comentarii

aluni


Cursuri de matematica si fizica online!
Incearca-le gratuit acum

Peste 3500 de videouri de cursuri cu teorie, teste si exemple explicate
www.prepa.ro
alunita - de mazariche la: 10/12/2008 11:41:02
(la: Versuri la comanda)
pe picior o alunita
capruie si rotunjoara
se iti de sub rochita
'n pas saltat de domnisoara.

fluturare

#371197 (raspuns la: #371175) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
"cine n-are nici un dor, lele, traieste pe lume usor, ba" - de (anonim) la: 18/09/2003 20:59:34
(la: Prejudecata despre cuvantul "dor")
De multe ori am fost intrebat if I miss my country, sau if I long for my friends, sau if I wish to go back. Raspunsul meu a fost intotdeauna No. Si totusi, si atunci si intotdeauna mi-a fost dor de tara unde m-am nascut, de prieteni.
Profesorii nostri se referau la folosinta cuvintul “dor” in folclorul si literatura romana. Gasiti un singur cuvint in alt grai, care sa-l inlocuiasca, spre satisfactia tuturor, in totalitatea sensurile intilnite la noi.

Dorul, ca si iubirea sint greu de definit. De mii de ani poeti si scriitori incearca s-o faca, spre delectarea noastra.
“Mi-a plecat mindra de luni, mi-a lasat dorul prin pruni si dragostea prin aluni.”

Iata cum am distrus toata “poezia” mesajului meu anterior, …da, cel cu fasolea.
valentin & Alice, - de gabi la: 21/10/2003 18:22:06
(la: Vizitatori)
Guinness si tequila?! Mmmmm!
Pot sa vin si eu? Aduc alune sarate, ca se cere la asa ocazie! (:
#1829 (raspuns la: #1812) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
TORTA de LAMAIE - de JCC la: 23/10/2003 08:51:47
(la: DESERT si DULCIURI)
Torta de lamâie

1. Aluatul
6 oua, 1 sau 2 lamâi (dupa gust), 4 linguri faina, 6 linguri zahar, unt si faina pt tapitat tava (rotunda de preferinta)
se freaca bine zaharul cu 6 galbenusuri, se adauga faina, coaja rasa de la o lamaie, spuma foarte bine batuta de 6 albusuri , zeama de jumatate sau o lamâie, se incorporeaza usor cu o lingura de lemn
Se coace intr-o forma de tort unsa si bine tapitata, foc mijlociu, apoi se pastreaza la rece

2. Alta reteta de aluat

70 gr de unt se freaca bine la spumos, apoi se adauga 1 ou intreg, 500 gr de zahar, 500 gr de migdale sau alune curatite si macinate (se oparesc si se prajesc), 100 gr faina, zeama si coaja unei lamai, se freaca totul bine.
Se coace intr-o forma bine unsa si se pastreaza la rece

3. Crema

200 ml de lapte, 1 lingura cu vârf faina , 4 linguri de zahar, 140 gr de unt, 2 pachetele de zahar vanilat,

se face o coca din faina cu laptele si se fierbe tare cu zaharulk si cu zeama deo jumatate sau o lamâie (dupa gust si ulcer J)
se mesteca tot timpul sa nu faca cocoloase, sa nu se prinda de fund.
Cand este rece se adauga si untul frecat bine (spumos), se adauga 2 linguri de rom

Se umple torta ; aluatul de torta taiat orizontal in 2 sau 3 parti, partea de jos se insiropeaza
Siropul (apa calda, zahar, rom)
Se pune crema, a doua parte aluat copt, se insiropeaza leger. La sfarsit se imbraca tot tortul cu crema, jur imporejur, se da la rece


No shit! - de papadie67 la: 28/10/2003 00:38:59
(la: Continuand o dragoste)
Riga Cripto!?

ce zici despre "Dupa melci?"


...rupt din fuga, subt o gluga
de aluni ..pe buturuga ...
odihhnii si eu, curand..
vezi, atunci mi-a dat prin gand...
melcul mic, incetinel...

Sorry...nu-mi amintesc totul, dar ma OMOARA
chiar si ce nu-mi amintesc!

Ali.ce!

pardon, ofemeie, bat campii subiectului tau...choui' desole!
#2334 (raspuns la: #2333) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Dupa melci - de (anonim) la: 21/12/2003 23:35:14
(la: Cele mai frumoase poezii)
.......................

-"Melc, melc, ce-ai facut
Din somn cum te-ai desfacut?
Ai crezut in vorba mea
Prefacuta... Ea glumea!
Ai crezut ca ploua soare,
C-a dat iarba pe razoare,
Ca alunul e un cantec...
- Astea-s vorbe si descantec!

Trebuia sa dormi ca ieri,
Surd la cint si imbieri,
Sa tragi alt oblon de var
intre trup si ce-i afar'...
- Vezi?
Iesisi la un descantec;
Iarna ti-a muscat din pantec...
Ai pornit spre lunci si crang,
Dar pornisi cu cornul stang,
Melc natang,
Melc natang!"

Iar cand vrui sa-l mai alint
Intinsei o mina-amara
De plans mult....
si, dirdaind,
Doua coarne de argint
Rasucit, se farimara.
Ca e ciunt, nu m-am uitat...
Ci, în punga lui cu bale,
Cu-insutite griji, pe cale
L-am purtat
Leganat:

Punga mica de matasa...
Iar acasa
L-am pus bine
Sus, în pod
(Tot langa mine),
Ca sã-i cânt din când în când
Fie tare
Fie-n gând:
"Melc, melc,
Cotobelc,
Ploua soare
Prin fineturi si razoare,
Lujerii te-asteapta-in cring

Dar n-ai corn
Nici drept,
Nici stâng;
Sunt in sin la mosul Iene
Din poiene:
Cornul drept,
Cornul stâng...

- Iarna coarnele se fring,
Melc nating,
Melc nating!"

Mada(lina).

...Cu speranta ca se va publica...!
De ce am fugit? - de Horia D la: 10/02/2004 09:48:37
(la: Refugiat politic: de ce si cum ai fugit din Romania?)
Motive pentru care am fugit:
apa calda de ziua lui, de ziua ei si de 23 august;
cerneala pescarus vs pelikan;
pufarine;
fru-cola la sticla de juma';
bomboane "cubaneze";
sugative la caiete in coperta de plastik;
cantarea romaniei;
comandantul de unitate cu snur albastru (cel mai tare);
traducerile la video ale Irinei Nistor;
ceremonia devenirii pionier;
brigazile artistice;
tenishi chinezesti;
casetofonul "spatial"
tv-urile venus,diamant si sport;
pepsi la sticle la 2 lei
curmale si ciocolate mici chinezesti
"pe sub mana";
carticica cu congresul al XII-lea;
alune in glazura alba dulce,vietnameze;
tix-ul;
tabloul "lui" deasupra catedrei:
poezii de oda inramate:
defilarile de 1 mai si 23 aug;
cravatele din piele de la "fondu' plastic";
gumela....de-ti crapa smaltu' dintilor;
dacia de 70.000 lei si video-ul de aceeasi valoare;
gala desenului animat cu mihaela;
mihai constantinescu, marius teicu, olimpia panciu, eva kiss:
gil dobrica, grupul "5T", middle of the road;
radio europa libera si vocea americii in surdina;
fondu clasei cate 5 lei;
alexandru andriesh si cascavalul la telejurnal;
planu' de maculatura, fier, castane, papadie si borcane;
panoul de onoare;
"elevu de serviciu", pe clasa si pe scoala;
munca patriotica;
soimii patriei;
orele de rusa;
ceasurile de masa "slava" si cele de mana "raketa";
biscutii voinicel;
apa minerala aurora si hebe;
studio x de sambata seara pe bulgari;
telefon ocupat la casa de comenzi;
el in vizita in mina cu casca da protectie;
el plantand un pom la telejurnal sau taind inca o panglica;
"adidasi" de export de la pionierul;
aparatele foto smena;
borcanul de iaurt in care inmuiam pensulele la ora de desen;
maieurile "sita" chinezesti;
semicursiera turist;
pungile de 1 leu;
Chaplin la televizor;
serialul foileton de luni seara Liniile maritime Onedin;
filmele americane furate,
uleiul de peste;
trilogia povestirii istorice: incepea cu dacii si se incheia cu...dracii;
pixurile din tabla cromata cu 3-4 culori;
lanternele cu baterie patrata de 4.5 v;
caciulile rusesti din blana de iepure;
caciula de dama tip "burlan";
cipicii crosetati ......
Si mai presus de toate, commies peste tot!!
Parerile dinsului sint...ptr Anita47 - de Tombola la: 10/04/2004 00:28:14
(la: Irakul un al doilea Vietnam?)
Parerile dinsului pot fi comprimate intr-o singura fraza:

