005 01:52:20
(la: Obezitatea la americani)
Nu numai in America, peste tot in lume (exceptind tarile din lumea a III a) se observa crestea generala a greutatii la persoanele de toate virstele. Si asta nu pentru ca am creste in inaltime... :-))))

In majoritatea tarilor, alimentatia publica, a devenit afacerea cea mai rentabila. De la cel mai scump restaurant si pina la cel mai ieftin Take Away, sint pline si de multe ori se sta la coada.

Imi amintesc de anii 1990, in timpul recesiunii economice, ma plimbam pe Lygon St (in Melbourne) si chelnerii aproape ca te trageau cu forta sa intri in restaurant. Acum, daca nu ti-ai facut rezervare nu ai nici o sansa sa gasesti un loc la masa.

Diversitatea culinara, pretul relativ ieftin al mincarii,lipsa de exercitiu fizic, adictia la coca-cola si alte bauturi acidulate, reclamele la TV si pe strada si scaderea nivelului general de educatie. Toate duc la a minca mai mult, mai neadecvat si la a depune kilograme.

America este pe primul loc in lume in privinta obezitatii si se pare ca Australia este pe locul al doilea. Nu trebuie sa va fie de mirare, America este pe locul doi in lume in privinta analfabetismului (si surpriza mare, pe primul loc se afla Polonia), iar Australia nu este prea departe.

Situatia obezitatii este mai putin grava in tari ca Franta, Germania, Anglia si alte tari europene cu un sistem de educatie bine pus la punct si unde in programul scolar exista ore de educatie fizica.
Deci s-ar parea ca nivelul de educatie are un cuvint greu de spus in privinta obezitatii.

Din nefericire influenta americana se face din ce in ce mai mult simtita in Romania. Sa speram ca nu vom deveni o natiune obeza si optuza!

Alex
Sfantul Ceausescu... - de ampop la: 20/01/2005 08:16:16
(la: Ce regretati de pe vremea lui Ceausescu?)
Dupa cum zic unii, de "centru" ce-ar... fi ca BOR sa-l sanctifice pe Nicolae din Scornicesti? Ca "bietul" s-a luptat cu imperialistii hrapareti, cu CIA, cu Banca Mondiala si FMI-ul. A scapat tzara de datorii...iar "cei mai buni dintre cei buni", erau promovati in "functii de raspundere". Dosarul de cadre era ceva benefic, ca doar si cei din CIA si FBI (scarnavi imperialisti, cum zic tovarasii) au asa ceva. Dosarul nu facea altceva decat sa reflecte "buna pregatire ideologica" a omului muncii si sa-i asigure promovarea. Scoala era gratuita, primeai repartitie (cei din Cluj in Giurgiu), loc de munca "moca"...Era cald si bine in case...vreo 9 grade Celsius in blocurile de beton. Mancare avea toate lumea, ratia garantata de tovarasu'. Alimentatia era stiintifica. De ce nu l-am sanctifica pe Nae? Sa fim "echilibrati" tovarasi si de "CENTRU". Vesnica lui pomenire...

Mario
uite dieta - de 26octombrie la: 14/04/2005 13:40:17
(la: Cu ce regim ati reusit sa slabiti?)
SUPER DIET

Motto: “Nu va lasati pacaliti de vegetarieni! Cele mai puternice otravuri se fac din plante.”

Regimul are urmatoarele scheme:

Schema Perioada I Perioada II Perioada III
A 1 saptamana 2 saptamani 3 saptamani
B 2 saptamani 4 saptamani 6 saptamani

Functie de surplusul existent, schema A garanteaza 5-8%, iar schema B 10-12% scadere in greutate. Pentru a obtine o pierdere in greutate mai mare, schemele se vor repeta, dupa cum urmeaza:
Schema A: se poate repeta de cel mult 3 ori pe an, la un interval de 4-6 saptamani;
Schema B: se poate repeta de cel mult 2 ori pe an, la un interval de 6-10 saptamani.

Mecanismul de actiune:
Regimul se bazeaza pe teoria conform careia organismul isi creeaza un echilibru propriu prin obisnuinta. Practic, daca este supra-alimentat in mod consecvent, organismul isi regleaza necesarul alimentar la nivelul dobandit prun supra-alimentatie, astfel ca acesta consuma in mod real necesarul fiziologic si stocheaza surplusul, generand obezitatea.
Regimul actioneaza astfel incat, in perioada I desfiinteaza echilibrul existent, in perioada a II-a coboara nivelul necesarului alimentar, iar in perioada a III-a stabilizeaza necesarul de echilibru la noul nivel creat.

Reguli obligatorii:
In toate perioadele, dimineata, cu o jumatate de ora inainte de masa, se va bea o jumatate de litru de apa! Cantarirea se va face obligatoriu o singura data pe zi, dimineata, pe stomacul gol, complet dezbracata. Rezultatul cantaririi se va trece zilnic pe un grafic facut pe hartie liniata, ca de exemplu

65
64
63
62
Ziua 1 Ziua 2 Ziua 3 Ziua 4 Ziua 5 etc
Greutatea: 64 64 63.5 63.5 63 etc

Alimentatia:
Atentie: cafeaua si alcoolul sunt inductori de foame! Se vor reduce cat mai mult.

Perioada I

Alimente interzise:
Zahar, miere, alcool, fainoase (paine de orice fel, paste, cereale etc.), lactate, grasimi animale de orice fel, carne de porc, vita si pui, cartofi, fasole, mazare, linte, soia, banane, pepene verde, piersici, nectarine si alte fructe cu continut mare de zaharuri;

Alimente recomandate: varza, broccoli, conopida, salata, castraveti, lamai, portocale, grapefruit, mere, telina, morcov, masline, porumb, rosii, ardei;

Alimente exceptionale: oua, carne de peste, fructe de mare, lapte degresat, margarina(100% vedetala), ulei fara colesterol.

Perioada II

Alimente interzise:
Zahar, miere, alcool, fainoase (paine de orice fel, paste etc.), carne de porc si de vita, cartofi, fasole, mazare, linte, soia, banane, pepene verde, piersici, nectarine si alte fructe cu continut mare de zaharuri;

Alimente recomandate: varza, broccoli, conopida, salata, castraveti, lamai, portocale, grapefruit, mere, telina, morcov, masline, porumb, rosii, ardei, carne de peste, fructe de mare, lapte degresat, oua;

Alimente exceptionale: carne de pui, branzeturi cu continut scazut de grasimi, cereale, margarina (100%vegetala), ulei fara colesterol.

Perioada III

Alimente interzise:
Zahar, miere, alcool, fainoase (paine de orice fel, paste etc.), carne de porc, banane;

Alimente recomandate: varza, broccoli, conopida, salata, castraveti, lamai, portocale, grapefruit, mere, telina, morcov, masline, porumb, rosii, ardei, carne de peste si de pui, fructe de mare, lapte degresat, oua, branzeturi cu continut scazut de grasimi, cereale;

Alimente exceptionale: carne de vita, cartofi, fasole, mazare, margarina (100%vegetala), ulei fara colesterol.

Reguli de alimentatie:

Intelepciune populara: “Daca vrei sa mergi la sapa, nu te ridica ghiftuit de la masa.”
Alimentele recomandate se vor consuma in orice cantitate si in oricate reprize se simte nevoia;
Alimentele exceptionale se vor introduce doar daca se simte nevoia, insa in cantitati ponderate;
Alimentele interzise nu se vor consuma decat in cazuri exceptionale;
Se pot consuma sau evita si alte alimente prin analogie (similitudine) cu cele din grupele prezentate.


Observatia mea: daca te tii ca lumea, mancand doar alimente recomandate, slabesti mult mai mult decat garanteaza ei!!! Trust me!
#43508 (raspuns la: #42761) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Intruder, undefinible - de cico la: 17/06/2005 02:39:08
(la: Ati facut vreodata sex oral ?)
Eu am retinut altceva :)

(1) Ca vaginul are niste minutze mici cu care se spala singur (pe la buze?)
(2) Ca de-acum putem sa ne sugem si ochii, ca-s mai curati decit degetele de la picioare
(3) Ca putem eventual folosi ca Palmolive (la vase) secretia aceea acida de la barbat
(4) Ca organele sint atit de organice, ca pot servi si-n alimentatie

Intrebare : stiu ca si-nghetzata e yammi, doar ca-n cantitati mari face bube la burtica. Dupa infruptatul cu atitea organe e bine sa luam pieptopismol (parca asa ii zicea)

ps serios : undefinible, mi-au placut argumentele tale! Inteleg totusi ca, daca nu se mai poate protesta cu "murdaria", nu-nseamna ca trebuie sa si tabarim pe fructe, nu? Eu as zice doar sa nu abuzam... :)
#55247 (raspuns la: #55237) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
cico - de Intruder la: 17/06/2005 16:19:44
(la: Ati facut vreodata sex oral ?)
Eu am retinut altceva :)

(1) Ca vaginul are niste minutze mici cu care se spala singur (pe la buze?)
(2) Ca de-acum putem sa ne sugem si ochii, ca-s mai curati decit degetele de la picioare
(3) Ca putem eventual folosi ca Palmolive (la vase) secretia aceea acida de la barbat
(4) Ca organele sint atit de organice, ca pot servi si-n alimentatie


(1) mama ei de anatomie...nimic nu stiu!!
(2) ce au ochii si degetele de la picioare cu prefectura?!!...iar nu stiu nimic!..;)))
(3) ce are ''secretia'' cu chiuveta de la bucatarie unde se spala vasele!!?...you're another!!!!
(4) ce sa mai...no comment.

p.s./ si eu care credeam ca nu mai am ce posta pe- aici...:))))

#55308 (raspuns la: #55247) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
cassandra - de om la: 28/07/2005 19:57:08
(la: Oamenii nu se trag din maimuta)
Sheldrake este un rebel in felul lui si are multe teorii socante din mai multe domenii, dar la mine a prins numai cea a campurilor morfice/matriciale care in mare este ceea ce am descris anterior.

Mesaje dintre linii...pai as insistat chiar pe subtitlul: "The goal of much of modern medicine and culture is effectively to stop evolution." In articol nu spun ca pe langa stoparea evolutie...o sa fie o crestere ARTIFICIALA a diversitatii (supravietuirea unor "mutatii" care in mod natural ar fi eliminate)! Nu are rost sa intram in detalii care cu siguranta pot fi tratate pro sau contra.
Un alt mesaj ar fi dependenta din ce in ce mai mare de progresul tehnologic pentru supravietuire...sunt nenumarate exemple care confirma faptul ca in timp o anumita pastila nu-si mai face efectul si trebuie marita doza sau schimbata medicatia (ce sa-i faci si organismul se adapteaza ;-)!
In alta ordine de idei nu am vazut in tabelul lor gene (specificate clar) care sunt implicate in schimbarea MORFOLOGICA a persoanelor care urmare a conditiilor de mediu si trai (cu toate exemplele lor CLARE despre frig si alimentatie).
Mesajul meu este mai mult concentrat pe IMPLICATII avand ca baza de plecare date stiintifice care uneori nu au sens (pentru un moment, de ex: prezenta scazuta a H2 la africani...cu toate acestea familia are in media mai multi copii decat europeeni unde H2 este mai des intalnita) sau care se explica printre randuri...comportamentul/mentalul influienteaza geneticul ;-D!

#62000 (raspuns la: #61899) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
om - de Cassandra la: 29/07/2005 00:23:24
(la: Oamenii nu se trag din maimuta)
"Un alt mesaj ar fi dependenta din ce in ce mai mare de progresul tehnologic pentru supravietuire...sunt nenumarate exemple care confirma faptul ca in timp o anumita pastila nu-si mai face efectul si trebuie marita doza sau schimbata medicatia (ce sa-i faci si organismul se adapteaza ;-)!"

Exemplul cu pastila nu mi se pare cel mai potrivit. Tu te referi la toleranta farmacologica un fenomen care nu are implicatii genetice si nici evolutive. Progresul cultural si tehnologic au implicatii mult mai profunde in evolutia umana. Cultura si tehnologia au modificat in primul rind sexualitatea umana – selectia sexuala este un fapt constatabil si are consecinte evolutive. Un exemplu este relatia intre indicele de natalitate si nivelul cultural pe regiuni geografice.
Nu numai ca speranta de viata depinde de progresul tehnologic dar oamenii intervin activ in propriul proces de selectie, isi “modeleaza” propria evolutie. Selectia naturala este un mecanism care a pierdut forta in cazul speciei umane. Totusi sa nu uitam ca acest lucru se intimpla in tarile civilizate si ca exista inca regiuni pe glob in care selectia naturala isi mai spune cuvintul desi si in acest caz din ce in ce mai putin.

“In alta ordine de idei nu am vazut in tabelul lor gene (specificate clar) care sunt implicate in schimbarea MORFOLOGICA a persoanelor care urmare a conditiilor de mediu si trai (cu toate exemplele lor CLARE despre frig si alimentatie).”

Din cite am inteles eu explicatia ar fi ca morfologia umana este datorata in mare parte derivei genetice si altor cauze negenetice cum sint schimbarea dietei care a dus la cresterea mediei de inaltime sau la modificarea morfologiei maxilare. In tabel apar genele care ar fi supuse unui proces de selectie recenta, si s-au identificat doar citeva pina in prezent.

“prezenta scazuta a H2 la africani...cu toate acestea familia are in media mai multi copii decat europeeni unde H2 este mai des intalnita”

Haplotipul H2 apare la 21% din europeni si 6% din africani. Femeile europene purtatoare de H2 au 3,5% mai multi copii decit cele purtatoare de H1. Este evident ca H2 nu are acelasi avantaj reproductiv pentru restul populatiilor de exemplu cele africane. Motivul dupa cum spun si autorii este necunoscut. Poate o sa aflam vreodata si explicatia. Articolul a fost publicat in Nature Genetics 37, 129 - 137 (2005) - A common inversion under selection in Europeans, dar nu am acces la revista asta :(

Mi se pare mie, sau te-au confirmat? ;))

#62083 (raspuns la: #62000) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
frumosul - de oanalaur la: 24/09/2005 18:41:33
(la: Ce este frumosul?)
am vazut la tv ca suntem programati genetic sa fim atrasi de oamenii frumosi. frumos inseamna simetric, deci armonios proportionat, ceea ce inseamna gene sanatoase si, de asemenea, inseamna ca omul respectiv a crescut avand o alimentatie sanatoasa si a avut o copilarie lipsita de boli. deci poate ca frumos nu e doar ce-mi place mie si poate ca frumosul nu e doar o chestiune de educatie, moda, cultura. desi, daca ne uitam la tablouri si sculpturi din antichitate si pana acum, idealurile de frumusete s-au tot schimbat. cine sa le mai stie!
Belle - de munteanu rodica la: 08/10/2005 16:31:54
(la: Trancaneala Aristocrata "6")
Am baut deja cafeaua,dar saptamina care a trecut am fost cam plimbareata iar acuma am o lene in mine , mama, mama.Bine ca nu doare.
Si m-am pricopsit cu un peste mare de care trebuie sa vad cumva sa-l prepar.nnu gasesc cuvinte sa descriu ce viata grea am:))
A , citisem saptamina aceasta si m-am gindit la tine ca trebuie sa suplimentezi cumva prin alimentatie sau pastile vitamina E cind te lasi de fumat



Cursuri de matematica si fizica online!
Incearca-le gratuit acum

Peste 3500 de videouri de cursuri cu teorie, teste si exemple explicate
www.prepa.ro
loading...


loading...

cautari recente
mai multe...

linkuri de la Ghidoo: