comentarii

sunt grasa


Cursuri de matematica si fizica online!
Incearca-le gratuit acum

Peste 3500 de videouri de cursuri cu teorie, teste si exemple explicate
www.prepa.ro
Grasa si frumoasa - de Dantimis la: 09/02/2004 12:02:09
(la: Sunt supraponderal! De ce ma alunga lumea?)
Imi aduc aminte cand eram tanar, inainte de a ma casatori: mama si bunicii, si lumea in general era de aceeasi parere: "ia-ti o nevasta ca lumea mai... sa nu fie numai piele si os, sa fie grasa si frumoasa...". OK, prin asta nu cred ca se refereau ei ca sa fie obeza, dar nici slaba. Conceptia oamenilor de la tara: daca te vedeau mai tras la fata, imediat erau de parere ca nu mananci ca lumea, si-ti puneau o farfurie plina pe masa si nu te lasau in pace pana n-o terminai. De-atunci cred ca am ramas cu prostul obicei de a manca totul din farfurie, chiar daca ma saturasem deja de mult. Iar in Nord-America asta e un lucru foarte rau caci de obicei portiile sunt mult mai mari decat normal.

Intradevar, la orase lumea gandea un pic mai diferit decat la tara, lumea era mai rautacioasa, mai barfitoare: ba ca aia-i prea grasa, ba ca-i prea slaba, ba ca are nasu prea mare, etc. Nimeni nu-si vedea insa barna din ochii lor. Fiecare are defecte, fie ca sunt vizibile fie ca nu. Mai periculoase sunt cele ascunse cred, fie ca sunt de sanatate sau de caracter. Credeam ca in anii de dupa comunism lumea a inceput sa-si mai deschida ochii si in Romania si sa fie mai ingaduitori cu cei din jur, mai civilizati un pic, dar se pare ca nu-i chiar asa. Daca as spune "balenutza" la cineva de la lucru aici (si crede-ma ca sunt destule persoane heavy weight) cred ca as fi pus pe liber urgent si mi-ar da si-un sut in fund... Asa cum nu-i politicos sa-i spui unui batran de 60-70 de ani "old man" (barbat batran) ci mai degraba "older man" (barbat mai in varsta). Ai sesizat diferenta de nuanta?

Citeam acum cateva zile un articol destul de bunisor in Ev Zilei referitor la subiectul asta (persoane supraponderale si curele de slabire):

http://www.expres.ro/social/?news_id=145266

insa nu sunt de acord cu o singura afirmatie din articol: miscarea fizica cel putin odata pe saptamana. Din proprie experienta pot sa-ti zic ca daca faci miscare 1-2 ori pe saptamana numai, atunci poti sa-ti iei gandul de la a vedea ceva rezultate. Miscare trebuie facut de cel putin 4-5 ori pe saptamana ca sa simti ceva. Si prin miscare nu ma refer doar la mersul pe jos la scoala si inapoi (exceptand daca o faci in pas alergator...) ci la minimum 45 minute de transpiratie. Nu ai nevoie neaparat de gym pentru asta. Spuneai ca ai un parc in apropiere de casa: esti norocos. 45 min. de alergare usoara in fiecare dimineata sunt suficiente. Conditia e ca dupa cele 45 min sa simti ca ai facut un efort, ca ai ars ceva calorii. Trebuie sa fii transpirat si cu pulsul crescut. Nu iti trebuie sa faci prea mult greutati. Cel mai important (de altfel si cel mai greu probabil) este sa faci ceva abdomene cel putin o data pe saptamana, in weekend. Abdomene si flotari e ceva ce poti face in casa, fara nici un aparat. Eventual, sunt sigur ca mai poti face rost si de ceva greutati mici pentru maini. Dar mult mai important e alergatul.

Dimineata ma trezeam la 6:00 sa merg la servici. Am inceput sa ma scol la 5:00 ca sa imi fac exercitiile. Eu am noroc ca am un mic club de gym in complexul unde locuiesc. Tu probabil insa ca te poti scula mai tarziu, dupa ce se lumineaza. Important sa faci din chestia asta ca un ritual, nu sari nici o zi, indiferent ca ninge, ploua, sau sunt -20° afara. Am observat ca daca nu ma duceam la gym 1-2 zile, ziua urmatoare era foarte greu sa ma urnesc din pat. Aici iti va trebui o vointa de fier, dar parerea mea e ca merita efortul, cu atat mai mult cu cat chestia asta iti creaza si probleme sociale. Inca ceva in plus care sa te motiveze.

Alt aspect e mancatul. Aici eu am fost un pic "norocos". Anii de dieta destul de nesanatoasa si fumatul probabil (am renuntat acum 2 ani dupa ce am fumat vreo 15 ani), mi-au cauzat o problema: acid reflux disease. Nu prea mare lucru, dar cu potentialul de a crea probleme in viitor. Suficient cat sa ma sperie cat de cat. Asa ca am taiat de pe lista complet: cafeaua, sucurile, alcoolul (exceptand de sarbatori) si toate mancarurile iuti. Am impuscat doi iepuri dintr-un foc: m-am simtit mai bine si am facut si economie la buzunar. De fapt cand te afli intr-o cura de slabire e si normal sa faci economie, altfel inseamna ca ori nu faci diet, ori arunci banii pe fereastra pe cine stie ce program care nu e menit sa te ajute pe tine ci sa-l imbogateasca pe cel care ti-l vinde.

Trebuie sa eviti dulciurile cat mai mult, lucru ce n-ar trebui sa fie prea greu totusi, la urma urmei esti barbat, nu femeie sau copil, persoane care cedeaza mai usor in fata temptatiei fata de dulciuri. Si mie imi placeau la nebunie prajiturile cu frisca (Diplomat) pana cand am aflat ca una are cam 8-900 de calorii. Cam cat are si o friptura de 200 g. Ce ai prefera?

Adevarul e ca ma cam plictisesc la servici in ultima vreme, astept sa vina concediul peste doua saptamani, asa d-aia n-am ce face si bat campii aici. Nu vreau sa-ti dau sfaturi, nici sa fac pe desteptul. Daca eram intradevar destept cum ma cred eu, as fi fost pe o plaja in Florida acum si altii ar fi muncit pentru mine...

Chestia e ca daca tu te confrunti cu problema asta la nici 20 de ani, situatia o sa fie mult mai grava la 30, sau 40... Doamne fereste! In afara de aspectul neplacut fizic, de care o sa-ti pese din ce in ce mai putin odata cu inaintarea in varsta, vei fi mult mai predispus la probleme de sanatate. Asta e de fapt principala problema. Si pentru asta merita mai mult sa te zbati acum, decat pt faptul ca nu-stiu-care fraier face pe smecherul facand misto de altii. La 20 de ani corpul unui barbat e mult mai usor de modelat decat la 30, sau la 40. Nici la 30 sau 40 nu e tarziu, dar efortul necesar e mai mare si rezultatele mai greu de obtinut.

Orice vei incerca sa faci in privinta asta va fi decizia ta si nu te gandi la altii ci la tine in primul rand. Iti doresc succes!

#9230 (raspuns la: #9072) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Dar grasii nu sunt majoritatea? - de Simeon Dascalul la: 03/09/2004 16:27:41
(la: Sunt supraponderal! De ce ma alunga lumea?)
"Lumea ne uraste si ne dispretuieste" - pai aproape toata lumea ia volum incet, incet dupa ce trece de 25 de ani. Imi pare ca exceptia sunt slabii si nu invers.

Sa fii gras in adolescenta e mai dureros, dar mi se pare o prostie sa stigmatizezi asta, ca si cum un pancreas mai performant ce determina arderi rapide ar fi neaparat semn de intelect sau de spirit superior.

Pur si simplu ne nastem cu un metabolism mai lent, asa cum ne nastem cu culoarea ochilor. Unii pot sa inghita seara un blid de gogosi si n-au nici pe dracu' si altii iau proportii daca-si depasesc ratia zilnica de doua felii de paine jigarite. Vinovata e medicina ca nu stie sa "dreseze" pancreasul. Toate produsele de slabire, fie ele cinstit chimice sau naturiste au efect temporar - kilele date jos se pun rapid la loc, inca cu un supliment. Cand se va gasi produsul ce evita ingrasarea - va fi o descoperire comparabila cu cea a lui Pasteur.
despre grasi - de (anonim) la: 03/09/2004 23:12:39
(la: Sunt supraponderal! De ce ma alunga lumea?)
Fiecare om arata altfel.Cred ca si gemenii au ceva difeirt,in interior sau in exterior.Asa cum fiecare avem o parte buna si rea,fiecare suntem frumosi,dar si urati.Se spune ca cei frumosi la exterior sunt urati in interior.Asta nimeni nu stie cat e de adevarat.In fine,gras sau slab,toti trebuie sa fim acceptati de ceilalti.De exemplu,eu sunt grasa,si acest lucru nu ma impiedica sa-mi traiesc viata asa cum doresc.Din fericire am multi prieteni,dar sunt si persoane care nu ma accepta.Cel mai important lucru este sa ne acceptam asa cum suntem,si nu sa traim plini de complexe,simtindu-ne rusinati de ceea ce suntem,pt ca in fond Dumnezeu ne iubeste pe toti la fel.
despre grasi si slabi. - de Grettel la: 11/01/2005 17:45:21
(la: Sunt supraponderal! De ce ma alunga lumea?)
La 14 ani aveam deaj 1,75... erma foarte inalta pentru varsta mea si foarte slaba. Apoi m-am oprit brusc din crestere si m-am ingrasat instantaneu. Si acum, daca mananc 2 felii de paine pe zi ma ingras cumplit. (2 kg / luna). oscilez intre 70 si 65 de kg. Am avut insa, in urma unui regim alimentar disociat, si 58 de kg. Eram slaba si puteam sa imbrac orice, ca mi se potrivea.
Insa nici la 58 nici la 70, chiar daca eu m-am simtit diferit, nu am fost tratata diferit.
Cunosc "grasi" absolut fermectori, de care nu te poti abtine sa nu te indragostesti, si slabi pe care nu-i pot suferi. Dar sunt si oameni nesuferiti sau carismatici indiferent de greutate.
faptul de a fi respins sau acceptat nu cred ca are legatura cu reactia celorlalti. De obieci suntem perceputi exact asa cum ne percepem si noi. O stima de stima scazuta are ca urmare un comportament anxios si in consecinta ne face mai putin deschisi spre socializare sau chiar dezagreabili.
Cred ca totul e in mintea noastra.
In rest, supragreutatea e o chestiue ce tine de sanatate, dar nu singura: excesul in orice directie este daunator.
Asa ca, indiferent de caracteristicile fizice, un tip e placut in masura in care si el se place, se ingrijeste si se respecta pe sine. daca ai ridicat aceasta problema, totul de fapt e in mintea ta. Fii bun si grijului cu tine si asa o vor face si ceilalti.
Cu simpatie,
Grettel
(care nu e grasa sau slaba, dar nici nu-i pasa)
am intalnit grasi din nesimti - de maan la: 11/01/2005 23:02:00
(la: Sunt supraponderal! De ce ma alunga lumea?)
am intalnit grasi din nesimtire, care infulecau la o masa cat mine la doua si grasi care erau asa din pricina unor boli de nutritie.

cred ca problema e aici:lui andrei nu-i place cu sine si a ajuns sa-si planga de mila, pozand in victima.
am o amica obeza (are o multime de probleme de sanatate) care e mereu sufletul petrecerilor.
are un gust desavarsit in materie de haine, un umor efervescent si o inteligenta stralucitoare: n-am auzit-o niciodata plangandu-se ca lumea nu o accepta.
a invatat sa se faca iubita, stie sa comunice si sa-si apropie oamenii, care, odata ce au intrat in vorba cu ea, daca au fost deranjati de aspect, uita cum arata in exterior si-o vad asa cum este: un om admirabil!

ps. lui sanjuro: nu, nu esti gras, si, daca ramai asa, ai sa poti pescui "4ever"!!!!;)
si ce daca esti gras? uita-te - de Horia D la: 11/02/2005 18:10:50
(la: Sunt supraponderal! De ce ma alunga lumea?)
si ce daca esti gras? uita-te la partea pozitiva a situatiei: find gras, esti mai "greu" de rapit:))
ca femeia e slaba sau grasa, - de Calypso la: 01/07/2005 16:55:44
(la: Conformism si nonconformism in mileniul III)
ca femeia e slaba sau grasa, nu conteaza; important e sa fie buna, inteleapta, sa stie sa iubeasca....

eu is de 48kg si 160cm; fac eforturi sa fiu asa, nu mananc dulciuri decat rar si cu masura, sunt vegetariana din '93, incerc sa mananc alimente "sanatoase", sa mananc echilibrat....

daca mi-as da drumul si-as manca fara sa fiu atenta m-as ingrasa;

nu m-as simti bine grasa, mai ales ca si dl Calypso e slab ( 60kg si 178cm)... am fi ca Stan si Bran impreuna:)
ivy, gras si frumos merge ? ; - de RSI la: 12/07/2005 23:31:16
(la: Trancaneala Aristocrata "4")
ivy, gras si frumos merge ? ;))
=================
"- Dubito ergo cogito"
"- Cogito ergo sum"

Descartes
#59233 (raspuns la: #59231) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
masca pt ten mixt spre gras - de eladi la: 16/02/2006 19:45:30
(la: Cosmetologie... dar nu pentru trolli..)
salut,am gasit din intamplare cafeneaua si mi s-au parut destul de interesante subiectele .v-as ruga daca stie cineva sa-mi dea niste retzete de masti pentru ten mixt spre gras.gracias
#106323 (raspuns la: #94747) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
yzalice, e grasa pashunea? i - de Daniel Racovitan la: 19/03/2006 11:35:01
(la: Proamerican sau antiamerican?)
yzalice, e grasa pashunea?
ilai ilia ilaaaii

___________________________________________________________________
"aceste cuvinte ne doare" (sic).
#112258 (raspuns la: #112046) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
yzalice, e grasa pashunea? i - de Daniel Racovitan la: 19/03/2006 11:36:24
(la: Proamerican sau antiamerican?)
yzalice, e grasa pashunea?
ilai ilai ilaaaii

___________________________________________________________________
"aceste cuvinte ne doare" (sic).
#112259 (raspuns la: #112046) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
grasa!? - de esprit la: 30/04/2006 11:08:55
(la: Aspectul exterior)
esprit; cred ca de fapt 'prietena' ta esti tu! si de ce un om ar alege o grasa cu un caracter frumos cand poate alege o frumoasa cu un caracter frumos!? de ce asociati tot timpul oamenii urati cu un caracter frumos si invers!? si la o adica;sa-si gaseasca un gras cu un caracter frumos!
#119628 (raspuns la: #119526) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Contul gras din banca ne poa - de zaraza la: 24/05/2006 22:55:15
(la: Noi facem banul sau el pe noi?!)
Contul gras din banca ne poate impiedica sa traim o viata modesta dar poate fericita, fara riscul de a deveni grosolani?

nu prea inteleg fraza asta. parerea mea e ca banul cizeleaza si rafineaza, sau oricum, e in stare sa faca asta. banul si grosolania in tandem se intalnesc doar la tartani si sarantoci care s-au ajuns, dar in suflet au ramas lihniti.

mi-ar placea sa am mai multi bani, ca sa am mai multa libertate de miscare, dar nu mi-ar placea sa am enorm de multi bani. mi-ar disparea motivatia de a munci si pe mine munca ma face creativa.

zaraza
deci aia grasii - de om la: 30/06/2008 22:37:28
(la: De ce fac oamenii sex? )
sa se apuce de dezenergizat ca prea duc lipsa :))

D'aia burlacii sunt slabi si insuratii sunt grasi :(

qed
#321640 (raspuns la: #321638) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
al tau nu-i asa gras - de Horia D la: 26/07/2008 17:17:32
(la: Trancaneala 11)
am o prietena, are ca si tine un motan si o pisica, si 2 caini, iat motanul e cea mai grasa pisica ce am vazut-o in viata mea...35lbs!
#329192 (raspuns la: #329190) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
tinerete fara batrinete... - de zoro la: 23/10/2003 04:10:21
(la: D.H.E.A. sau tineretea vesnica ???)
cred ca fiecare virsta are frumusetile ei si deci trebuie sa traim ca sa imbatrinim. daca am ramane vesnic tineri ne-am c-am plictisii si ne-am intreba cum e sa fi mai gras , mai urit sau pur si simplu mai batrin....
si apoi daca nu ar fi moartea care sa ne stea in spate cu securia ridicata.... de ce ne-ar mai fi frica?
vezi zice "ok, dar putem oare sa ne prelungim viata?" . oare merita efortul de a ne hranii rational, de a renunta la anumite placeri "nesanatoase"...... sau e mai bine sa traiesti mai putin dar sa te bucuri in fiecare clipa sau macar sa incerci ?
probabil cazul ideal e sa te educi sa-ti faca placere numai ce e "sanatos" , numai ce nu produce prea multe daune corpului.... dar nu vei trai tot timplu frustrat cind ii vezi pe cei din jurul tau ca se bucura altfel de viata?
da, poate ca ar fi frumos sa imbatrinim intinerind......si cred ca in viitor se poate ajunge la asa ceva , genetica va exploda in urmatorii ani si cine stie ce ne asteapata. eu insa ma gindesc ca ne vom uita inapoi(noi sau copii nostri) si vom zice " ce vremuri frumoase au trait parintii, bunici nostri care au avut altceva mai bun de facut decit sa-si mentina corpul intr-o stare perfecta.
Sanjuro, dar mananci tinerete.. :-)) - de JCC la: 23/10/2003 06:31:12
(la: GRASIME? Da, dar grasime buna!)
sa mananci mult peste, este ideal, fructe, legume si cruditati..
musaca, zacusca, sarmale din cand in cand nu strica si daca nu inoata in grasime..
slanina ardeleneasca, de casa, afumata si cu carne inauntru (de pe burta un carnat bun, sec -toate astea mancate fara exces, nu sunt interzise,
alcoolul nu este interzis, dar fara exces, vorbesc de ce nu-i traficat: o tuica buna de casa, un pahar de vin la mancare, un wisky o data pe zi.. sunt chiar si terapeutice
tu mananci "tinerete", frate si felicitari..
olandezii mananca multi cartofi prajiti si carnati grasi dimineata, o data maritate femeile nu se mai misca, putine mai fac sport.. si prajiturile le ocupa
in plus olandezii nu au secretul sosurilor, vinegretelor care dau gust, al condimentelor..
aici francezii si spaniolii sunt sampioni..

Gatesti singur? Iti place sa gatesti? si mie.. atunci suntem 2 bucatari... :-))
pune atunci si tu o reteta care-ti place, la bucatarie...ca sa mai taca gurile rele... :-))
Multumesc pentru aprecieri, am facut o incercare, nu ma asteptam la atat interes, am sa continui...
#1939 (raspuns la: #1937) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
Cadourile pt Craciun - de JCC la: 24/10/2003 01:52:22
(la: In curând Craciunul..)
Deja au ornamentat magazinele, iar la magazinele "in gros" totul este in vanzare deja, la sfarsitul lui noiembrie nu mai gasesti nimic, sau lucruri urate, necumparate de nimeni, la preturi exorbitante.
Magazinele LIDL au adus deja turta dulce de Craciun si ficatul gras, stocurile dispar cu o viteza de fulger si o data terminate, s-a terminat...

Cand vad ceva ce-mi place, cumpar, ca nu cere de mancare in rezerva, pana la Craciun

Este agasant intr-adevar, toata promotia anticipata, marketingul si publicitatea, dar trebuie sa traiesti cu asta, nu ai alegere, sa cumperi cand gasesti, cand preturile sunt acceptabile si cand gsesti ce vrei si ai de unde alege.. in decembrie preturile dubleaza cate o data si mai este si o aglomeratie teribila in magazine!

Eu fac cadouri prietenelor mele si la toti membrii din familie, mai cumpar si pentru copilasii prietenilor, sau cand nu stiu ce ar fi util, dau un plic, pt ca fiecare sa-si cumpere ce vrea..
Si eu primesc, in retur
si cum se spune : trebuie sa sti sa dai, daca vrei sa primesti :-)
#2016 (raspuns la: #2015) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului
...vad - de Alice la: 28/10/2003 03:13:30
(la: o poveste...)
un motan negru si gras facand curte dispera(n)ta unei pisici invizibile, probabil alba.
Si, atunci cand ar fi nimerit sa ma intreb de ce vad mai curand motanul negru decat pisica alba, vantul magar imi sufla-n lumanare, ca semn ca, poate-i cazul sa ma culc.
Asa ca ma indrept cu pasi de puf pe scari in sus, spre odaitza, ca-n brate calde nu aud pisici.
...poate ca totusi nu sunt nebuna - de ofemeie la: 28/10/2003 06:35:59
(la: o poveste...)
pentru ca motanu ma urmeaza.Si cand ma gandesc ca-mi plac animalele dar nu motanii!Ma intreb ce-mi venise sa ies noaptea pe strazi aiurea!Iau motanul(care de altfel imi va trezi vecinii pt. ca miorlaitul sinistru nu se mai opreste)si-i dau sa pape.Lapte,ce altceva?
Dar...cum ziceam mai devreme,surprizele nu se mai termina in seara asta,pentru ca motanul nu mananca dar ma priveste rugator si ma "imbie" am-i parasi camera.Ma intreb ce are ami spune,si i-l urmez,dupa ce ma imbrac bineanteles(de data asta neuitandu-mi chilotii).
Dupa doua strazi si jumatate ajung in fata unei casute dragute(de ce nu) unde motanul se strecoara ca la el acasa.Eu raman cu un zambet tamp si ma intreb inca o data ce ma apucase sa urmaresc motani grasi noaptea aiurea pe strazi.Dar nu am mult timp pentru a reflecta pentru ca usa se deschide si in prag apare...(numai nu motanul,va rog!!!)...
Continuati Alexandra
#2396 (raspuns la: #2369) comenteaza . modifica . semnaleaza adminului



Cursuri de matematica si fizica online!
Incearca-le gratuit acum

Peste 3500 de videouri de cursuri cu teorie, teste si exemple explicate
www.prepa.ro
loading...