Capul plecat sabia nu-l taie :):):)


Traducere mai dura: sa fim lasi si sa nu le-o dam la cap arabilor dupa ce ne omoara in numele propagarii globale a religiei musulmane deghizata criminal sub forma terorismului arab. Poate sa mai bombardam o fabrica de medicamente aiurea prin Sudan asa de ochii lumii din cind in cind cum a facut ala care se "juca" cu trabucul in "pasarica" Monicii Levinski....:):):):)
Cu Bush este cum este dar va fi vai de noi cu neo-comunistul de Mass.,de fapt un alt Presedinte impotent daca va fi ales...din punct de vedere politic:) :)... ca si Pres .Carter in afacerea cu Iranul .Il mai tineti minte? Inflatia si depresia economica erau rampante in cei 4 ani ai lui de domnie.:) A intrat in istorie ca un bou si a iesit din ea tot bou. Astazi face case din lemn pentru saraci si cultiveaza alune in Georgia.:)


Pa

Andre Morariu
#13643 (raspuns la: #13578) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Belle - de Little Eagle la: 18/06/2004 23:56:19
(la: Moda)
Dear sister Belle,

Eu sunt mereu doar pe post de hamal,Marilyn stie totul despre gradina,stie denumirile tuturor plantelor si florilor in latina,sta cu orele afara,s-a inegrit ca o tziganca.Ea foloseste numai produse organice,noi suntem numai pe cele naturale,inclusiv fructe si legume etc.
Am mai cumparat rosii de plantat pt. ca woodchuck va manca din ele ca de obicei.Acuma ea(fata woodchuck-nume indian dat animalului,la fel numit si groundhog)are...4 copii mici si ii aduce cu ea in gradina...astai mici maninca multe plante,mama lor vine la fereastra si ii dam piine,frunze dandelion si alune in coaja.Aia mici sunt f. simpatici.

Veverite in prostie si fiecare are un nume,Little,Very Little,Very very little,Crackers,Chumpy,Unsteady,Shakey,Foxy,Friendly,Very friendly,Dark moussu,Fetitza,One eye.Nu ma intreba cum ii deosebim,cert e ca-i cunoastem f. bine.
Multumesc pt. sfat,marilyn foloseste Miracle -gro uneori.
Acum datorita climei aiurite,exista o problema de fungus la unele plante si Marilyn a plans caci a trebuit sa le distruga sa nu se imprastie la altele din jur.
Au crescut blueberries deja,cam acre insa.
Avem mult honeysuckle si asta inseamna curind hummingbirds!!!Deja am vazut acum2 zile una.

Ma bucur ca ai primit pozele.Am sa-ti trimit curand ceva din arta mea de comic books,sper sa ai enough memory in computer.

I love you ,
Love&peace,
Ozzy(Little Eagle Who Cries)























#16401 (raspuns la: #16396) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
ptr. Desdemona - de django la: 30/06/2004 13:50:55
(la: Cine merge vara asta in România? si unde?)
ma, dar noi incercam sa plecam de la Cluj, iar tu vii incoace?
Locatii bune de mers.
1.cabana Baciu, in Cheile Baciului, la 2 ore de mers pe jos din Cluj si cabana Faget, idem, dar pe astalalata parte.
2.vezi ca este cabana Leghia, cam la 40? km de Cluj, pe drumu E60 cum mergi spre Huedin, intre drum si calea ferata. Acolo o fost o tabara de la Straja Tarii, loc fain,padure, liniste, cariera de marmura aproape.
3.pe astalalata parte a Apusenilor, este loc bun de camping la Dealu Negru, acolo o fost tabara legionara si dupa aia a Starajerimii, pe drumu de la Huedin catre Belis Fantanele, sau Belis Fantanele...
4. idem, pe aialalta ramificatie a drumului, Rachitele si Scrind/Frasinet. La Scrind loc bun de mancat si cules zmeura..hmmm, iar intre Margau si Scrind, afine.....hmmm, iar la toamana tot acolo alune multe de padure.
5 Baisoara, pt la iarna cu partie de ski, acum e prezenta cu bradet, zmeura, afine(putine)
I'm to sexy for my car....fara importantsa... - de ANGEL la: 31/07/2004 06:31:28
(la: Colectii)
Lady LMC,

Incepushi promitsator textuletsul tau naiv si fara substantsa,cand ai dat-o in rahat(sa fiu gentleman shi sa nu spun.c....t!)turcesc cu alune shi migdale la sfirshit ,pentru ca vanitatea ta o iuuubesc la nebunie!!!Nu se poate sa nu ma simt profund mishcat in umbra mea, sa nu-mi simt coditsa cum se zburleshte shi mi se face mereu parul ca de gaina cind citesc tsidulele tale atit de detaliate in prostia lor fara de sfirshit.
Oh my God(nu te speria,azi pot sa-i spun numele fara a fi pedepsit,moshulica shi el e sictirit de prostia umana de azi)fara sa-mi dau seama ,mi-am bagat coditsa in c....r de atita sentimentalism ce m-a cuprins mereu gindind la ...problemele vietsii tale de rasfatsata,1,2,3...arunc piatra ca la shotron shi mereu cade pe capul tau sec,e tsinta mea.
Ai trintit mucii in fasole ,parca asha e vorba veche romaneasca,nu?Shhhhh...nu-tsi face griji Lady LMC,tot tu vei continua sa maninci din fasolea cu muci shi daca-mi permitsi,adug si eu citiva boogers sa-tsi fac mincarica mai sarata.

Nu-tsi face griji nici de banutsi,te pot ajuta sa ai dolari cacalau,ma shterg la c....r cu ei ...reprezinta sufletul tau shi al atitora in lumea toata.
Bravo sotsului tau,dragutsul de el.....are 3 Mercedesuri shi mai vrea unul nou sa-l puna in pat linga el in loc de tine....shhhhh,sa nu ne auda cumva....tremur de frica.....Acum ca veni vorba de colectsii,eu nu-s interesat in cele materiale ca tine,care ar trebui sa-l lashi uneori shi pe sot sa spele mashinile....de ce numai tu?Shhhh....ramine intre noi asta,nu?Ha!Ha!Haaaaaaaaaaa!!!
Te pot face baba batrina miine,daca nu ai ce face cu banii(ochiul... CUI?Shhhhh...).Fa-tsi arta ta ,daca ieshi cu ea in strada shi o vinzi cu 3$ un oarecare mai bine-shi cumpara o cafea decit sa arunce banii aiurea.Universitate? Daca-tsi petreci timpul facind zilnic curatsenie de s-a tocit shi mobila,inseamna ca NU faci arta,e alt hobby al tau ca shi curatsatul casei shi curtsii.

De ce nu-tsi realizezi adevaratul tau vis shi secret intim?Sa dansezi in cabaret,sa fii adulata shi barbatsii sa te curteze?Ce te opreshte?Lasa-l Pe Moshu in pace(Dumnezeu cum il numeshti),doarme mereu shi se scapa zilnic pe el,i s-a acrit de rugi shi orice biserici,asha ca stai acasa shi spala rufe,calca-le,gateshte,etc.shi pe ascuns du-te la un club shi invatsa sa dansezi ca la topless bar,asta itsi place....Shhhhh.

Dar sa revin ,eu sint mai umil de felul meu shi nu-s mare colectsionar decit de suflete umane,am mai mult respect pentru animale decit pentru voi omenire fara umanitate.Prin voi traiesc si exist,am sa pun sufletul tau Lady LM C la un loc special in panoplia mea,trebuie sa ma gindesc ...unde sa te bag?HMMMMMM!!!
Poate imi dai tu o idee unde sa te bag?
Ha!Ha!Haaaaaaaaaa!

La mai multe Mercedesuri(unul chiar ar sta f. bine pe acoperishul bucatariei de vara,poate se surpa....Ha!)shi nu uita,sint mereu alaturi de tine.

ANGEL




















#18670 (raspuns la: #18194) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Porn addiction... - de ampop la: 26/08/2004 08:22:21
(la: La ce-s bune filmele porno?)
Nu cred ca filmele porno ar fi "bune" la ceva. Nu o spun intr-o maniera puritana, dar vizionarea pornografiei respectiv filme, imagini etc. nu aduce decat o alienare a bietului voyeur.Instrainare de familie, societate, cautarea de 'senzatii' tot mai 'tari' ca orice drog. O forma de voyerism si asta...ce la final tinde sa creeze addiction si ...hai sa fim seriosi, cine nu a vizionat porn si nu a vrut sa mai vada, cum ai manca seminte sau alune...chestie de sinceritate fata de sine insusi. Ma refer la persoanele relativ 'normale' si nu la deviantii autentici pedofili, zoofili, SM etc. Chestia cu trestia gigantica...asta este dorinta ascunsa a fiecarui barbat, simbolul falic, ce produce de regula complexe si dezamagiri...Pai n-or fi multi in lume ca Jack Holmes... In concluzie brothers & sisters , lasati dracului (ca doar e de competenta lui) pornografia ca nu face bine la sanatatea mintala :).
Mario
LCM, - de Jimmy_Cecilia la: 06/10/2004 11:36:42
(la: Palavre de week-end...)
o feerie de culoari.. padure de castane, padure de alune, paduri de stejar verde si stejar comun, sumac si pini si brazi... frunzele de sumac devin rosii toamna...am vizitat si un sat medieval, Thierry, situat la 1300 metrii altitudine, agatat pe flanc de munte, de-asupra prapastiei.
(aveam un prieten italian care nu cunostea regiunea...)

apoi ne-am intors la Sarzi (1200 m altitudine), la 2 Km am parcat cele 2 masini la casa ciobanului, i-am cumparat si brânza proaspata si amplecat cu rucsacurile in spinare, vreo 5 Km pana la chalet-ul (cabana dar in piatra, casa de munte) a unor prieteni francezi: Eliane si Raymond...

Am mancat ce am adus cu noi, rece : ratishi cu carne si cascaval (facute de mama si congelate), pateuri, pâine, rosii, ardei, castraveti si friptura rece, apa de izvor (alaturi) si cate un paharel de vin rosu local..

dupa masa ne-am dus sa cautam ciuperci, dar este sec, sec...am gasit doar cativa lactari si cateva trompete ale mortii (ca si galbiorii, dar negre si mult mai delicioase) si astea doar jos unde curge izvorul, si este umid...
castanele, abia acum incep sa cada primele, am reusit totusi sa adunam vreo 3 Kg, seara le-am prajit pe jar...intr-o tigaie cu gauri..
am gasit cateva mure, cum e mai rece, acum sunt doar coapte...

seara si duminica la pranz am facut foc in barbecu si am facut gratare, carne de miel...miel taiat de cioban...
seara am jucat carti, am povestit, eram 7 in total, cativa au dormit si pe jos in sac de dormit...

ne-am intors duminica seara..Eliane cu sotul s-au dus acasa, locuiesc in acelas sat cu mine, iar restul au ramas pt noapte la mine acasa, cu exceptia lui Coralie, care s-a dus sa doarma la mama si sora mea la Nice, c-avea sa ia de acolo prajituri pe care mama i le-a pregatit.. :))

am parcurs Km catarandu-ne sau coborand in vai, am adunat frunze de toate culorile, conuri de brazi de toate marimile, am facut poze, multe, multe poze...

Este o liniste in munti, calm.. uiti de toate...
Casuta are totusi un butagaz si lumina (tot cu butelie de gaz) si apa curenta (adusa de la izvorul de alaturi), chiar si un dus (apa incalzita cu butelia de gaz -deci economie mare, ca altfel cari butelia pe spate.. :))) si wc (cu o fosa septica)

am sa pun cateva poze..dar fara persoane, sa vezi cum este frumoasa natura pe la noi...
#24309 (raspuns la: #24244) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Culmea tehnologiei: Sa alun - de Mariana Ignatov la: 23/11/2004 16:20:40
(la: Un nou forum: "Bancuri, glume, poante...")
Culmea tehnologiei:
Sa alungi o musca de pe ecranul calculatorului cu cursorul de
la mouse!

Culmea ceasului desteptator:
Sa sune ocupat...

culmea economiei
ultimul roman care iese din tara sa stinga lumina

culmea culmilor
ar fi culmea s-o stiu si pe asta.

Bill Gates moare. Ajuns in fata lui Dumnezeu acesta ii zice :
- Pentru ca ai fost un om foarte important te las sa alegi unde vrei sa mergi : in iad sau in rai.
Dupa un timp de gandire Bill Gates zice:
- Pai , as avrea sa vad cum este fiecare loc, daca se poate.
Zis si facut.
Prima data Bill Gates se duce in iad. Acolo distractie la culme femei misto, bautura muzica, etc.
Dupa doua saptamani se duce si in rai. Ajuns acolo vede si el niste ingerasi care stateau pe norisori si cantau la harpa, in rest plictiseala.
Asa ca Bill Gates se duce laDumnezeu si ii zice ca vrea sa mearga in iad.
dupa vreo luna dumnezeu face o vizita in iad. Acolo il gaseste pe Bill Gates arzand intr-un cazan cu smoala.
Disperat Bill Gates striga:
-Doamne uite ce e aici. Nu seamana deloc cu ce era prima data cand am venit aici !
La care dumnezeu raspunde:
- That was just a demo !

hi,hi,hi...

"Una vita senza ricerca non è degna di essere vissuta."
In sfarsit un psd-ist... - de ampop la: 10/12/2004 08:01:58
(la: Confruntarea TVR Nastase-Basescu)
Ma bucur intr-adevar sa vad un psd-ist sincer care fara nici o rusine isi expune parerea anti-Basescu. Din pacate majoritatea psd-istilor sunt indivizi ascunsi, nu recunosc nici in ruptul capului ca sunt psd-isti si-l voteaza pe Bombonel. In orice discutie ei zic ba c-au votat cu Petre Roman, ba cu Gheorghe Dinu, ba cu nuca, ba cu aluna....de parca a vota psd-ul ar fi asa ceva deosebit de rusinos ca un act de homosexualism in Romania ortodoxa sau a te defeca sanatos in piata centrala a orasului, la amiaza.Libertatea voastra e sa-l votati pe Bombonel si multumesc de sinceritate, chiar daca opiniile nu ne sunt similare, nici pe departe. Dar si libertatea noastra este de a ne exprima LIBER opiniile, care din pacate incepe din ce in ce mai mult sa fie cenzurata de VOI...
Mario
bomboane rafaello - de Belle la: 14/12/2004 18:00:23
(la: Retete aristocrate)
Bomboane Rafaello

Durata
15 min

Ingrediente:
400 g margarina, 400 g zahar (preferabil pudra), 400 g nuca de cocos, 400 g lapte praf, 200 g alune
Complexitate: Redusa
Nota:
Numar voturi: 4
Comentarii: 2 Vezi..


Mod de preparare
Se amesteca margarina, zaharul, laptele praf si 300 g din nuca de cocos pana devine o paste groasa, omogena. Se modeleaza bile din aceasta compozitie punand in centrul fiecarei bile cate o aluna, apoi se rostogolesc prin restul de nuca de cocos si se aseaza pe platou. In loc de alune se mai pot folosi si migdale, arahide in ciocolata, alune de padure, etc.

culeasa de pe www.culinar.ro

#31634 (raspuns la: #31633) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Vrei dieta care sa functionez - de mya la: 03/01/2005 07:11:21
(la: Cu ce regim ati reusit sa slabiti?)
Vrei dieta care sa functioneze...zici. Uite ce cred expertii in materie: Ei zic ca un anumit tip de dieta nu se potriveste tuturor. Fiecare dintre noi are indicatori diferiti, indicatori care influenteaza rapiditatea cu care te ingrasi sau slabesti. In afara de indicatorii de baza, ca de exemplu inaltimea si varsta...mai conteaza si sexul, genele, metabolismul, masa musculara, etnicitatea,dorinta de a face sport, tipul de viata, atitudinea ...pana si locul unde traiesti (oras, sat etc.). Asa ca, ideal ar fi ca fiecare om sa-si faca singur regimul lui, fiindca el isi cunoaste cel mai bine organismul, mintea si vointa. Bine, bine...o sa ziceti...si io de unde sa stiu ce sa mananc ca sa slabesc. Si sa ma mentin!!!

Pai exista cateva principii pe care daca le urmezi, ai rezultate. Cu cat urmezi mai multe, cu atat rezultatele sunt mai spectaculoase si de durata.

Uite cateva:

- sa nu sari nici o masa;
- sa manaci putin si des (de 4-5 ori/zi daca poti);
- sa nu mananci fructe cu alta mancare, ci doar fructele goala la o masa (din zi);
- sa bei multa apa/ceai fara zahar (2-3 l pe zi);
- sa nu bei nimic in timpul mesei si nici cu o ora inainte sau dupa masa;
- sa faci miscare OBLIGATORIU atunci cand faci cura de slabire fiindca daca nu faci si sport slabesti NUMAI din masa musculara si nu din grasimi (sunci). Daca o sa tineti cura de slabire timp de o luna fara sa miscati un deget, o sa fiti slabi dar cu grasimi atarnande (cosmar!). Ce miscare? Pai de la mers rapid pe jos cate 20 de minute, pana la tras de fiare zilnic cate 40 de minute. Atentie, cine vrea sa traga de fiare sa se duca la o sala si sa discute cu un antrenor personal mai intai. Fiecare miscare se face intr-un anumit fel, conteaza respiratia, felul exercitiului, numarul de repetari, etc. E o arta, daca esti afon in asta si te duci totusi la sala si ridici ce apuci pe acolo...poti sa ai surpriza ca in final nu ai slabit cat ai fi vrut sau chiar deloc. Ba te apuca si hernia, ufff.
- sa nu bei alcool, cafea, sa nu fumezi...sau macar sa faci toate astea in proportie cat mai mica posibil. Sunt excitante si "chinuie" stomacul.
- sa nu mananci dulciuri (din zahar rafinat) ci doar din fructe (uscate) sau miere;
- sa nu mananci nimic ce e alb (paine, paste, orez, etc.). Exista pe piata, chiar si in Romania, paine neagra (graham eventual), faina neagra (la magazinele mai destepte) si paste si orez inchise la culoare;
- sa halesti carne de pui (fara pielita) sau peste slab. Fierte sau gratar. Foarte bun e tonul (in conserva)...culturistii mananca mult ton :))). Da' nu insemna ca daca mananci ton - faci muschi, nu;
- sa mananci cat mai multe fructe si legume. Strugurii, bananele si perele sunt de evitat (aport mare de calorii). Cele mai bune sunt citricele (portocale, grepfruit). Ananasul e ideal da' costa...in Romania. Dintre legume de evitat cartofii. Foarte bune: legumele verzi in mod special broccoli si fasolea verde. Dar si restul legumelor: conopida, morcovi, marar, patrunjel, etc. Ce vreti voi! Fierte sau crude, fara sosuri si rantasuri;
- se recomanda consumul de nuci si alune insa in cantitati mici zilnic (cateva nuci de ex. nu cu zecile);
- se recomanda masaj-ul corpului cu un burete dur (in timpul dusului) pana se inroseste pielea. Ideal e masajul abdomenului, coapselor...ce sa mai ...unde e sunca cea mai groasa. Masajul se face prin miscari circulare.

Pot sa mai scriu aici da' ma opresc brusc cu insiruirea. Nu am mai scris ca nu tre' sa mancati cartofi prajiti, tocane si fripturi de porc ca asta stie toata lumea. Cred ca deja sunteti socati. Greu, nu?

Daca faceti macar cateva din chestiile de mai sus + sport, sunteti pe calea cea buna! Nu va asteptati la rezultate extraordinare peste 4 zile. Cu cat slabiti mai incet, cu atat e mai sigur ca pierdeti din grasime si nu din masa musculara. Si cu cat dureaza mai mult cura, cu atat va obisnuiti mai bine cu ea si ajungeti pana la urma sa va placa si nu sa fie un chin.

Succes si perseverenta!
................................................
Era pe vremuri o reclama in Romania la nu stiu ce pijama de plastic in care cica te imbracai, dormei si slabeai. O imbecilitate. Reclama pe care o facea firma suna asa: "Slabiti dormind!"

Asa ar vrea si oamenii sa slabeasca...fara eforturi, fara cure, fara sport, fara nimic. Schimbati-va modul de viata si felul in care va hraniti si faceti miscare. Asta e MARELE secret. Varsta nu are nici o legatura, conteaza perseverenta.

Belle un deliciu - de Coralie la: 20/01/2005 22:53:09
(la: Trancaneala Aristocrata)
poate telepatie, am dat de unul galben cu nuci inauntru, bucata 5 cm lunga, diam 4 cm, cleios si rulata in nuca de cocos (faina)
altul alb inauntru, cu alune, si miere, un pic consistenta de halvitza moale, deliciu, dat la exterior prin sfarimituri de ciocolata,
dar catastrofa bucata doar de 2 cm, diam 3 si ultima din spetza asta...

proasta-m fost ca n-am luat inca vreo 5-6 Kg in plus...
hmmm - de Ivy la: 10/03/2005 18:30:30
(la: Trancaneala Aristocrata "2")
ziua a doua e groaznica..m-am trezit cu o foame de nu va pot povesti...

azi am oua fierte in regim..cu salata..m-am inspirat de la bella...:-)

dar stiti voi ca si aseara mi s-a parut groaznic...ca deja dupa 6 mie imi era foame..as fi rontait ceva..macar o fructitza..si in schimb am rontait citeva alune..nu, nu alune, nici nuci..se cheama altfel..nah ca nu imi pot aminti..si deci erau neprajite, nenimic..si nu am mincat multe..aveam voie Bella????

FEFE si zici ca maninci tzimpi ??? :-))))tzimpi de pui..hehehe..

Anisia ne tinem tare...dar mie imi e frica cu chestia aia ca orice minune tine 3 zile..deci daca reusesc sa ajung pe la ziua 5..atunci am sa stiu cu siguranta ca sunt pe drumul cel bun..

Jimmy tu zici ca sa ne vedem la yemen?!?..suna tare bine ce povestesti tu, dar nu'sh de ce mie mi-ar fi frica sa vin acolo...nu stiu..desi mi-ar place sa vizitez..Spre exemplu as vrea sa vad si Egypt..deci tot o tzara araba..acolo am primit o invitatie de la fostul meu sef care e egyptian...
Las' ca mai degraba dam o fugutza la paris si pe alocuri..ca suna mai safe..:-)

daaa eu sunt inca acasa..ar trebui sa invatz..dar nu pot azi..ca e asa frumos afara..incit sotzul cred ca o sa propuna sa mergem pe undeva..deh..copiii sunt la scoala...si deci avem ceva timp pentru noi..aaaaa nu ca m-as plinge..:-)) examenul..ce-o fi o fi...

Hai ca merg sa mai citesc cite ceva..

L-a scos domne' Daniel pe omul ala cu brainul impanzit de probleme...probleme multe si se pare ca diferite... saracul..!!!
#38958 (raspuns la: #38954) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
jimmy - de Belle la: 21/03/2005 21:43:47
(la: Trancaneala Aristocrata "2")
eu mai nou am dat-o pe tangerine si pe merele alea cu coaja verde dar care-s dulci nu acre, le curat coaja insa ca-i cam groasa si nu-mi place.

paine si cartofi n-am mai mancat de cand cu dieta, dar am mai "trisat" nitel cu orez, iar dulciuri nu mai stiu cum arata de vreo doua saptamani (desi cateodata am pofta de trufe sau de inghetata cu alune si caramel)

daca la mine ar fi vorba de dat jos numai cateva kile ar fi simplu. planul este pana la sfarsitul anului sa scap de vreo 20, si daca reusesc sa scap de mai multe atunci ma las de fumat la anul.

ehe.... planuri peste planuri, mai vedem ce se va-ntampla.....
#40188 (raspuns la: #40187) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului



Cursuri de matematica si fizica online!
Incearca-le gratuit acum

Peste 3500 de videouri de cursuri cu teorie, teste si exemple explicate
www.prepa.ro
loading...


loading...

cautari recente
mai multe...

linkuri de la Ghidoo: