conopida

Am explodat in ris, rasuna toata cladirea cu risetul meu.

Chiar asa, din conopida??? Ce bine ca m-ai luminat!!

:)))))))) :))))))

despre conopida, just call me Mr. Obvious:))

despre valentine's: ce ai pregatit pentru sotul tau, ca doar merge both ways:))

este si ea un organism care va sa zica viu. conopida isi atinge scopul cand este facuta pane.data prin ou.si cu faina in cap.
etiologia conopidei sta in sensibiloshenie.altfel ea nu ar exista. nu am mai avea paneuri. oricine ar avea nevoie de un picky. macar unu' mic, de gust.
deci nu sunt de acord cu furcile.stop."nt".furiosii au fazan.

conopida mica sint negi asa cu crestaturi nu stiu de ce a murit medicul de batrinete buburuza

n-ai inteles nimic chestia cu conopida nu se referea la mine draga se referea la cicumcizie dar boala asta o pot lua si femeile draga si atunci se formeaza in vagin asa ceva acumpricepi???bubu

nu exista conopida in vagin//OK DAR ESTE O BOALA CARE POATE PROVOCA ASTA SE NUMESTE VEGETATII VENURIENE

intr-adevar! sa se acorde! sa se dea! daca nu vine picky hai incarcam sa comentam ca el conopidele si nu vom reusi si el se va enerva si va reveni ca sa ne arate cum se face in mod autentic!

pentru ca conopida e propice cacofoniilor.

de ce se numesc cacofoniile asa?

Nici eu nu pun muraturi, dar am o prietena aici in oras care mi-a zis ca daca vreau imi pune muraturi, numa sa-i aduc chestiile de bagat la murat. Daca imi arata cum pune iti spun si tie, nu cred ca-i prea mare filozofie. Stii ce-mi place foarte mult de la muraturi? Morcovii, conopida si dovleceii. Aveam un unchi in Romania care punea si pepeni la murat. Mama mia ce mai mincam din aia. Nici nu mai tin minte daca am mai mincat de-atunci, de 20 de ani. Deja salivez si inghit in gol.

Horia te duci mataluta la clubul lui Sam (chiar, saluta-l din partea noastra pe Sam)dar asta nu inseamna ca gasesti la fel de bune ca acasa? cu castraveciori care sa trosneasca intre dinti si conopida care sa te imbie, cu gogonele care sa danseze in borcan si pepenasi numai unul si unul ? ce ma mai indoiesc eu...
oricum, secretul cel mare nu ti-l pot spune matalutza...ca deh, trebuie sa ramina in clanul muieresc...

Vrei dieta care sa functioneze...zici. Uite ce cred expertii in materie: Ei zic ca un anumit tip de dieta nu se potriveste tuturor. Fiecare dintre noi are indicatori diferiti, indicatori care influenteaza rapiditatea cu care te ingrasi sau slabesti. In afara de indicatorii de baza, ca de exemplu inaltimea si varsta...mai conteaza si sexul, genele, metabolismul, masa musculara, etnicitatea,dorinta de a face sport, tipul de viata, atitudinea ...pana si locul unde traiesti (oras, sat etc.). Asa ca, ideal ar fi ca fiecare om sa-si faca singur regimul lui, fiindca el isi cunoaste cel mai bine organismul, mintea si vointa. Bine, bine...o sa ziceti...si io de unde sa stiu ce sa mananc ca sa slabesc. Si sa ma mentin!!!

Pai exista cateva principii pe care daca le urmezi, ai rezultate. Cu cat urmezi mai multe, cu atat rezultatele sunt mai spectaculoase si de durata.

Uite cateva:

- sa nu sari nici o masa;
- sa manaci putin si des (de 4-5 ori/zi daca poti);
- sa nu mananci fructe cu alta mancare, ci doar fructele goala la o masa (din zi);
- sa bei multa apa/ceai fara zahar (2-3 l pe zi);
- sa nu bei nimic in timpul mesei si nici cu o ora inainte sau dupa masa;
- sa faci miscare OBLIGATORIU atunci cand faci cura de slabire fiindca daca nu faci si sport slabesti NUMAI din masa musculara si nu din grasimi (sunci). Daca o sa tineti cura de slabire timp de o luna fara sa miscati un deget, o sa fiti slabi dar cu grasimi atarnande (cosmar!). Ce miscare? Pai de la mers rapid pe jos cate 20 de minute, pana la tras de fiare zilnic cate 40 de minute. Atentie, cine vrea sa traga de fiare sa se duca la o sala si sa discute cu un antrenor personal mai intai. Fiecare miscare se face intr-un anumit fel, conteaza respiratia, felul exercitiului, numarul de repetari, etc. E o arta, daca esti afon in asta si te duci totusi la sala si ridici ce apuci pe acolo...poti sa ai surpriza ca in final nu ai slabit cat ai fi vrut sau chiar deloc. Ba te apuca si hernia, ufff.
- sa nu bei alcool, cafea, sa nu fumezi...sau macar sa faci toate astea in proportie cat mai mica posibil. Sunt excitante si "chinuie" stomacul.
- sa nu mananci dulciuri (din zahar rafinat) ci doar din fructe (uscate) sau miere;
- sa nu mananci nimic ce e alb (paine, paste, orez, etc.). Exista pe piata, chiar si in Romania, paine neagra (graham eventual), faina neagra (la magazinele mai destepte) si paste si orez inchise la culoare;
- sa halesti carne de pui (fara pielita) sau peste slab. Fierte sau gratar. Foarte bun e tonul (in conserva)...culturistii mananca mult ton :))). Da' nu insemna ca daca mananci ton - faci muschi, nu;
- sa mananci cat mai multe fructe si legume. Strugurii, bananele si perele sunt de evitat (aport mare de calorii). Cele mai bune sunt citricele (portocale, grepfruit). Ananasul e ideal da' costa...in Romania. Dintre legume de evitat cartofii. Foarte bune: legumele verzi in mod special broccoli si fasolea verde. Dar si restul legumelor: conopida, morcovi, marar, patrunjel, etc. Ce vreti voi! Fierte sau crude, fara sosuri si rantasuri;
- se recomanda consumul de nuci si alune insa in cantitati mici zilnic (cateva nuci de ex. nu cu zecile);
- se recomanda masaj-ul corpului cu un burete dur (in timpul dusului) pana se inroseste pielea. Ideal e masajul abdomenului, coapselor...ce sa mai ...unde e sunca cea mai groasa. Masajul se face prin miscari circulare.

Pot sa mai scriu aici da' ma opresc brusc cu insiruirea. Nu am mai scris ca nu tre' sa mancati cartofi prajiti, tocane si fripturi de porc ca asta stie toata lumea. Cred ca deja sunteti socati. Greu, nu?

Daca faceti macar cateva din chestiile de mai sus + sport, sunteti pe calea cea buna! Nu va asteptati la rezultate extraordinare peste 4 zile. Cu cat slabiti mai incet, cu atat e mai sigur ca pierdeti din grasime si nu din masa musculara. Si cu cat dureaza mai mult cura, cu atat va obisnuiti mai bine cu ea si ajungeti pana la urma sa va placa si nu sa fie un chin.

Succes si perseverenta!
................................................
Era pe vremuri o reclama in Romania la nu stiu ce pijama de plastic in care cica te imbracai, dormei si slabeai. O imbecilitate. Reclama pe care o facea firma suna asa: "Slabiti dormind!"

Asa ar vrea si oamenii sa slabeasca...fara eforturi, fara cure, fara sport, fara nimic. Schimbati-va modul de viata si felul in care va hraniti si faceti miscare. Asta e MARELE secret. Varsta nu are nici o legatura, conteaza perseverenta.

ieri m-a pocnit o migrena, asa ca m-am bagat la camera obscura
si nu am mai apucat sa-ti raspund... sorry :(
cand mai ti-e foame sa-mi zici ca-ti mai fac niste salate de-astea virtuale...
ce-ai zice de o salata de conopida la pranz?

vezi ca ti-am lasat salata de conopida in frigider.
merge cu chifla proaspata. pentru pranz.
ma bag la hodina acusica. nu se cade sa merg
cu cearcane la party party, nu?
week-end placut si tie fefe :)

Ioi, cum stii tu sa-mi faci toate alea exact pe gustul meu.
Sint moarta dupa salata de conopida. Cind vii de la Party
sa-mi spui si mie cum se face ca io n-am facut niciodata.
Adica cred ca am facut odata ani in urma da de atunci am uitat.

Sa fii cuminte la party.

salata de conopida se face cu conopida. ce e asa de greu?:))

in primul rand ca nu se zice conopida ;)

in al doilea rand .... se fierbe (cca jumatate de ora) se taie (dar nu foarte marunt)
si se-amesteca cu maioneza, sare si usturoi proaspat tocat, dupa gust.
pentru cei carora maioneza li se pare prea grea se poate amesteca si un pic de smantana

Alimente admise:

1. poti manca indifferent de cantitate urmatoarele:
ton, somon, sardine, herring (atentie la eticheta daca sunt conservate)
pui, curcan, rata, gasca, fazan (eh, da’ de unde)
scoici, rac, shrimp, crab
vaca, porc, mile, bacon (ne-procesat cu nitrati), vitel
oua sub orice forma (fierte, omleta, ochiuri)

2. alte alimente admise in faza de inductie
poti consuma 3-4 uncii pe zi din urmatoarele tipuri de branza: mozzarella, svaiter, cheddar, gouda, Roquefort sau alte tipuri de branza albastra, telemea …. In general branzeturi “vechi”, fermentate
poti manca 2-3 cani pe zi din urmatoarele vegetale: telina (tijele), castraveti, andive, salata verde, ciuperci, patrunjel verde, ardei, ridichi
alte vegetale (1 cana pe zi daca se mananca numai 2 din cele mentionate anterior): asparagus, broccoli, varza, conopida, telina (radacina), vinete, ceapa, rubarbar, varza murata, spanac, dovlecei, fasole verde. Daca aceste vegetale le mancati gatite nu crude, cantitatea se masoara inainte de-a le prepara (fiindca unele scad mult la caldura si ajungi sa mananci mai mult decat este permis daca le masori dupa ce le-ai gatit)
garnituri la salata: bacon prajit si taiat bucatele, branza rasa, ou fiert taiat bucatele, ciuperci, smantana, ulei de masline sau floarea soarelui, otet din vin (nu balsamic, acela contine zahar) sau zeama de lamaie
se pot folosi condimente dar cititi eticheta daca sunt conservate fiindca ar putea contine zahar

3. bauturi premise
apa minerala, cream heavy or light la cafea (asta pentru ivy, nu cred ca anisia gaseste asa ceva) limitat la 2-3 linguri pe zi si nu uita sa socotesti cantitatea de carbohidrati , ceai sau cafea fara cofeina, suc indulcit cu sucralose (Splenda), apa


cateva “indicatii pretioase”
1. limitati indulcitorii la 3 pliculete pe zi
2. cand cititi etichetele, amintiti-va ca “low fat” de regula inseamna “high carb”
3. feriti-va de alimentele cu eticheta “diet” exceptand cazurile in care se mentioneaza “fara carbohidrati”. Nu toate alimentele “diet” au cantitatea de carbohidrati “sub control”
4. cand pe eticheta scrie “sugarless”, “sugar free” sau “no sugar added” verificati continutul de carbohidrati!
5. multe produse nu sunt considerate alimente dar ele totusi contin zahar si trebuiesc evitate, cum ar fi: guma de mestecat, tic-tac, sirop de tuse, bomboane de tuse.
6. cand mancati in oras si serviti salata de ton sau salata de varza (sau orice alt preparat) asigurati-va ca nu contine zahar.
7. nu va cantariti in fiecare zi, incercati sa va limitati la a va cantari doar 1 data pe saptamana
8. asta o s-o dau pe mesaj privat ;)

NU: rosii, cartofi, fasole, porumb, fructe (mai ales portocale, mandarine, etc), conopida, vinete, si asa mai departe

DA: orice vegetala verde, si ciuperci (portabellas - favoritele mele)

esti sigur de conopida si vinete?
:(( eu mor dupa vinete, nu-i drept
lasa ca ma uit in carte cand ajung acasa....

SUPER DIET

Motto: “Nu va lasati pacaliti de vegetarieni! Cele mai puternice otravuri se fac din plante.”

Regimul are urmatoarele scheme:

Schema Perioada I Perioada II Perioada III
A 1 saptamana 2 saptamani 3 saptamani
B 2 saptamani 4 saptamani 6 saptamani

Functie de surplusul existent, schema A garanteaza 5-8%, iar schema B 10-12% scadere in greutate. Pentru a obtine o pierdere in greutate mai mare, schemele se vor repeta, dupa cum urmeaza:
Schema A: se poate repeta de cel mult 3 ori pe an, la un interval de 4-6 saptamani;
Schema B: se poate repeta de cel mult 2 ori pe an, la un interval de 6-10 saptamani.

Mecanismul de actiune:
Regimul se bazeaza pe teoria conform careia organismul isi creeaza un echilibru propriu prin obisnuinta. Practic, daca este supra-alimentat in mod consecvent, organismul isi regleaza necesarul alimentar la nivelul dobandit prun supra-alimentatie, astfel ca acesta consuma in mod real necesarul fiziologic si stocheaza surplusul, generand obezitatea.
Regimul actioneaza astfel incat, in perioada I desfiinteaza echilibrul existent, in perioada a II-a coboara nivelul necesarului alimentar, iar in perioada a III-a stabilizeaza necesarul de echilibru la noul nivel creat.

Reguli obligatorii:
In toate perioadele, dimineata, cu o jumatate de ora inainte de masa, se va bea o jumatate de litru de apa! Cantarirea se va face obligatoriu o singura data pe zi, dimineata, pe stomacul gol, complet dezbracata. Rezultatul cantaririi se va trece zilnic pe un grafic facut pe hartie liniata, ca de exemplu

65
64
63
62
Ziua 1 Ziua 2 Ziua 3 Ziua 4 Ziua 5 etc
Greutatea: 64 64 63.5 63.5 63 etc

Alimentatia:
Atentie: cafeaua si alcoolul sunt inductori de foame! Se vor reduce cat mai mult.

Perioada I

Alimente interzise:
Zahar, miere, alcool, fainoase (paine de orice fel, paste, cereale etc.), lactate, grasimi animale de orice fel, carne de porc, vita si pui, cartofi, fasole, mazare, linte, soia, banane, pepene verde, piersici, nectarine si alte fructe cu continut mare de zaharuri;

Alimente recomandate: varza, broccoli, conopida, salata, castraveti, lamai, portocale, grapefruit, mere, telina, morcov, masline, porumb, rosii, ardei;

Alimente exceptionale: oua, carne de peste, fructe de mare, lapte degresat, margarina(100% vedetala), ulei fara colesterol.

Perioada II

Alimente interzise:
Zahar, miere, alcool, fainoase (paine de orice fel, paste etc.), carne de porc si de vita, cartofi, fasole, mazare, linte, soia, banane, pepene verde, piersici, nectarine si alte fructe cu continut mare de zaharuri;

Alimente recomandate: varza, broccoli, conopida, salata, castraveti, lamai, portocale, grapefruit, mere, telina, morcov, masline, porumb, rosii, ardei, carne de peste, fructe de mare, lapte degresat, oua;

Alimente exceptionale: carne de pui, branzeturi cu continut scazut de grasimi, cereale, margarina (100%vegetala), ulei fara colesterol.

Perioada III

Alimente interzise:
Zahar, miere, alcool, fainoase (paine de orice fel, paste etc.), carne de porc, banane;

Alimente recomandate: varza, broccoli, conopida, salata, castraveti, lamai, portocale, grapefruit, mere, telina, morcov, masline, porumb, rosii, ardei, carne de peste si de pui, fructe de mare, lapte degresat, oua, branzeturi cu continut scazut de grasimi, cereale;

Alimente exceptionale: carne de vita, cartofi, fasole, mazare, margarina (100%vegetala), ulei fara colesterol.

Reguli de alimentatie:

Intelepciune populara: “Daca vrei sa mergi la sapa, nu te ridica ghiftuit de la masa.”
Alimentele recomandate se vor consuma in orice cantitate si in oricate reprize se simte nevoia;
Alimentele exceptionale se vor introduce doar daca se simte nevoia, insa in cantitati ponderate;
Alimentele interzise nu se vor consuma decat in cazuri exceptionale;
Se pot consuma sau evita si alte alimente prin analogie (similitudine) cu cele din grupele prezentate.


Observatia mea: daca te tii ca lumea, mancand doar alimente recomandate, slabesti mult mai mult decat garanteaza ei!!! Trust me!