cum sa te lasi de fumat

Ca sa te lasi de fumat iti trebuie foarte multa vointa.Incearca sa inlocuiesti obiceiul de a fuma cu o activitate care sa iti ocupe timpul in mod placut si care sa te absoarba atat de mult incat sa uiti de tendinta de a fuma.Deoarece presupun ca te-ai apucat de fumat pentru ca erai si stresat,iti mai dau un sfat:elimina din viata ta toti factorii pe care-i consideri catusi de putin stresanti.

cred ca e de ajutor raspunsul tau celor care vor sa se lase de fumat. Si eu m-am lasat de fumat acum cativa ani tot cand am inceput sa merg la biserica. Si intr-adevar a trebuit sa pun in loc dragoste de Dumnezeu si niste preocupari in plus in directia asta. M-am lasat treptat timp de vreo luna - doua, dar dupa cateva luni nici nu mai suportam fumul de tigara. Cred ca e importanta motivatia si, mai ales, ajutorul de sus.

Nu fumez prea mult .Oricand ma pot lasa de fumat. Am si facut-o de vreo trei ori ,insa nu vreau. Atata placere mi-a mai ramas si mie de la viata.M-am apucat in primul an de facultate. Am inceput cu tigara,pana cand am ajuns in anul trei la 10 tigari pe zi. Acum din motiva medicale ,am ajuns la 5 tigari pe zi.

Ce parere aveti despre persoanele fumatoare?Le tolerati viciul sau incercati sa le determinati sa se lase de fumat?

Fumez.Si nu pot sa spun decat ca este unul dintre cele mai nocive vicii pe care le poate avea un om.Fumez de aproape 5 ani.Problema mea este ca fumez din ce in ce mai mult.Am ajuns la 1 pachet jumate pe zi si sincer,nu e bine!Sigur ca toti fumatorii stiu cat de mult dauneaza,dar cu toate astea nimeni nu se lasa de fumat.A propos:citisem un comment,cu o intrebare de genul daca maine iti spune doctorul ca daca mai fumezi o tigara mori,ce faci?
Pai,hai sa judecam logic si cat se poate de normal:nu se moare dintr-o tigara si atunci carnd trebuie sa mori,pai sa stii ca atunci mori,X,ca am uitat cum te cheama!Indiferent daca fumezi tu tigara aia pe care ti-a spus doctorul ca ar fi bine sa o ocolesti,indiferent ca nu o fumezi!

ma gandesc sa-ncerc- macar o data, doar o data- sa ma las de fumat.
Philip Morris Products S.A., Neuchatel Switzerland sa n-aiba nici o grija...doar ma gandesc!

lasati-va de sportul asta!mai ales pe caldurile astea!

ps. mi-am propus sa rup testiculele non stop pana cand vreunul de pe aici se va lasa de fumat!

1. Cine te cheama si de ce?
NU ma chema nimeni, mai mult ma bag eu in seama.Inca n-am aflat dar nici energizante nu mai am

2. La ce varsta ai fumat prima oara si cine te-a mirosit :D? Daca n-ai fumat niciodata, hai la o tigara.
prima oara am fumat de tzanc. a doua oara am fumat de licean. a treia oara am fumat de militar. dupa care am fumat pur si simplu. pana cand mi s-a pus. invers. nu m-a mirosit ca nu stateam la mirosit. Taica-miu fima si el, maica-mea tinea prea mult la odor ca sa-l bage la belea.
asa cred ca a fos, dar cine mai stie?
as veni la o posta dar am spus ca m-am lasat...in armata le fumam la firul de iarba pana se facea jarul la 1/2 cm...frigea...

3. Adresa si numarul de mobil.
ai de gand sa te imbogatesti cu ajutorul recuperatorilor? ma bagi la datornici? 555-12345-54321 ca in filmele americane, adresa am ratacit-o la Alzhaimer acasa

4. In ce cartier stai si la ce jinduiesti?
stau in cartier cu navasta mea, pe aceeasi strada, la acelasi numar si jinduiam cand eram tanar sa-mi faca masaj Sophie apoi am decazut in top si acum ma multumesc si cu Jenifer...

5. In ce clasa esti si care e profu' tau preferat?
in clasa-a patra randul de la geam si am o profa de romana care te indeamna sa priversti pe geam ca Luceafarul si apoi sa te simti ca bacovia in lacustra lui si daca nu vine doamna sa-mi acopere sufletul cu ceva sigur fac pleumorie...

6. Nu-i asa ca ala de mate e un dobitoc?
io cred ca este putin statut ca studentele se carabaneau cu cei cu bani si fitze iar el saracan de el isi batea capul de tablia mesei...culegea problemele si le pigulea pana ramaneau doar necunoscutele

7. Sa trecem la intrebari serioase. Cand ai tras ultima tranta de cascadorii rasului si care a fost ratingul audientei?
io ma trantesc de fiecare data numai ca numai rade nimeni de polivalentzele mele
si ratingul a scazut mult sub limita de inghet ca tyoata lumea se uita la Nicoleta Luciu care le face parchetul beton si la cum sa tre lasi de fumat cu Mihaela Divortescu...

8. De ce te uiti la reclame, nu stii ca promoveaza atitudini consumatoriste si malefice vizavi de bugetul tau pentru vacanta?
ba da, dar cum oare sa mai pot scoate capul intr-un super-hiper-market afon, nefitzos si ingramadit in cos? pai stiu io ce se mai consuma pe plan mondial-national-local-zonal? ca si asa iau totul la comanda: ia-mi detergentul meu sa-ti albesc buzele, foloseste-mi masina inteligenta care iti spala mintile, si cate si mai cate, de la chiolotzi, la bigudiuri si la facalete luate pe spinare.

9. Ce cauti sub masa?
Dintii, ca la fiecare fasole imi cade obligat unu iar placa o leg de cuiul batut in fund la masa si sa bat matzale pa resturile de masele carioate. ei hai nu te supera ca am spus asa ca poate imi ramane si mie o farama de frisca de la bacavlalele alea insiropate ce de-ai pus pe masa...

10. Pune-mi o intrebare interesanta (nu ma mai intrebati pe cine iubesc ca asta e al treispatrulea oracol pe care il fac sperand sa ma intrebati si pe mine ceva misto).
pai io te-as intreba cand o sa fie urmatorul cutremur politic si la ce scara de bloc o sa se manifeste da nu tew intreb, mai bine spune-mi si mie cum e cu gaura neagra din bugetul Ioropei aia de o sa caste sub Helvetia si Francia acolo la ei.

11. Ce materii iti plac si ce stii sa faci cu ele? Sefu' tau stie ce faci tu acolo? Daca n-ai sef esti de-a treptul tupeist/-a. Nu mai vorbesc cu tine.
Imi plac materiile cenusii si de cate ori am timp deshir neuronii si-i fac ghem la dracu dupe care impletesc oale si ulcele pentru ochi care nu se uita.
Sefu' meu nu stie ce fac, dar nu io nu-i arat asa ca fiecare cu treaba lui si crede-ma ca am incercat si io un tupeu da era cu doua numele mai mari de-mi clampaneau izmenele pa mine si de atunci nu mai incerc sa nu zica lumea ca ma izmenesc dejaba.

12. Ce flori preferi? Da denumirea stiintifica te rog, ca vreau sa-mi fac ierbar si mi-e lene sa caut pe gugal.
am vorbit io cu Gugal cel mic si promis ca baga la ierbivoare cu ciupercile cele puturoase ............(bip..bip) si florile de cele gambene bip...bip, motul curcanului, floarea mireselor...

Nu iti trebuie vointa pentru a te lasa de fumat. Trebuie doar sa iti doresti asta cu adevarat. Afla cum iti poti aprinde dorinta pe www.lasatdefumat.ro

Salut . Eu am fumat de mic copil.Am incercat sa renunt la tigari dandu-mi seama ca nu este deloc benefic organismului dar nu am reusit . Ma lasam pentru maxim o saptamana si apoi reveneam iar la vechiul obicei … fumatul .Spre sfarsitul anului trecut am avut o raceala care nu mai trecea si am facut niste analize si mi-a descoperit pneumonie interstitiala iar la radiografie plamanul meu nu arata prea bine.Atunci am inteles ca trebuie neaparat sa ma las de fumat dar nu prea stiam exact cum sa fac.Un prieten mi-a recomandat un produs natural Noni de care el a auzit la Tv.M-am hotarat sa-l incerc si va pot spune ca a facut minuni in cazul meu .M-am lasat de fumat si m-am simtit si foarte bine !

caldura mare

FORUM:
hai s-o dam anonima. Anonima, anonima, da' sa stiu si eu! HAC?!

ROMANIA astazi:
da' noi cu cine votam? hac?!
curat murdar!

Lefter POPESCU:
ce-ai avut si ce-ai pierdut?!
si ai primit-o si de la tigani... pe-aia mai mare...
HA!

mamito:
furculition ca lingurition stiu cum se spune...

da' eu vreau sa ma imbrac in mariner...sau marinel?
grea e limba romana...

de ce sa nu punem ceva dulce in pantofu' mosafirului ca tot mi-a dat o tigara = razboiul dintre noi...
Cand dai un pumn, primesti furtuna...
Si ce, n-o meriti?
sa-ti mai iasa fumurile...
ca poate te lasi de fumat...

o scrisoare pierduta
ce simplu...
si ce normal
merita sa mori pentru asta?
sau poti sa mai compui una?

Draga Desdemona,

Pe unde traiesc eu pe coasta New Jersey,la Atlantic sint departe de magazine,aici sint numai vile si deci nu sint blocuri ,e multa padure si aer f. curat,daca vii din NY de ex. aerul de aici e puternic si te apuca somnul,in plus e si briza oceanului.
Cel mai apropiat supermarket intr-un mic mall este la 15 min. de condus cu masina de la casa mea,altul,mai mare si cu mai multe magazine este la 30min distanta,deci a avea masina este o mare necesitate.
Eu ma ocup de cumparaturi pt. ca eu sint bucatarul casei,sotia nu le are decit pe placinte si prajituri.
Fac piata de 2 ori pe sapt. si deci cumpar mult sa fie frigiderul plin asa ca umplu prtbagajul cu pungi.
Odata la 2 sapt. ma duc sa cumpar peste proaspat de la un amic grec proprietar de restaurant si e la 40 min. de casa cu masina.
Fac ori plachie sau ciorba ori la cuptor depinde de peste,in plus pisicilor noastre
Bebitza si Pooghee le place la nebunie si de fapt ele maninca mai mult peste decit noi!In rest fiind vegetarieni(doar peste mincam)am scapat de gatit mincaruri grele de obicei gateam numai pe specific romanesc deci multa carnarie.
De 7 luni sintem cu acest regim pe verdeturi si legume,des cruditees si supe simple din legume,mai o linte sau pea,mai una de salata verde.
Pe chestia asta mi-a scazut si colesterolul!!!Totusi am inca tensiunea maricica si Dr. m-a pus pe pastile de adus la normala.
Nu ma pot lasa de fumat,insa ma rezum la cel mult 5-7 tigari pe zi,nu mai beau bere de 1 an ci doar vin rosu de pe la voi din Franta si am renuntat total la cefea de 1 an,beau doar green tea.
In fine,am luat-o razna acum de la subiectul tau.
Am luat carnetul in Romania cind am fost in armata,cind am venit in USA am locuit prin Queens si Brooklyn ori Manhattan deci metroul era la colt de strada si n-am avut nevoie de masina.Ne-am mutat in N.J in 1992 si prima masina pe care inca o avem si INCA f. buna este un Oldsmobile Cutlass Supreme model 1986,
o pleasca lunga ce o numesc"the boat"azi este considerata clasica.Din metal gros,
solida cum se faceau pe timpuri in USA.
1 an am condus fara carnet,nu stiu de ce dar mi-a fost lene sa dau examen.Cind am plecat din Ro. cu pasaport fara cetatenie,la Iorga mi-au luat toate actele,livret,buletin si carnet sofer.In fine am dat examen in 1993 si reusit din prima.Nu-mi aduc aminte daca am platit mai mult de 50$ in taxe si acte+carnet
Sotia deja avea carnet.Apropo de Oldsmobile,cumnata mea ni l-a vindut pe 1500$,si are la bord din 1986 -prezent doar 85000 miles!!!!
Mai apoi a trebuit sa avem alta masina(inchiriem la fiecare 3 ani)pt. ca sotia lucra in NY si facea naveta deci ea folosea Volvo-ul(masina noua)si eu acasa Olds-ul.
Anul trecut volvo-ul a fost total distrus in locul de parcare pe strada lovit de alta masina,noroc ca Marilyn nu era in masina.
Am primit daune de la asigurare si Firma Volvo ne-a inchiriat altul model 2004 cu scuzele lor si nu au cerut nici un cent ca deposit down payment.
De atunci doar eu conduc Volvo-ul si Marilyn Olds-ul.HA!
In fapt ea a busit vechiul Volvo si indoit la bara in fata...dar nu am spus asta la asigurare si nici la firma Volvo,ne-ar fi marit cotele de plata.Asa ca la accident busitura a fost acoperita de distrugerea masinii.

Imi place sa conduc in viteza,mai ales ca noul Volvo este 2.5Turbo si de fapt nu simt viteza.Am fost oprit de politie circulind cu viteza mult peste cea legala de 4 ori,de 3 ori am scapat doar cu mustrare verbala!!!!
Odata mergeam la Dr. dupa 1 sapt. de la operatie la genunchi si aveam piciorul vinat si umflat,era vara si aveam shorts,am trecut in viteza pe rosu,de fapt nu mai puteam opri eram pe galben cind a devenit rosu si de aiurea apare the state
trooper(eram pe highway),trag pe dreapta si ma intreaba de ce merg asa de repede si in plus am trecut si pe rosu?Cum sint un actor f. bun am pus drama in actiune si i-am zis ca merg la Dr.(adevarat)si i-am aratat piciorul...omul s-a si speriat si mi-a zis sa plec,asa ca am scapat.
Alte 2 ori la fel eram cu viteza si oprit de politie si am scapat de fiecare data spunindu-le ca sint in graba pt. a ajunge acasa sa ma duc de urgenta la W.C.ca am probleme la stomac!!!Minciuni dar m-au lasat sa plec fara amenzi.
A 4 a oara....am sfeclit-o,stii povestea cu ulciorul....acest politai m-a amendat dar tot i-am spus ca vreau la W.C. si mi-a zis sa merg la tribunal(pe 3 Mai)caci va fi acolo si va vorbi cu judecatorul ca aveam motiv de eram in viteza sa-mi dea doar amenda insa sa nu am puncte pe carnet si fara ca asigurarea sa stie si sa mareasca cota.
Acum,eu am vorbit cu vecinul meu de casa care este comandantul pompierilor din tinut(in Ro. ar fi pe post de general si sef de stat major) si un f. bun amic si vecin
mereu ajutator,si a zis ca va merge cu mine la tribunal pt. ca e prieten cu judecatorul si cunoaste f. bine pe politist!E bine sa ai pile mari!!!
Andy cunoaste toata politia din tinut.Odata Marilyn a venit acasa cu viteza si politia a somat-o sa opreasca dar ea a continuat sa conduca pina acasa,nu era departe,si ce crezi?Andy era in fata casei lui si se duce la politist pe care il stia f. bine a vorbit cu el si politistul a plecat salutindu-l.Deci asa a scapat si ea.

Cind conduc sint insa calm Marilyn insa injura intr-una si arata degetul mijlociu la alti soferi,e nervoasa la volan.
O singura data am mers cu masina in Canada in Montreal unde avem prieteni,sint cam 8 ore de condus daca conduc eu,daca e Marilyn...ar fi cam 12 ore....
Conduc pe highway cu 90-110m/h in oras cu 55,60m/h=100km/h

Cam astea ar fi cu soferia.
LOVE&PEACE,
Ozzy

Viata bate filmul, poate; la televizor. Realitatea nu are din pacate aceeasi consistenta sustinuta, necesara unui film pentru a fi interesant. Realitatea noastra e caracterizata prin inconsistenta; prin efemer. Nu e neaparat vina noastra, cat mai ales a materialului genetic; daca nu am fi avut gena uitarii...
De cate ori nu am luat decizia ca "de azi incolo sa fiu BUN"; "de azi incolo ma pun pe invatat" ; "ma las de fumat" ; "o sa fac bine" ; "promit sa te iubesc mereu".
Daca este vreun adevar absolut, acesta este ca nu exista absoluturi; decizii, juraminte despre cum voi schimba lumea facand "BINE", nu au ca rezultat decat remuscari tardive.
Cei care reusesc sa isi tina promisiunea, de a face cele 3 MARI fapte bune, merita sa fie adulati. Intrebarea se pune, insa, precum o punea si Kevin Spacey... oare e preferabil sa faci putine fapte bune MAJORE, sau sa faci multe fapte bune MINORE (de genul sa te duci la munca, sa ti-o faci cat mai bine, sa contribui la dezvoltarea societatii)? Confucianism sau Romantism?

-- The End. --

Eu cred ca trebuie sa facem cat mai multe fapt bune! majore sau minore... Nu stiu daca exista o astfel de impartire obiectiva. Eu cred ca exista oameni care pot decide si se pot tine de decizie cu pretul vietii lor! Eu cred ca sunt oamnei care iubesc toata viata, care incearca toata viata sa schimbe lumea, care se lasa de fumat, care se pun pe invatat...
realitatea noastra are exact atat consistenta cata avem si noi, ca oameni. Cu cat ne cunoastem mai bine, cu atat suntem mai coerenti si, prin urmare, mai consistenti. Asa devine si realitatea noastra!

Hmm....si eu fumez de aproape 7 ani...in care am incercat sa ma las...am reusit numai o jumatate de an cu adevarat sa ma las....apoi m-am apucat iar....din experienta mea iti pot spune urmatorul lucru...eu m-am ingrasat tare cand am incercat sa ma las de fumat....am incercat diete dar nu mergea nimic...am dus-o putin mai bine cu sportul dar nici asa....nu stiu...cred ca ar trebui sa consulti un nutritionist...sincer.....pana problema nu ia amploare...
*****************************************************
Putinta de a trai noi insine in sufletul altuia e singura adevarata valoare omeneasca,
Love Pisicutza

e-atat de usor sa te lasi de fumat, eu am facut-o de-atatea ori ;)

dar serios acum, pisi are dreptate, ori consulti un nutritionist si eventual un personal trainer, ori iei masuri drastice de una singura, dar in nici un caz sa nu te-apuci de fumat, ai facut minunat ca te-ai lasat (si asta-ti spune o fumatoare care n-are de gand sa se lase).

bungee-bella...nu stiu cat ar putea sa o ajute un personal trainer...ideea e ca are nevoie de ajutorul unui specialist...nici eu nu am de gand sa ma las de fumat...dar stiu ca atunci cand m-am lasat o jumatate de an intrasem intr-o depresie puternica si mancam mult...poate si un psiholog e bun...oricum...proffesional help needed!
Love Pisicutza

ma gandeam la personal trainer ca sa existe o motivatie pentru a face exercitii si a fi eficiente, cand te-apuci de una singura mai bine te lasi si e plictisitor daca nu stii sa faci cum trebuie, tehnica e totul altfel degeaba te chinui
eu chiar ii spuneam sor-mii azi dimineata pe chat ca nu ma las de fumat nici daca ma plateste, nu numai ca n-as vrea sa ating perfectiunea ;) dar nu e cazul sa incep sa inlocuiesc fumatul cu mancatul
in orice caz, ai dreptate, e bine sa o ajute cineva sa treaca peste prima faza......
bungee-b

~~~ I don't suffer from insanity, I enjoy every minute of it!

Iar dau de Cecilia....Helllooo,

Iti spun un lucru cert:azi implinesc 2 luni de cand m-am lasat de fumat,1 luna de cand m-am lasat de bautura si totodata de cocaine si orice alte droguri,si fara de ajutor si mers la centre speciale de recuperare!

Am fumat de la 14 ani deci acum am 48 ,de ...34 ani am fumat in prostie....nu zece-20 tigari pe zi ci 3-4 pachete!
In USA numai Camel,Marlboro si Pall Mall fara filtru..deci si mai nasol)
Desigur ca primele 2-3 sapt. au fost grele deoarece am stopat fumatul"cold Turkey",adica renuntat imediat si direct si fara ajutor.

Ma felicit pt. asta mai ales pt. droguri...e a doua oara insa(recidivist)dar cu ele e alta situatie,doar cei care au fost ori sunt pe drugs stiu ce spun!
Odata era sa mor ...adus la spital de o.d.(overdose).
Nu m-am ingrasat ,reduc din slana,pt. ca de 11 luni sunt vegetarian si deci nu mananc decat de 2 ori pe sapt. peste,dar nu ma ating de orice fel de carne si salamuri etc si branzeturi.

Acum stau bine(knock wood!)cu colesterolul,inima(aveam tensiune f. mare)si ficatul...de fapt ma mir si azi ca am ajuns sa traiesc si sa ating 48 ani...trebuia sa fi fost mort de mult de tot!!!!
Oprirea brusca nu mi-a produs multe,dar destule in organism ,am sangerat din gura,nas ,cur,eram f. nervos si ma luam de Marilyn din senin sa caut cearta!E greu ca org. sa se adapteze brusc de la o extrema la alta...mai ales ca l-am abuzat copios 34 ani prin alcool tare(o sticla de Vodca=1Kg.pe zi+ multe beri,de unde si burta=berea si alcoolul au zahar si drojdie=ingrasa mult),eram constant in stare de betie si mai adaugi si droguri si sex....=nu apuci 30 ani!

Chestia depinde de om si vointa!A exersa e f. bine,as vrea si eu s-o fac..dar de cand am fost operat la genunchi si la la picior...ma simt cam slab in miscari si imi placea sa alerg...deh.

Altii au alte opinii si retete si din nou zic ca depinde si de organism si de metabolismul fiecaruia.Dar si de varsta,cum sunt eu azi ar fi okay,pt. un barbat la 48 ani care inca poarta pe Jimi Hendrix sau Ozzy ca T-shirts pe el are parul lung si in codita stil japonez si ochelari de soare in diverse culori trimise de o femeie colosal de buna si bun suflet,Sharon Osbourne,sotia lui Ozzy.
Cecilia,darling,imi pare rau dar nu sunt tentat la supa de varza...iarta-ma.
Slabesc destul fiind vegetarian si nemaifiind fumator inrait,ma simt f. bine,nu duc lipsa tigarilor,nu voi face nimanui nici o propaganda,sa se lase de fumat ori carne ,ai dreptul sa faci ce vrei cu viata ta.Esti stapan pe ea,nu eu.

Nu m-am referit la tine acum ori la nimeni in particular ci in general.
I love you baby,
LOVE&PEACE,
Ozzy

Interesant este ca guvernul britanic folosea banii din taxele pe tigarete pentru programe sociale. Ce scotea din buzunarul stang, baga in dreptul.

Oricum, fumatorii, daca vor sa beneficieze de fondul de pensii pe care l-au platit toata viata si de o batranete oarecum fericita, ar trebui sa se lase de fumat.

Ca fost fumator, pot sa spun ca te poti lasa de fumat si fara Zyban ori Nicorette.